Jste těhotná a vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi. Nechcete dostat infekci. Když dospělí členové domácnosti onemocní, můžete je požádat, aby se od vás drželi dál. Ale co dělat, když vám dítě přinese nos ze školky? Řekneme vám, jak se o něj starat, aby nedošlo ke kontaminaci.
Je jen přirozené, že chcete vychovávat a uklidňovat nemocné dítě. Blízkost, kterou oba chcete, však může skončit návštěvou lékaře a řadou léků, které musí být během těhotenství omezeny na minimum. Jak postupovat, aby bylo dítě šťastné a vy zdravé?
Jak se vyhnout infekci - hygiena je zásadní
Zdá se být triviální říkat, že si musíte často umýt ruce, ale tuto radu si raději vezměte k srdci. Umývání rukou může pomoci zabránit kontaminaci. Většina bakterií se přenáší na ruce. Stačí, když si dítě otře nos rukama a poté se dotkne rukojeti, aby mikroorganismy počkaly připravené zaútočit na další oběti. Proto si často umyjte ruce mýdlem a vodou, vždy před jídlem a po opuštění studeného dítěte. Když je vaše dítě nakaženo, sundejte kroužky, protože pod nimi mohou být choroboplodné zárodky. Výzkum ukazuje,
že si nedbale a příliš brzy umyjeme ruce. Na základě doporučení lékařů se naučte (a další členové domácnosti) umýt si ruce, pokud zpíváte píseň „Wlazł kotě na plotě“. Samozřejmě také povzbuzujte své dítě, aby si často umývalo ruce a obličej. Kapesníky fungují dobře během výtoku z nosu. Zajistěte, aby byly ihned po použití dítětem vyhozeny.
Vyhnete se infekci - každý má svůj vlastní pohár
Členům domácnosti by nemělo být dovoleno jíst se stejnými příbory a pít ze stejného šálku jako nemocná osoba. Proto nejezte zbytky polévky po svém dítěti, „aby nevyšlo nazmar“. Lžíce, kterými dítě krmíte, by měly být důkladně omyty vodou a tekutinou. Pokud vaše dítě stále jí kaši, nezkoušejte to přímo přes dudlík. Zkontrolujte teplotu, abyste mohli sledovat stav dítěte v době, kdy antipyretikum podané o několik hodin dříve přestane fungovat.
Obejměte s mírou
Nemocné děti potřebují hodně náklonnosti - chtějí být obejmuty, pohladěny. Není důvod se toho vzdát. Objměte své dítě, uklidněte ho, polibte ho na čelo nebo tvář, ale snažte se vyhnout tradičním polibkům, abyste minimalizovali riziko kontaminace pro sebe, protože také musíte chránit své nenarozené dítě. Nezůstávejte neustále v dětském pokoji. Delegujte některé úkoly související s péčí o svého partnera a ostatní členy rodiny - nechte tátu koupat svého syna a číst mu knihu a babička hraje
s vnučkou hrací karty.
Čistý vzduch
Ujistěte se, že máte doma čerstvý vzduch. Když nemocný kýchá a kašle, bakterie se šíří vzduchem a jsou připraveny zaútočit na další osobu. Proto je nutné byt vyvětrat, abyste se jich zbavili. Kromě toho čerstvý vzduch a ne příliš vysoká teplota v bytě urychlují zotavení. Otevřete okna alespoň na 10 minut několikrát denně, a to i v dětském pokoji. Během této doby je vezměte do jiné místnosti nebo - pokud to není možné - dodatečně přikryjte dítě přikrývkou. Postarejte se o vzduch
z otevřeného okna nefoukalo přímo na dítě.
Dieta je základ
Dbejte nejen na výživnou stravu nemocného dítěte - měli byste také jíst zdravě. Tímto způsobem posílíte své tělo. Snažte se hodně pít. Správně navlhčené sliznice dýchacích cest se lépe chrání před infekcí. Kromě vody můžete sáhnout po čajích, čerstvě vymačkaných ovocných nebo zeleninových džusech,
stejně jako kuřecí vývar. Pokuste se ke každému jídlu jíst porci zeleniny nebo ovoce, například pár listů salátu na snídani nebo broskev a kiwi na odpolední čaj. Přírodní produkty jsou zdrojem snadno stravitelných vitamínů a mikroelementů, které pomáhají chránit před infekcemi.Obohaťte svůj jídelníček potravinami bohatými na vitamín C: citrusy, petržel, čerstvý pepř, džus z černého rybízu, šípky a arónie (lze je zmrazit). Surová cibule a čerstvý česnek pomáhají chránit před choroboplodnými zárodky. Snažte se jíst dva stroužky česneku denně - petržel zmírní zápach. Jezte pravidelně své jídlo, aniž byste museli dělat dlouhé přestávky.
A pokud chytíte rýmu ...
Ne všechny volně prodejné léky jsou během těhotenství bezpečné, proto se nedoporučuje léčit, navštivte svého lékaře. V případě potřeby vám předepíše bezpečný
antibiotikum pro vás a vaše dítě. Pamatujte, že nemusíte sedět v čekárně s ostatními pacienty, máte právo linku přeskočit. Použijte jej, abyste nezachytili jinou nemoc.
