Čtvrtek, 11. července 2013. - Když lidé zpívají v sboru, jejich srdeční rytmus je synchronizován, takže puls členů sboru má tendenci se zvyšovat a snižovat současně, podle studie University Sahlgrenska Academy z Göteborgu, Švédsko, které zkoumalo zdravotní účinky členů sboru.
Ve výzkumném projektu „Kroppens score“ (hudební skóre těla) vědci ze Sahlgrenské akademie zkoumají, jak hudba čistě biologicky ovlivňuje naše tělo a naše zdraví. Cílem je najít nové způsoby, jak lze hudbu použít pro lékařské účely, zejména v rehabilitační a preventivní péči.
V poslední studii zveřejněné v časopise 'Frontiers in Neuroscience' je výzkumná skupina schopna ukázat, jak hudební struktura ovlivňuje srdeční frekvenci členů sboru. V prosinci 2012 shromáždil mladé lidi mezi 15 a 18 lety na „Hvitfeltské střední škole“ v Göteborgu a požádal je, aby provedli tři sborová cvičení: monotónní bzučení, zpívali slavnou švédskou hymnu „Härlig är Jorden“ (vzácná je Země) ) a píseň pomalé mantry.
Výsledky studie Björn Vickhoffa a jeho výzkumné skupiny ukazují, že melodie a struktura hudby mají přímou vazbu, která je spojena s srdeční aktivitou jednotlivého člena sboru; to znamená, že zpěv v souzvuku má synchronizační účinek a že srdeční frekvence zpěváků má tendenci se zvyšovat a snižovat současně.
„Zpěv reguluje aktivitu v takzvaném vagusovém nervu, který zasahuje do našeho emocionálního života a naší komunikace s ostatními a který například ovlivňuje naše hlasové zabarvení. Písně s dlouhými frázemi dosahují stejného účinku jako dýchací cvičení v józe. To znamená, že prostřednictvím písní můžete vykonávat určitou kontrolu nad duševními stavy, “vysvětluje Björn Vickhoff, hlavní autor studie.
Pozitivní účinky sborového zpěvu na zdraví a pohodu si všimlo mnoho členů sboru, i když bylo vědecky studováno pouze v menší míře. Hypotéza vědců spočívá v tom, že účinky na zdraví vznikají „uložením“ klidné a pravidelné dechové skladby, která má dramatický účinek na variabilitu srdeční frekvence, což je zase měl mít příznivý vliv na zdraví.
"V případě kontroly dýchání srdeční frekvence nebo puls klesá, když je vzduch vydechován během výdechu a zvyšuje se znovu, když dýchá během inhalace. Je to proto, že výdech výdechem aktivuje vagus nerv, který snižuje srdeční frekvence, která zpomaluje srdce. Lékařský termín pro toto kolísání srdeční frekvence spojení mezi dýcháním a srdeční frekvencí je RSA a je výraznější mezi mladými lidmi v dobrém fyzickém stavu a nepodléhajícímu napětí ", Vickhoff to vysvětluje.
Hypotéza vědců v této studii je, že píseň je způsob, jak regulovat a kontrolovat dýchání, protože k výdechům dochází ve větách písně a inhalačním dýchání mezi nimi. "Už víme, že sborový zpěv synchronizuje svalové pohyby zpěvníků a neuronální aktivity ve velkých částech těla. Teď také víme, že se to do velké míry týká srdce, " říká Björn Vickhoff.
Výzkumná skupina nyní chce prozkoumat, zda biologická synchronizace sborových zpěváků také vytváří sdílenou mentální perspektivu, která by mohla být použita jako metoda pro posílení schopnosti spolupracovat. Jednat a zpívat v souzvuku vytváří spojení kolektivní akce a zpěv je podle hlavního autora často projevem kolektivní vůle.
„Už není co myslet na fotbalové stadiony, písně hymny ve škole, průvody během festivalu, náboženské sbory nebo vojenské přehlídky. Výzkumy ukazují, že synchronizační rituály přispívají k solidaritě skupiny. „sborové a střední písně mohou být posílením pracovních vztahů ve školách, “ uzavírá.
