Reflexoterapie - terapeutická masáž obličeje

Reflexoterapie obličeje tlačí na správné body na obličeji - obnovuje energetickou rovnováhu. Zóny a body na obličeji jsou spojeny s orgány a systémy v celém těle prostřednictvím tisíců nervových zakončení. Masáží a lisováním bodů na obličeji máme dopad na vzdálené orgány a systémy. Terapeutická masáž obličeje založená na reflexologii uklidňuje, uvolňuje stres, pomáhá při depresích a problémech se spánkem.

Masáž obličeje založená na reflexní terapii se často provádí instinktivně: masírujeme most nosu, tlačíme krk rukama, končetiny prstů. Není náhoda, že se těchto míst dotýkáme instinktivně. Tímto způsobem stimulujeme konkrétní body a odblokujeme oblasti, které brání volnému toku krve. Taková masáž obličeje přináší úlevu a zlepšuje pohodu. Tento vztah byl poprvé pozorován a popsán čínskými lékaři, kteří používají terapeutickou masáž obličeje po celá staletí. Stejně jako masáž chodidel a rukou využívá znalosti reflexů - bodů na těle, které odpovídají konkrétním vnitřním orgánům. Reflexologie obličeje je přírodní terapie zaměřená na uklidnění těla. Nejlepší výsledky přináší masáž prováděná druhou osobou.

Přečtěte si také: Cvičení na ploché břicho a boky Relaxační FOOT MASÁŽ krok za krokem REFLEXOLOGIE - léčivý tlak na ruku

Jak vypadá masáž obličeje?

Ležím na terapeutickém lůžku přikrývkou. Iwona Ochnicka, certifikovaná reflexní lékařka, si třese obličej voňavým levandulovým-majoránkovým olejem, ale začíná relaxační masáží krku. Pak to jde do tváře. Jemně tiskněte a masírujte konečky prstů. Prsty jí cestují od brady, podél linie vlasů do středu obličeje. Milimetr po milimetru. Oproti ošetření nohou a rukou, které může být bolestivé, poskytuje masáž obličeje jen příjemné pocity. - Pokud jde o léčivé účinky, není to tak účinné jako masáž chodidel, ale je to skvělý způsob, jak zbavit stresu a obnovit emoční rovnováhu - vysvětluje Iwona Ochnická. Podle doporučení jsem vypnul. Otázky nechávám na později. Moje smysly registrují příjemné pocity - zvuky relaxační hudby, měkké světlo solné lampy, vůně levandule ... Realita se vzdaluje, napětí mizí.Cítím příjemný pocit uvolnění. Téměř hodinu jsem na pokraji spánku a bdělosti a ve skutečnosti několikrát na chvíli usnu. Po dokončení chvíli ležím a pomalu se vracím do reality. Pravá strana tvého obličeje byla napnutá. Děje se něco na této straně těla? - ptá se terapeut. Překvapeně se na ni podívám. Mám problém s pravým ramenem, ale nemyslel jsem si, že se to odrazilo v mé tváři. Paní Iwona okamžitě vysvětluje: - Během masáže cítím napjatá místa. Odpovídají některým částem těla nebo orgánům. Masíruji je a pomalu odemykám - říká.

Jak funguje reflexoterapie?

Jednoduše řečeno, reflexoterapie funguje jako akupunktura. Na utlačovaných místech začíná krev lépe cirkulovat a to - podle čínské teorie poledníků - obnovuje správný tok energie. A energizované tělo znamená lepší funkci orgánů a úlevu pro nervový systém. Tělo je přesný mechanismus - vše je vzájemně propojeno, závisí na sobě navzájem. Útlak na jednom místě způsobuje reakci na jiném - zdánlivě nesouvisející. Orientální lékaři před stovkami let prokázali vztah mezi jednotlivými místy. Vytvořili mapu těla, na které přesně označili odpovídající body. Reflexologie je proto založena na starých čínských znalostech meridiánů (energetických tokových kanálech) a na mnohem mladších znalostech reflexů, vyvinutých na počátku 20. století americkým specialistou na ORL Williamem Fitzgeraldem. Reflexologie obličeje byla nedávno vyvinuta dánskými lékaři, kteří založili Reflexologický ústav v Dánsku.

Reflexoterapie obličeje je užitečná při emočních a duševních poruchách.

• Uklidňuje emoce, uvolňuje napětí a stres.
• Snižuje úroveň úzkosti, pomáhá při nervových problémech a depresích.
• Urychluje regeneraci unaveného těla, dodává energii a chuť do života.
• Pomáhá při problémech se spánkem.
• Řada ošetření může vést k hluboké relaxaci, pocitu vzdálenosti a vnitřního klidu a větší snadnosti při řešení problémů.

Reflexoterapie - zapomeňte na stres

- Při provádění postupu se nedržím striktně mapy reflexu nebo meridiánu. Je obtížné přesně určit body odpovídající orgánům, jako je tomu v případě chirurgického zákroku na nohou. Cílem léčby není léčba konkrétního onemocnění, ale zklidnění nervové soustavy, obnovení pocitu vnitřní rovnováhy a klidu a pozitivní přístup k životu - vysvětluje Iwona Ochnická. Po jedné masáži trvá pocit rovnováhy a vzdálenosti od světa jen několik hodin. Po sérii ošetření nás takový stav může doprovázet po dlouhou dobu. Pravidelné opakování masáže prodlužuje dobu pocitu klidu. Díky uvolnění celého těla se lépe soustředíme a na delší dobu zapomeneme na stres.

Udělejte to nutně

Samomasáž obličeje

Na obličeji můžete snadno najít několik hlavních bodů, jejichž masáž vám přinese rychlou úlevu, například bolesti hlavy, rýma, únava, silný stres a nervové napětí. Tyto body lze masírovat nezávisle. Je důležité, aby masáž trvala alespoň několik minut a byla pravidelně opakována po celý den. Pokud vás tedy práce nudí nebo vás začne bolet hlava, na chvíli odtrhněte oči od monitoru počítače, zavřete oči a masírujte nebo jemně masírujte správné místo na tváři. Účinek nebude stejný jako po ošetření profesionálem, ale masáž jistě přinese dočasnou úlevu.

Reflexoterapie a tradiční medicína

Čínské znalosti nejsou v rozporu s tradiční medicínou. Je známo, že obličej a hlava mají tisíce nervových zakončení, bohatou síť cév a drobné svaly. Dráždění kožních receptorů způsobuje řadu impulzů do centrálního nervového systému, které se zase přenášejí do regulačních center oběhu. Cévy se rozšiřují, zvyšuje se množství kyslíku v těle, což zrychluje metabolismus. Z lékařského hlediska masáží obličeje a hlavy zlepšujeme krevní oběh, uvolňujeme napnuté svaly, odvádíme lymfu do lymfatických cév a zlepšujeme tón pleti. Bez ohledu na to, zda věříme v meridiány, reflexy nebo jednoduše v blahodárné účinky masáže, účinkem léčby je zlepšení pohody.

"Zdrowie"