Když se sezóna mění, lidé trpí fyzickými, náladovými, energetickými a spánkovými změnami.
- Změny atmosférických podmínek spojené se změnou ročního období způsobují fyzické a duševní změny. Postupné snižování slunečního světla, ke kterému dochází od podzimu, způsobuje změnu v produkci hormonů mozkem a vytváří tak spánek nebo smutek. Na druhé straně, příchod jara s sebou přináší zvýšení teploty a více hodin slunečního svitu, přičemž ten druhý je zodpovědný za hormonální změny, které upřednostňují pozitivní náladu a zvýšenou sexuální aktivitu.
Studie provedené v 90. letech na University of Southampton v Anglii odhalily, že nejméně 90% dospělých trpí malými změnami nálady, energie a spánku, když se mění sezóna. Tyto studie sloužily jako základ pro prohloubení termínu Sezónní afektivní porucha (SAD).
Na podzim snižování času slunečního světla způsobuje mozku zvýšení produkce melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. To je příčinou naší ospalosti, horší nálady, hladu a chladu. Na druhou stranu, některý výzkum našel vztah mezi sníženým slunečním světlem a nízkými hladinami serotoninu (humorového hormonu) v mozku, což by nás dělalo smutnější.
Několik studií dospělo k závěru, že vlhkost poškozuje lidi s artritidou, zatímco intenzivní chlad a nízký atmosférický tlak zdůrazňují revmatické bolesti kloubů.
Naopak s příchodem jara dochází ke zvýšení hodin světla a slunce. Z lékařského hlediska se slunce podílí na metabolismu vitamínu D, který podporuje imunitu proti nemocem. Tato hvězda je do značné míry zodpovědná za hormonální změny, které upřednostňují pozitivní nálady a zvýšenou sexuální aktivitu.
Někteří lidé potřebují nějaký čas, aby se přizpůsobili této změně světla a zažili únavu, smutek a nedostatek energie, to je známé jako jarní astenie . Jaro je také obdobím roku, ve kterém většina rostlin začíná opylení, což vede ke vzniku alergií.
A konečně, změna času, která se koná dvakrát ročně, nás staví pod „pozoruhodné adaptivní úsilí“ a „tělo někdy trvá týden a až dva, než obnoví svůj obvyklý rytmus, “ říká Dr. Bulbena, profesor nemocnice del Mar de Barcelona, v prohlášeních shromážděných novinami El País.
Pixabay.
Tagy:
Zdraví Krása Překontrolovat
- Změny atmosférických podmínek spojené se změnou ročního období způsobují fyzické a duševní změny. Postupné snižování slunečního světla, ke kterému dochází od podzimu, způsobuje změnu v produkci hormonů mozkem a vytváří tak spánek nebo smutek. Na druhé straně, příchod jara s sebou přináší zvýšení teploty a více hodin slunečního svitu, přičemž ten druhý je zodpovědný za hormonální změny, které upřednostňují pozitivní náladu a zvýšenou sexuální aktivitu.
Studie provedené v 90. letech na University of Southampton v Anglii odhalily, že nejméně 90% dospělých trpí malými změnami nálady, energie a spánku, když se mění sezóna. Tyto studie sloužily jako základ pro prohloubení termínu Sezónní afektivní porucha (SAD).
Na podzim snižování času slunečního světla způsobuje mozku zvýšení produkce melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. To je příčinou naší ospalosti, horší nálady, hladu a chladu. Na druhou stranu, některý výzkum našel vztah mezi sníženým slunečním světlem a nízkými hladinami serotoninu (humorového hormonu) v mozku, což by nás dělalo smutnější.
Několik studií dospělo k závěru, že vlhkost poškozuje lidi s artritidou, zatímco intenzivní chlad a nízký atmosférický tlak zdůrazňují revmatické bolesti kloubů.
Naopak s příchodem jara dochází ke zvýšení hodin světla a slunce. Z lékařského hlediska se slunce podílí na metabolismu vitamínu D, který podporuje imunitu proti nemocem. Tato hvězda je do značné míry zodpovědná za hormonální změny, které upřednostňují pozitivní nálady a zvýšenou sexuální aktivitu.
Někteří lidé potřebují nějaký čas, aby se přizpůsobili této změně světla a zažili únavu, smutek a nedostatek energie, to je známé jako jarní astenie . Jaro je také obdobím roku, ve kterém většina rostlin začíná opylení, což vede ke vzniku alergií.
A konečně, změna času, která se koná dvakrát ročně, nás staví pod „pozoruhodné adaptivní úsilí“ a „tělo někdy trvá týden a až dva, než obnoví svůj obvyklý rytmus, “ říká Dr. Bulbena, profesor nemocnice del Mar de Barcelona, v prohlášeních shromážděných novinami El País.
Pixabay.
