Rachot břicha

Téměř pokaždé, když jdu spát a ležet na zádech, mi hodně bzučí žaludek, o něco méně, když ležím na boku. Nemám hlad. Proč se to děje a jak to řešit?

Hrbatý žaludek souvisí s pohybem plynů ve střevech. Zvýšené množství plynu vzniká, když někdo sní určité jídlo - je známo, že v tomto ohledu funguje cibule, fazole nebo hrášek, ale ne každý ví, že množství plynu se může zvýšit u lidí, kteří jedí hodně tyčinek a jiných sladkostí. Zvýšené množství plynu se může objevit také u lidí, kteří hodně mluví při jídle nebo rychle jedí - v takových případech mimovolně spolknou vzduch. Rada ke snížení rachotu je následující - jíst pomalu, pokud možno omezit konverzaci, vyhýbat se sladkostem, jíst hodně zeleniny a ovoce. Jíst zeleninu a ovoce zvyšuje množství vlákniny v zažívacím traktu, což zase zajišťuje lepší plnění trávicího obsahu a chrání před plyny.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Internista, hypertenziolog, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.