Problémy s rozhodováním

Mám problémy s rozhodováním jak v triviálních věcech, např. Při nákupu obuvi, tak i ve vážnějších věcech (kde bydlet, pracovat). Nevím, odkud to pochází a jak si mám pomoci. Možná jsem příliš náročný a chci perfektní řešení? Rovněž velmi zvažuji názory ostatních, což mě ještě více váhá. Závidím lidem, kteří vědí, co chtějí, a nelitují rozhodnutí učiněného dříve.

Ahoj! Pravděpodobně je to tak, že chcete perfektní řešení a nemůžete se smířit s tím, že každé rozhodnutí má své výhody i nevýhody. Každé rozhodnutí má důsledky, s nimiž budete muset dlouho nebo dlouho bojovat (místo k životu). Tuto skutečnost musíte přijmout - neexistují žádné dokonalé výsledky! Bez ohledu na to, jak dlouho myslíte a kolik faktorů jste vzali v úvahu, nikdy to nebude perfektní. Může to být jen dost dobré. Stojí za zvážení, stojí za to být obezřetný, ale nestojí za to vyžadovat nemožné, protože to jen ztěžuje život. Stojí za to udělat jakékoli jiné rozhodnutí než nedělat nic a pověsit se. Rozhodnutí bude stejně provedeno (žádné rozhodnutí není také rozhodnutím!), Ale stojí za to to dělat vědomě, nepoddávat se toku událostí a potom toho litovat.

Když se však rozhodnete něco udělat, bojujte, abyste byli spokojeni s tím, co jste se rozhodli. Podívejte se na pozitivní stránky výběru, zaměřte se na jejich světlejší stránky, přeskočte nebo „vyřešte“ nedostatky. A neobviňujte se, že jste se rozhodli špatně. Často pouze zpětně a přílivem dalších informací můžeme posoudit, jaké bylo naše rozhodnutí. Potom se nám vyčítá, že „jsem to mohl předvídat!“ Bohužel často nemůžeme, ale musíme jednat a žít. Problém je pravděpodobně v tom, že moc neznáte sebe a své potřeby. Zaměřte se na to, jak to příště změnit - zeptejte se sami sebe, co chcete, co dáváte přednost, co se vám líbí. Věřte v sebe a své volby a nesnažte se být dokonalí! Pomůže vám to.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.