Způsoby řešení chřipky a způsoby boje proti chřipce. Během chřipky obvykle nemáte chuť jíst. Ležíte v posteli a nejíte nic. A to je velká chyba, protože jídlo dodává tělu sílu potřebnou pro boj s nemocí. Co byste měli jíst, abyste pomohli tělu bojovat proti chřipce? Jak zacházet s chřipkou přirozeně Jak bojovat s horečkou domácími léky? Co vám pomůže v boji proti chřipce?
Chřipka. Láme vám kosti. Hlava praská. Vysoká horečka trvá třetí den. Pokud máte chřipku, zahrňte do svého denního menu potraviny, které mají stimulační účinek na váš imunitní systém. Pomůžete tělu rychleji bojovat s nemocí.
Chřipka - med zde pomůže - zdravé antibiotikum
V mnoha studiích bylo prokázáno, že med ovlivňuje imunitní systém člověka, posiluje a moduluje jeho obranu. Obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů a také biologicky aktivní látky: rutin, inhibin a enzymy. Nejdůležitější vlastností medu ve srovnání s jinými antibakteriálními léky je jeho preventivní účinek. Proto stojí za to každý den sáhnout po lžíci včelího léku.
Chřipka nemá ráda česnek - ničitel bacilu
Česnek se doporučuje, protože má schopnost bojovat proti bakteriím, které způsobují různé infekce. Zároveň chrání tělo před komplikacemi po chřipce nebo rýmě. Účinek česneku je podobný účinku některých moderních antibiotik. Pokud někoho obtěžuje nepříjemný zápach, lze ho snadno neutralizovat žvýkáním petrželky nebo kombinací obou v jedné misce.
Vývar je užitečný v boji proti infekcím
Může to znít jako truismus, ale kuřecí polévka na chřipku pomůže. Naše babičky používaly vývar v boji proti infekcím horních cest dýchacích. Výzkum potvrdil, že taková akce má lékařské opodstatnění. Při vaření vývaru z masa, kostí a zeleniny se do vývaru vyplavuje mnoho cenných ingrediencí. Jedním z nich je cystein. Tato látka urychluje vykašlávání hlenu a usnadňuje odstraňování choroboplodných zárodků v plicích a průduškách. Horká polévka vás nejen zahřeje. Umožňuje také nahradit ztráty tekutin (pot, rýma).
Produkty bohaté na probiotika
Během infekce stojí za to představit produkty, které přirozeně podporují imunitu těla vůči jídelníčku. Patří mezi ně fermentované mléčné nápoje (kefír, podmáslí, jogurt), které obsahují probiotické bakterie. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají velmi příznivý účinek na naše tělo, zlepšují fungování imunitního systému a pomáhají tělu bojovat s patogenními bakteriemi. O jejich účinnosti svědčí užívání antibiotik během léčby a po ní. Probiotika zajišťují obnovu a správné fungování bakteriální flóry.
Čerstvá zelenina a ovoce zlepší imunitu
Jíst zeleninu a ovoce dodáme tělu další vitamin C, který také zvyšuje naši imunitu. Jeho největší množství se nachází v šípcích, citrusech a bobulích. Pokud jde o zeleninu, stojí za to sáhnout po paprikách, rajčatech, křenu a zelí. Pamatujte, že vitamin C je citlivý na vysoké teploty. Jezte proto co nejvíce syrové.
