Poruchy trávení se projevují bolestmi žaludku, nevolností, drcením v prohlubni. Příčinou může být například nedostatečná produkce žaludeční šťávy nebo umělých konzervantů ve konzumovaných potravinách. Zjistěte, proč žaludek není vždy dobrý při trávení.
První fáze trávení probíhá v žaludku. Kyselina chlorovodíková se účastní tohoto procesu, ničí mikroorganismy v potravinách a aktivuje pepsinogen - enzym, který iniciuje rozklad bílkovin. Rozpadané jídlo smíchané se žaludeční šťávou by mělo opustit žaludek asi po hodině.
Tato doba je delší, když bylo jídlo příliš těžké nebo těžko stravitelné, protože je obtížnější zpracovat s kyselinou chlorovodíkovou a pepsinogenem. A čím obtížnější je pro tento orgán připravit jídlo pro trávení dále v zažívacím traktu, tím horší bude.
Příčiny poruch trávení: reflux, gastritida, poruchy trávení, vředy
Častěji se nepohodlí a dokonce i bolest v epigastriu vyskytují u lidí se zhoršenými zažívacími procesy v důsledku refluxu žluči nebo gastritidy bez kyselin. V prvním případě se žluč vrací zpět do žaludku z dvanáctníku v důsledku např. Odstranění žlučníku. Neutralizuje kyselinu chlorovodíkovou, která se podílí na prvním stupni trávení bílkovin. Takže jídlo zůstane v žaludku déle. V druhém případě je příčinou tohoto jevu nedostatečná produkce žaludeční šťávy.
Příčin žaludečních obtíží může být mnoho, od otravy jídlem, přes různé typy katarů, peptické vředové choroby až po neoplastické změny.
Obecně je to však způsobeno dyspepsií nebo trávením. Je to obvykle způsobeno chybou ve stravě: přejídáním, nevhodným výběrem jídla, nepravidelným jídlem a nesprávnou přípravou. Probíhá bez komplikací nebo organických změn v zažívacím traktu, protože se jedná pouze o funkční poruchu horního zažívacího traktu.
Příznaky zažívacích potíží Pokud je nepříjemný pocit závažný, stále se vrací, musíte navštívit lékaře. Bez rozšířené diagnostiky je obtížné rozhodnout, zda příčinou bolesti, nevolnosti, pocitu přetečení jsou pouze stravovací chyby nebo onemocnění žaludku, dvanáctníku nebo slinivky břišní. Příznaky mohou být stejné. Proto nebudeme rozlišovat mezi vředovou dyspepsií a peptickou vředovou chorobou pouze na jejich základě.
DůležitéZpracované potraviny podporují tvorbu vředů
Infekce Helicobaceter pylori není jediným faktorem ve vývoji žaludeční vředové choroby. 70 procent z nich je infikováno. naší společnosti, ale jen málo z nás onemocní. Z toho vyplývá závěr, že na tvorbě vředů se podílejí další faktory. Jedním z nich je velké množství syntetických chemikálií obsažených ve vysoce zpracovaných potravinách. Proto by neměl tvořit základ naší stravy.
Přečtěte si také: BOLESTI ŽALUDKU: co je to za nemoc? Nemoci projevující se bolestmi žaludku BYLINY na nadýmání a plyn: kmín, fenykl, máta, šalvěj, anýz Basil na nadýmání a zažívací potíže. Léčivé vlastnosti SOS bazalky pro žaludek - domácí léky na bolesti žaludku. Jak léčit onemocnění ...Mýtus o rajčatové kůži
Někdy žaludek reaguje na to, co jíme, zvracením a bolestí. A protože neexistují žádné známky otravy jídlem, říkáme, že trpíme „přilepením“ rajčatové kůže ke stěně tohoto orgánu. Takové vysvětlení by mělo být uvedeno mezi pohádkami, protože na jeho sliznici se nic nelepí!
Může jej však dráždit rostlinné produkty bohaté na surovou vlákninu, dobré pro střeva, ale ne nutně pro žaludek. Jsou tráveny pomaleji, zůstávají déle v žaludku a kvasí. Přebytek vlákniny může u některých lidí dráždit sliznici.
Častěji za to však mohou syntetické potravinářské přídatné látky: konzervační látky, barviva, kypřidla, zlepšující chuť.
Akutní žaludeční reakci mohou vyvolat také příliš horká, kořeněná jídla, alkohol, nesteroidní léky proti bolesti a protizánětlivé léky.
Jak a co jíst, aby vás bolel žaludek?
Jíst nedbalý a nedbalý je nejčastější hřích spáchaný na žaludku, za který platíme žaludečními chorobami. Abychom se jim vyhnuli, pokusme se omezit konzumaci zpracovaných potravin, smažených potravin a těžko stravitelných.
Zaměřme se na kvalitu potravin, ne na množství, proto se rychlému občerstvení vyhněte. Jíme často, 4 až 5krát denně, ale ne moc, abychom nepřinutili žaludek tvrdě pracovat. Udělejte si čas během jídla, pečlivě si vezměte každé sousto. Když se dobře žvýká, žaludek to lépe zpracovává.
Nesmývejme si jídlo studenými nápoji. Teplota v žaludku je 37 ° C. Podporuje vylučování žaludeční šťávy a trávení. Jeho snížení studenými tekutinami tyto procesy zpomaluje. Po těžkém a těžko stravitelném jídle je nejlepší uhasit žízeň horkým černým čajem. Teplo stimuluje trávicí trakt k práci a třísloviny obsažené v čajovém nálevu mají ochranný účinek na žaludeční sliznici. Můžeme také pít bylinkový čaj pro usnadnění trávicího procesu, ale pokud jste náchylní k pálení žáhy, vyvarujte se máty.
Bude to pro vás užitečnéCo pomůže při bolesti žaludku?
Můžeme podpořit činnost žaludku bylinnými přípravky, které zvyšují sekreci žaludeční šťávy a žluči (např. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Úlevu pocítime také po užití léků obsahujících trávicí enzymy (např. Lipancrea 800, Travimax). Blahobyt také zlepšují bylinné infuze listů kopřivy, třezalky tečkované, byliny tymiánu a řas.Stimulují sekreci žaludeční šťávy a působí jako choleretikum, aniž by způsobovaly pálení žáhy.
"Zdrowie"
