Tipy k léčbě frigidity

Frigidita je nepřítomnost pocitů a potěšení, která nevyhnutelně končí doprovázenou ztrátou sexuální touhy a samozřejmě nedostatkem orgasmů. Frigidita spojená s výhradně sexuální dysfunkcí žen je obvykle vnímána jako hanba těmi, kteří ji trpí. V době, kdy potěšení roste, se může stát velmi znemožňujícím. Zde je několik tipů, jak léčit frigiditu.
Přístup k potěšení není něco předem stanoveného a tato porucha se může stát ideální příležitostí prozkoumat hlouběji někdy neznámý terén: potěšení.

Naučte se znát svou sexualitu

Přístup k potěšení začíná naší hlavou. Proto je představivost důležitá. Žena si dokáže představit v různých scénářích, v nějaké erotické produkci. Důležité je, že jednoduché myšlení způsobuje vzrušení. Jakmile projdete tímto prvním krokem, podívejte se, jaké tělesné pocity vyvolává. To jsou ty, které by měly vést vaše ruce, a ne naopak. Opakujte to ve chvílích odpojení, během koupele nebo během zdřímnutí, nasaďte hudbu, zapálte svíčky ... Jde o vytvoření první základny a pak pokračujte v průzkumu se svým partnerem.

Pusťte, pusťte

Pokud končící neúspěch končí párovými vztahy, je nezbytné zaujmout dvě pozice. Na jedné straně je velmi pozitivní uchýlit se k relaxačním technikám nebo masážím, aby se zajistilo, že mysl není tak přítomná.
Na druhé straně, práce v psychoterapeutických sezeních a konzultace s sexologem mohou také přinést ovoce. Neměli byste být posedlí tím, co na vás váš partner může myslet, když jste sexuálně vzrušeni. Některá traumata nebo zprávy, které jsme obdrželi v našem dětství nebo dospívání, mohou být ukotveny po generace, vyvíjejí podvědomí a velmi potlačující tlak, který musí být vypuštěn. Potřeba mít vždy kontrolu skrývá pocity úzkosti nebo viny, ve které musíte pracovat.

Pokud trpíte sexuálním zneužíváním, požádejte o pomoc odborníka

Když jsou sexuální vjemy zcela odstraněny z našich životů nebo pokud k nim cítíme silnou inhibici, doprovázené nepopsatelným utrpením, je důležité ověřit, že se nejedná o vážnější trauma. Sexuální zneužívání v dětství nebo dokonce nevhodné chování bez pronikání může mít na sexuální vývoj katastrofální dopad.