Nadměrné pocení nohou v zimě je problémem nejen z estetických důvodů, ale také pro zdraví - na zpocených nohou se rychle rozvíjí drozd a mykóza. Jak účinně zabránit nadměrnému pocení nohou a péči o nohy v zimě?
Nosit vysoké boty, silné punčocháče a ponožky v zimě způsobuje nadměrné pocení nohou. Výsledkem je nejen zápach, ale také plísňové choroby. Pokud zůstanete v práci v zimních botách, vystavíte nohy nadměrné vlhkosti. Po několika hodinách bude uvolněná a macerovaná, a proto náchylnější k infekci nohou sportovce nebo drozdem. Taková infekce je obzvláště nebezpečná pro lidi s cukrovkou, hypertyreózou, poruchami oběhu a imunosupresí. Kromě toho se pod vlivem bakterií přítomných na pokožce vytváří nesnesitelný zápach. Jak se vypořádat s mykózou a nepříjemným zápachem nohou?
Slyšte o nadměrném pocení nohou v zimě. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Přečtěte si také: Noční pocení: noční pocení je často příznakem nemoci Terapeutická pedikúra - co to je a jaké jsou účinky? Domácí léky na nohu sportovce. Jak vyléčit nohu sportovce přírodními prostředky ...Způsoby nadměrného pocení nohou v zimě
- Každý den si umyjte nohy vlažnou vodou (vysoká teplota stimuluje potní žlázy k práci), důkladně osušte (zejména mezi prsty) a namažte antiperspirantními přípravky (krémy, gely, pudry na nohy nebo kosmetický mastek). Při mytí nohou přidejte do vody speciální sůl do koupele, která má dezinfekční vlastnosti.
- Pokud jdete na plavecký bazén nebo do posilovny, naneste krémy, které zabrání plísňovým infekcím nohou a nehtů, a po návratu domů si nohy důkladně umyjte a osušte.
- Aby vaše nohy byly svěží a bez zápachu, často si je umyjte nebo otřete vlhkou utěrkou (např. Při práci), pravidelně měňte bavlněné ponožky, používejte antibakteriální deodoranty a antibakteriální vložky. Také stojí za to koupit deodorant, který se nastříká na vnitřní stranu bot. Díky tak jednoduchému ošetření se budete chránit před mykózou - kožním onemocněním, které si při svém vývoji vyžaduje dlouhou léčbu.
- Kdykoli je to možné, provzdušněte nohy. Po umytí nohou si obujte žabky nebo tenké bavlněné ponožky. Vytvořte co nejméně příležitostí, aby se vaše nohy potily. Nohy jsou přirozeným teploměrem, takže jejich přehřátí negativně ovlivňuje celé tělo.
Jak vyléčit nohu sportovce způsobenou nadměrným pocením?
S menšími změnami můžete použít pěnový krém (např. Allpresan 7), masti nebo gely (např. Clotrimazol, Daktarin, Micetal a Lamisilatt) a tekutiny (např. Lamisil, Daktarin).
Pamatujte, že mykóza je často spojována s mnoha chorobami imunitního systému. Vývoj nemoci může mít vážné následky, proto je lepší neodkládat návštěvu lékaře.
Většina přípravků se používá po dobu 2–4 týdnů. Pokud jsou změny větší, musíte navštívit lékaře, který vám předepíše vhodný lék. Po zotavení dekontaminujte všechny nástroje pro pedikúru, vyhoďte staré houby, pemzy, koupelnové podložky atd.
Udělejte to nutněPoužijte vanu, která snižuje pocení
Po návratu domů si namočte nohy ve vodě se speciální solí na nohy, infuzí šalvěje a kopřivy nebo s přídavkem levandule, rozmarýnu, tymiánu nebo vrbové kůry. Taková koupel pomůže nejen dezinfikovat nohy, ale je také velmi příjemná, uvolňující a voňavá.
Jak se starat o nohy v zimě?
Nohy uvězněné v těžkých botách a zbavené vzduchu se cítí špatně. Paty, vnější okraje chodidla a špičky jsou pokryty bezcitnou pokožkou rychleji než v létě. Základem zimní péče proto musí být každodenní koupel a odstranění silné kůže.
- Po každém umytí si nohy důkladně osušte a naneste zvlhčovací krém, který normalizuje pocení.
- Při vtírání krému nezapomeňte na masáž, díky níž se chodidla budou cítit zdatnější a lehčí.
- Pokud je pokožka na nohou suchá, zvlhčete ji. Jinak to bude svědění a peklo. Teplé punčocháče, ponožky a silné boty tyto nepohodlí ještě prohloubí. Pokud pokožka nedostane správné množství živin, začne praskat (zejména na patách), což je nejen bolestivé, ale také usnadní pronikání bakterií do těla.
- Dělejte pedikúru alespoň každých 14 dní.
- Když je chodidlo pokryté mozoly (velkým, šupinatým růstem bezcitné kůže, která se tvoří na spodní části prstů), známé také jako příčné nebo plantární otisky, můžete v zimě zažít skutečnou úzkost. Pokud se nepřevléknete do obuvi s pružnou podrážkou a nepřivedete na kůži pod mozoly vzduch (tj. Se jich nezbavíte), objeví se zánět. Pak bude každý krok jako procházka po rozbitém skle. Bohužel řezání tvrdé kůže noži přináší pouze dočasnou úlevu. Ošetření spočívá ve snížení klenby chodidla - ortoped vybere vhodnou stélku. Je úlevou nosit měkké gelové nebo houbové podložky. Můžete je koupit v lékárnách nebo v obchodech s ortopedickou obuví - stojí 20-30 PLN.
- Hořící nohy jako chladicí krémy, osvěžující deodoranty, pudry, kožené boty, bavlněné punčocháče a ponožky pouze s malým množstvím elastických vláken.
Doporučený článek:
Vložky do bot. Jaké ortopedické vložky koupit?
"Zdrowie"