Zdroj:
Tagy:
Wellness Krása Léky
Ve výzkumném projektu „Kroppens score“ (hudební skóre těla) vědci ze Sahlgrenské akademie zkoumají, jak hudba čistě biologicky ovlivňuje naše tělo a naše zdraví. Cílem je najít nové způsoby, jak lze hudbu použít pro lékařské účely, zejména v rehabilitační a preventivní péči.
V poslední studii zveřejněné v časopise 'Frontiers in Neuroscience' je výzkumná skupina schopna ukázat, jak hudební struktura ovlivňuje srdeční frekvenci členů sboru. V prosinci 2012 shromáždil mladé lidi mezi 15 a 18 lety na „Hvitfeltské střední škole“ v Göteborgu a požádal je, aby provedli tři sborová cvičení: monotónní bzučení, zpívali slavnou švédskou hymnu „Härlig är Jorden“ (vzácná je Země) ) a píseň pomalé mantry.
Výsledky studie Björn Vickhoffa a jeho výzkumné skupiny ukazují, že melodie a struktura hudby mají přímou vazbu, která je spojena s srdeční aktivitou jednotlivého člena sboru; to znamená, že zpěv v souzvuku má synchronizační účinek a že srdeční frekvence zpěváků má tendenci se zvyšovat a snižovat současně.
SING JE PODOBNÉ ÚČINKY NA JOGU
„Zpěv reguluje aktivitu v takzvaném vagusovém nervu, který zasahuje do našeho emocionálního života a naší komunikace s ostatními a který například ovlivňuje naše hlasové zabarvení. Písně s dlouhými frázemi dosahují stejného účinku jako dýchací cvičení v józe. To znamená, že prostřednictvím písní můžete vykonávat určitou kontrolu nad duševními stavy, “vysvětluje Björn Vickhoff, hlavní autor studie.
Pozitivní účinky sborového zpěvu na zdraví a pohodu si všimlo mnoho členů sboru, i když bylo vědecky studováno pouze v menší míře. Hypotéza vědců spočívá v tom, že účinky na zdraví vznikají „uložením“ klidné a pravidelné dechové skladby, která má dramatický účinek na variabilitu srdeční frekvence, což je zase měl mít příznivý vliv na zdraví.
"V případě kontroly dýchání srdeční frekvence nebo puls klesá, když je vzduch vydechován během výdechu a zvyšuje se znovu, když dýchá během inhalace. Je to proto, že výdech výdechem aktivuje vagus nerv, který snižuje srdeční frekvence, která zpomaluje srdce. Lékařský termín pro toto kolísání srdeční frekvence spojení mezi dýcháním a srdeční frekvencí je RSA a je výraznější mezi mladými lidmi v dobrém fyzickém stavu a nepodléhajícímu napětí ", Vickhoff to vysvětluje.
Hypotéza vědců v této studii je, že píseň je způsob, jak regulovat a kontrolovat dýchání, protože k výdechům dochází ve větách písně a inhalačním dýchání mezi nimi. "Už víme, že sborový zpěv synchronizuje svalové pohyby zpěvníků a neuronální aktivity ve velkých částech těla. Teď také víme, že se to do velké míry týká srdce, " říká Björn Vickhoff.
Výzkumná skupina nyní chce prozkoumat, zda biologická synchronizace sborových zpěváků také vytváří sdílenou mentální perspektivu, která by mohla být použita jako metoda pro posílení schopnosti spolupracovat. Jednat a zpívat v souzvuku vytváří spojení kolektivní akce a zpěv je podle hlavního autora často projevem kolektivní vůle.
„Už není co myslet na fotbalové stadiony, písně hymny ve škole, průvody během festivalu, náboženské sbory nebo vojenské přehlídky. Výzkumy ukazují, že synchronizační rituály přispívají k solidaritě skupiny. „sborové a střední písně mohou být posílením pracovních vztahů ve školách, “ uzavírá.
Zdroj:
