Preventivní prohlídky by měly být prvním bodem novoročních předsevzetí. Vstupte do nového kalendáře a sjednejte si základní preventivní prohlídky.
Preventivní prohlídky jsou vaší zdravotní pojistkou. Díky nim sledujete stav svého těla a můžete jednat brzy, když se něco odchýlí od normy. Preventivní prohlídky umožňují včasné odhalení nemocí a dokonce jen nepříznivé trendy.
Preventivní prohlídky - 20 plus
- Pokud jste již dlouho neudělali základní preventivní prohlídky, které zahrnují: krevní obraz a biochemii, stejně jako obecné testy moči - udělejte to.
- Navštivte gynekologa, nechte si udělat cytologický a transvaginální ultrazvuk reprodukčních orgánů, požádejte o vyšetření prsu.
- Prohlédněte si každý měsíc prsa mezi 4. a 9. dnem vašeho cyklu.
- Naplánujte si následnou návštěvu u zubaře. Zeptejte se, zda je nutné odstranit zubní plak.
Preventivní prohlídky - 30 plus
- Obecné preventivní prohlídky: krevní obraz, chemie krve a obecný test moči by se měly provádět nejméně každých pět let, proto si zkontrolujte, kdy jste je měli naposledy, a zapište si je do kalendáře. Pro krevní testy si vezměte lipidogram (cholesterol a triglyceridy a frakce cholesterolu). Ani nevíte, jak brzy začíná ateroskleróza!
- Naplánujte si následnou návštěvu u gynekologa, naplánujte cytologii a transvaginální ultrazvuk. Požádejte o měření krevního tlaku.
- Už jste udělali prsní ultrazvuk? Pokud ne, udělejte to prosím v tomto procesu. Když vám bude 36 let, udělejte si první mamografii. Systematické vyšetření prsou je zásadní pro vaše zdraví.
- Dohodněte si schůzku se zubním lékařem.
- Kdy jste si naposledy nechali zkontrolovat zrak? Pokud je to před více než 5 lety, domluvte si schůzku s oftalmologem. Musíte zkontrolovat zrakovou ostrost, zkontrolovat fundus a nitrooční tlak (profylaxe glaukomu).
- Nezapomeňte si každý měsíc vyšetřit prsa.
Přečtěte si také: Lipidový profil: testování cholesterolu - LDL, HDL a triglyceridy ... Samovyšetření prsou - jak samovyšetřovat prsa? Teorie energetické bilance - co je to energetická bilance?
Preventivní prohlídky - 40 plus
- Základní preventivní prohlídky - krevní obraz, krevní testy a obecné testy moči by se měly provádět každý rok.
- Lipidogram (cholesterol, frakce cholesterolu a triglyceridy) - jednou za dva roky, ale pokud se ve vaší rodině vyskytnou případy aterosklerózy a onemocnění věnčitých tepen - jednou ročně.
- Testovali jste své hormony štítné žlázy - pokud ne, udělejte to letos. Po 40 letech je třeba kontrolovat hladinu hormonů štítné žlázy alespoň každých 10 let.
- Naplánujte si schůzku s gynekologem (cytologie, transvaginální ultrazvuk reprodukčních orgánů, měření krevního tlaku a vyšetření prsu).
Zaregistrujte se na zubní prohlídku. - Pokud jste si za poslední rok zrak netestovali - domluvte si schůzku s oftalmologem (kontrola zrakové ostrosti, vyšetření očního pozadí a měření nitroočního tlaku).
- Už jste udělali elektrokardiogram? Po čtyřiceti musí být provedeno nejméně každých 5 let.
- Nezapomeňte si jednou za měsíc vyšetřit prsa.
Preventivní prohlídky - 50 plus
- Obecná preventivní vyšetření (kompletní krevní obraz a biochemie s lipidovým profilem) a obecná analýza moči by měla být prováděna každý rok, proto se přihlaste k vyšetření. Požádejte lékaře, aby do doporučení pro krevní testy zapsal pořadí hladin hormonů štítné žlázy - měli byste to také dělat každý rok.
- Naplánujte si také elektrokardiogram a mamografii.
- Dohodněte si schůzku s oftalmologem a zubním lékařem.
- Už jste provedli denzitometrii (testování hustoty kostí)? Pokud ne, je čas to udělat poprvé.
