Podvědomí: co to je a jak to funguje?

Podvědomí zajímá nejen psychology, specialisty na osobní rozvoj, ale také ... obchodníky. Nejsme si denně vědomi jeho existence, ai tak podvědomí - významným způsobem - ovlivňuje to, jak se chováme a fungujeme. Přečtěte si tedy, co je to podvědomí a existují způsoby, jak ho dosáhnout nebo ... upravit? Zjistěte také, jak funguje podvědomí.

Podvědomí není termín, který se v poslední době dostal do jazyka psychologie - představil jej ve 20. století francouzský psycholog Pierre Janet. Touto otázkou se zabývala i další postava, která hodně přispěla k rozvoji psychologie - mluvíme zde o Carlu Jungovi.

Často stavíme své podvědomí proti našemu vědomí. Vědomí je schopnost uvědomit si existenci vnějších podnětů (přicházejících ze světa kolem nás) a vnitřních podnětů (umístěných poněkud uvnitř těla, mezi takové jevy patří například myšlení). Navíc díky uvědomění máme schopnost reagovat na výše uvedené podněty. Termín vědomí je nejvíce spojován s problémy, jako je koma a zakalení vědomí, což jsou různé formy narušení vědomí. Dalším pojmem, který také souvisí s vědomím, je podvědomí. Co je to za podvědomí a proč je tak zajímavé, že jsou o něm psány i knihy?

Co je to podvědomí?

Pravděpodobně neexistuje žádná univerzální definice podvědomí. Nejjednodušší je však definovat ji jako součást lidské psychiky, ve které jsou uloženy obsahy, které si člověk v daném okamžiku neuvědomuje. V tomto případě lze podvědomí považovat za jakýsi sklad, ve kterém jsou uloženy různé emoce a vzpomínky prožívané po celý život. Funguje neoddělitelně společně s vědomím - vědomí nám umožňuje dělat různá rozhodnutí nebo přemýšlet o tom, co v tuto chvíli chceme. Podvědomí zase - zcela bez našeho vědomí - ovlivňuje naše chování v tomto okamžiku. Například: čelíme zcela nové situaci, jako je péče o novorozené dítě. Povědomí nám dává vědět, že s dítětem musíte být opatrní a jemní. V této době může podvědomí způsobit, že taková situace povede ke strachu - jsou to vzpomínky, které jsou v ní přítomné, vztahující se k novým situacím a selháním, které se během nich vyskytly, které vedou ke vzniku takových pocitů.

Jak funguje podvědomí?

O podvědomí nelze říci, že je objektivní. Obsah je prostě tam: pokud paměť zasáhne podvědomí tak špatně, bude tomu tak. Podvědomí má podle odborníků zabývajících se touto problematikou významný dopad na náš život. Pro ilustraci lze použít velmi jednoduchý příklad. Mnoho z nás sní o úspěšné kariéře a související dobré finanční situaci. Pokud je však naše podvědomí hluboce zakořeněno ve víře, že ničeho nedosáhneme, pak s největší pravděpodobností ... vlastně ničeho nedosáhneme.

S podvědomím lze zacházet také jako s jakýmsi programátorem lidské mysli. Je populární říkat, že člověk se poučí z chyb. Pravděpodobně není třeba nikoho přesvědčovat o jeho správnosti, ale stojí za to dodat, že všechny vzpomínky - včetně těch nepříjemných a souvisejících s chybami - jdou do podvědomí.Úlohou podvědomí v tomto případě je nasměrovat naše činy tak, aby se zabránilo událostem, které byly v minulosti spojeny s nepříjemnými následky. Koneckonců si nemusíme být vědomi skutečnosti, že se v dospělosti vyhýbáme například určitému zápachu kvůli tomu, že jsme v dětství zažili nějakou nepříjemnou událost, při které bylo cítit stejnou vůni.

Jak ovlivnit podvědomí?

Není snadné dosáhnout podvědomí - koneckonců, podle definice je to část mysli, kterou si neuvědomujeme. Existují však některé metody práce na podvědomí, díky nimž by se úroveň lidského fungování mohla výrazně zlepšit. V tomto případě má technika známá jako potvrzení velký význam. Odborníci zabývající se podvědomím tvrdí, že obsah, který mnohokrát opakujeme - například ve větě „Dokážu se s touto výzvou vyrovnat a dosáhnu úspěchu“ - se konečně dostane do podvědomí a přiměje nás ... skutečně dosáhnout očekávaných výsledků.

Můžete také použít hypnózu pro přístup do nevědomé části naší mysli. Tato terapeutická metoda často podléhá kritice, ale během hypnózy je skutečně možné získat vhled do podvědomí pacienta. Od člověka v tomto pozměněném stavu vědomí může terapeut získat spoustu informací, které má v podvědomí - ukazuje se, že například od starších lidí během hypnózy lze získat informace i o prvních letech jejich dětství.

Důležité

Proč ovlivňovat podvědomí?

Podle některých teorií může být jeho obsah - zejména nepříjemný - zdrojem různých duševních poruch u pacientů, včetně úzkostné poruchy. Nalezení takového obsahu v podvědomí se může stát základem pro následné provedení vhodné psychoterapie, jejímž účelem bude pro pacienty projít tak obtížnými událostmi z jejich minulosti.

Lidé, pro které je důležitý osobní rozvoj, se také velmi často zajímají o podvědomí. Na toto téma jsou psány dokonce celé knihy - jednou z nejoblíbenějších je „The Power of the Subconscious“ od Josepha Murphyho.

O tom, že podvědomí ovlivňuje naše chování, může být přesvědčen také tím, že ... se o něj zajímají marketingoví specialisté. Ukazuje se, že správné uspořádání zboží na polici obchodu ovlivňuje to, co přesně nakupujeme - způsob, jak umístit prodávané výrobky, je zase určen analýzami podvědomí. V zásadě to lze považovat za určitou manipulaci s naším chováním, a proto stojí za to se o podvědomí zajímat - i když si jeho existenci nedokážeme plně uvědomit, můžeme své podvědomí ovlivnit. A co víc - můžeme to ovlivnit tak, aby naše každodenní fungování bylo prostě lepší a lepší.

O autorovi

Luk. Tomasz Nęcki Absolvent lékařské fakulty na Lékařské univerzitě v Poznani. Obdivovatel polského moře (nejlépe procházky podél jeho pobřeží se sluchátky v uších), kočky a knihy. Při práci s pacienty se zaměřuje na to, že je vždy poslouchá a tráví tolik času, kolik potřebují.