Arteterapie je terapie prostřednictvím umění. Sochařství, malování, tanec nebo zpěv nám otevírají přístup do našeho nitra: emoce, potřeby, obavy. Ale arteterapie pomáhá nejen v případě nemocné duše - je také neocenitelná při léčbě fyzických chorob. Arteterapie je dobrá pro každého a v každém věku: mohou ji využívat děti, dospělí i senioři. Jak tento typ psychoterapie funguje? Jaké jsou typy arteterapie?
Arteterapie nebo arteterapie je - jak název napovídá - terapie prostřednictvím umění. Přesněji řečeno, je to druh psychoterapie, který využívá různé umělecké obory. Pozitivní vliv umění na lidskou psychiku je znám již dlouho. Arteterapii používali již na konci 19. století dva francouzští psychiatři A. A. Tardieu a M. Simon, ale samotný termín - „arteterapie“ - poprvé použil učitel angličtiny Adrian Hill v roce 1942.
Sigmund Freud sám postuloval důležitou roli umělecké tvořivosti při zkoumání obsahu nevědomí. V Polsku se na počátku 20. století touto metodou zabýval vynikající pedagog a etik prof. Stefan Szuman, následovaný krakovským onkologem, prof. Julian Aleksandrowicz, který představil tuto techniku nemocnicím jako doplněk k tradičním metodám léčby.
Umělecké činnosti jsou způsobem, jak se vyjádřit, a každý umělec, tanečník nebo hudebník to dokonale zná. Vokalisté stále opakují, že až po vstupu na jeviště mají pocit, že jsou naživu, že jsou sami sebou. Lidé s emocionálními a psychologickými problémy, často jen prostřednictvím umění, se dokážou otevřít. To je neocenitelné, protože teprve poté jim může terapeut pomoci. Je třeba zdůraznit, že v arteterapii nemusíte mít talent pro konkrétní uměleckou oblast, na tom nezáleží. Terapeutický účinek má samotný tvůrčí proces.
Obsah
- Arteterapie: pro koho?
- Jak funguje arteterapie?
- Příklady arteterapie
Arteterapie: pro koho?
Arteterapie je účinná zejména u lidí, kteří mají problémy s verbální komunikací, potýkají se s depresemi, neurózami, úzkostnými poruchami, léčí závislosti nebo u lidí, kteří se po nějakém traumatu pokusí o návrat k normálnímu fungování.
Funguje dobře u pacientů s mentálním postižením, lze jej také úspěšně použít jako doplňkovou terapii při léčbě somatických onemocnění, např. Rakoviny. Arteterapie je skvělý způsob, jak oslovit děti s emocionálními problémy, po těžkých časech, autistické, ale také formou relaxace, uvolnění z napětí - pro ty, které jsou zcela zdravé. Výběr terapie pro pacienta závisí na několika faktorech: v první řadě na pacientových dispozicích nebo zájmech („Vždy jsem chtěl malovat obrázky, ale nebylo mi to dáno“), ale také na vynalézavosti terapeuta a jeho vlastních dovednostech a zkušenostech.
Jak funguje arteterapie?
Umělecký výraz v člověku vyvolává pocit osvobození, lze jej popsat jako katarzi (řecky - očista). Spočívá ve skutečnosti, že v určitém okamžiku, kdy pracujeme intenzivně a se závazkem k naší práci, „uvolní“ emoční blokády, nahromaděné emoce se nakonec dostanou ven, obavy zmizí a napětí se sníží.To usnadňuje pacientovi otevření terapeutovi, ale také si začíná uvědomovat příčiny svých problémů, což je obvykle začátek pozitivních změn.
Arteterapie funguje na dvou úrovních - v bezvědomí a při vědomí. Mluvíme o první - nevědomé rovině - kdy pacient začne sáhnout k tomu, čeho se dosud zřekl nebo o čem nevěděl. To se zdá být podstatou psychoterapie. Příkladem může být situace, kdy na arteterapii přijde člověk, který není schopen vybudovat normální vztah. Díky třídám, např. Malbě, je v určitém okamžiku možné zjistit určité události z jejího dětství a pochopit, jak ovlivnily formování celé její osobnosti. Ale stejně důležitá je tato vědomá, hmatatelnější rovina. Pokud se během arteterapie naučíme, že dokážeme malovat opravdu dobré obrázky, roste naše sebeúcta. To nám zase dává víru ve naše schopnosti, mění náš způsob vnímání světa a dokonce i myšlení nebo cítění. Arteterapií se může narodit zcela nový člověk.
Arteterapie má tři hlavní funkce:
- nápravné - obnovení duševní rovnováhy, zbavení frustrace, snižování nebo odstraňování obav, vyléčení deprese, usnadnění komunikace s ostatními lidmi, budování pozitivního vztahu ke světu, snižování úrovně agresivity, zvyšování sebeúcty atd .;
- vzdělávací - obohacení vnitřního života, získávání nových dovedností, rozšiřování znalostí;
- kurzy rekreační - arteterapie mohou být skvělým způsobem, jak trávit volný čas, jen formou relaxace.
Příklady arteterapie
Choreoterapie - taneční a pohybová terapie obecně. Umožňuje integraci emocí a stavu mysli do těla, uvolňuje stres, umožňuje opustit staré pohybové vzorce a naučit se nové. Díky choreoterapii je možné vědomě prožít vlastní tělo, překonat jeho omezení a vyvolat požadované reakce, jako je radost, uvolnění a otevřenost.
Hudební terapie - práce s hlasem otevírá pacienta neobvyklým způsobem. Lidé, kteří se naučí zpívat najednou, vidí ve svém každodenním životě, že začali ... mluvit (což znamená - vyjadřovat se, říkat, co chtějí). Dalším typem (pasivní) muzikoterapie je prostě poslech hudby. Klidné zvuky mají relaxační účinek na tělo a mysl, nebo naopak - stimulující (v závislosti na účinku, kterého chcete dosáhnout). Hra na nástroje na druhé straně dává pacientovi pocit agentury.
Terapie pohádkami - terapeut vybírá vhodné terapeutické pohádky a čte je. Jedná se spíše o terapii zaměřenou na děti, ale ne nutně. Poslech pohádky má uklidňující účinek, zabíjí nudu a někdy navrhuje některá řešení.
Filmoterapie - terapie filmem. Terapeut navrhuje filmy o tématu, které nějak koreluje s problémy pacienta. Sledování filmů končí diskusí.
Terapie prostřednictvím plastických umění, jako jsou: kresba, malba, sochařství, grafika, tkaní, výřezy, omalovánky a mnoho dalších - prostřednictvím uměleckých děl pacienta se o sobě můžete dozvědět mnoho věcí. Výjimkou jsou omalovánky, které jsou pouze relaxační (dobře, pokud někdo nezbarví vše na černo). Ale jednoduchý výkres, ve kterém je pacient požádán, aby nakreslil svou rodinu, může být pro terapeuta cenným vodítkem. Jak vidí dítě svou rodinu? A co ty na jejím pozadí? Může se ukázat, že je největší postavou ve výkresu. Nebo že tam vůbec není ...
