Citlivá kůže. Základy péče o citlivou pokožku

Citlivá pokožka je extrémně náročná, a proto je obtížné se o ni starat. Je těžké zjistit, co mu škodí, ale správnou péčí o něj můžete snížit sklon k podráždění a výrazně zlepšit jeho stav.

Citlivá pokožka je nejobtížnějším typem pokožky. Lze ji přirovnat k rozmarné ženě - je náladová a náročná, nikdy nevíte, jak zareaguje, a málo jí vyhovuje. Dermatologové to definují jako kůži, která přehnaně reaguje na různé faktory - ale jaké jsou tyto faktory a jaké jsou reakce, je velmi individuální.

Jak rozpoznat citlivou pokožku?

Příznaky citlivosti lze rozdělit na objektivní - tedy ty, které lze vidět pouhým okem - a subjektivní - tedy ty, které majitelka tohoto typu pleti pociťuje, ale pokud o nich nemluví, nikdo jiný si toho nevšimne. Objektivní příznaky zahrnují zarudnutí, odlupování, suchost nebo otok, zatímco subjektivní příznaky zahrnují svědění, pálení, nadměrné napětí, píchání nebo brnění. U jedné osoby však mohou být tyto pocity slabé a u druhé velmi nápadné - souvisí to s počtem receptorů v kůži, které vysílají signály do mozku informující o probíhajícím zánětlivém procesu.

Závažnost příznaků závisí také na tom, co způsobilo citlivost - budou silnější, pokud je příčinou kožní onemocnění, jako je atopická dermatitida. Podle klasifikace CERIES (Epidermální a senzorické výzkumné a vyšetřovací centrum CHANEL) existují čtyři typy citlivé pokožky:

Prvním typem je erytém spojený s emocemi, stresem, náhlými změnami teploty nebo dietou a pitím alkoholu.
Druhým typem je erytém a pocit napnuté, odlupující se pokožky v reakci na nepříznivé klimatické podmínky (včetně klimatizace).
Třetím typem je náhlé zarudnutí, brnění a pocit napnuté pokožky, které se objevují po použití kosmetiky.
Čtvrtým typem je zarudnutí kůže spojené s menstruací.

Přečtěte si také: Suchá kůže: jak se o ni starat? Typy suché pokožky OILY SKIN (seboroická) - jak se o ni starat? Čištění mastné pokožky Typy pleti - jak rozpoznat a pečovat o mastnou, suchou a smíšenou pleť?

Proč kůže hoří?

Nadměrná citlivost může být dána geneticky, ale je také spojena se specifickými chorobami, jako je atopický nebo seboroický zánět nebo růžovka, která souvisí s poruchami struktury epidermis nebo s jejím poškozením. Často se také stává, že pokožka, která byla dříve zdravá, se náhle senzibilizuje, a tak patologicky reaguje na to, co jí dříve neublížilo. Může to být spojeno jak s „prolomením“ prahu síly pokožky (když je o ni dlouhodobě nesprávně postaráno), tak s hormonálními změnami - proto příznaky citlivosti na pokožce pozorují těhotné ženy nebo v období těsně před menstruací. Je zřídka, aby lidé zralého věku měli citlivou pokožku, protože úroveň inervace epidermis a dermis klesá s věkem.

Co je třeba se vyhnout pro citlivou pokožku

Jednoduše řečeno, citlivá pokožka může být poškozena tím, co přichází zvenčí a má s ní přímý kontakt (a dermatologové pak tvrdí, že se jedná o exogenní faktory) nebo souvisí s prací těla a ovlivňuje jeho stav (tj. Endogenní faktory).

Mezi exogenní faktory patří:

negativní dopady prostředí (vítr, mráz, změny teploty),

tvrdá voda,
kosmetika,
třít,
reakce na složky stravy.

Mezi endogenní faktory patří:

stres,
hormony
v případě atopického zánětu - pot, který zesiluje zánětlivé změny.

Jak se starat o citlivou pokožku?

Nejdůležitější věcí v péči je správný výběr kosmetiky. Nejlepší je používat farmaceutické přípravky pro citlivou, hyperaktivní, kuperosovou nebo atopickou pokožku vytvořené ve spolupráci s dermatology. Neobsahují žádné potenciálně dráždivé látky nebo vonné látky, které by mohly vyvolat kožní reakci. Stojí za to sáhnout po výrobcích s vlastnostmi a konzistencí vhodných pro potírání různých příčin a úrovní citlivosti pokožky, které působí jak na příčinu, tak na příčinu přecitlivělosti. U kuperózové pokožky je nejlepší používat kosmetiku, která pokožku zpevní, sníží její zarudnutí a zabrání jejímu opakování. Kosmetika s menším počtem přísad (zejména účinných látek) je bezpečnější, zejména pokud není známo, co je pro pokožku škodlivé, protože se tak sníží riziko něčeho dráždivého pro pokožku.

Péče o citlivou pokožku:

K mytí a odstraňování make-upu se doporučují jemné micelární kapaliny, které obsahují uklidňující přísady (například extrakt z okurky), ale také chrání pokožku před vnějšími dráždidly (např. Ramnóza, manitol).
Denní krém by měl chránit pokožku před nepříznivými vnějšími faktory (např. Měnící se auru) a obsahovat minimální filtr SPF 15 - nejlépe by to měl být fyzický filtr, který nepronikne pokožkou, ale usadí se na jejím povrchu, protože tento typ filtru je lepší citlivá pokožka snáší než chemické filtry.
Noční krém by měl regenerovat pokožku a uklidnit podráždění.
Je dobré vyrábět enzymový peeling jednou týdně, ale pouze enzymatický, který rozpouští vazby mezi mrtvými buňkami a mechanicky je neodstraňuje. Po peelingu se doporučuje maska, která uklidňuje zarudnutí a posiluje pokožku.

Rovněž stojí za to věnovat pozornost obalu kosmetiky a především zvolit ten, který není přímo přístupný vzduchu (se speciálním uzávěrem a aplikátorem, který při jednom stisknutí uvolní odpovídající množství kosmetiky). Ve výsledku se významně snižuje pravděpodobnost, že kosmetika v obalu bude infikována bakteriemi, které mohou citlivé pokožce ublížit.

Bude to pro vás užitečné

Koupel z dubové kůry na zánět kůže

Rozdrťte pár kousků kůry a připravte 5 lžící byliny. Poté je zalijte 2 litry vroucí vody a vařte 8 - 12 minut. Po namáhání jej nalijte do vany. Koupejte se 20 minut. Dubová kůra čistí pokožku bakterií, má uklidňující účinek a na těle a vlasech zanechává světle tmavý film.

Jalovcová koupel na vyrážku

Připravte asi 1 kg mladých větviček a několik plodů jalovce. Nalijte 2 litry vroucí vody a vařte 5 minut. Nalijte sítko, abyste oddělili vývar od bylin. Nalijte čištěný nálev do vany a koupejte se 15 minut. Koupel se doporučuje při podráždění a vyrážkách způsobených alergiemi.

Chyby v péči o citlivou pokožku

To, co by na normální pleť nedalo velký dojem, může být pro citlivou pokožku velmi škodlivé. Proto, když máte citlivou pokožku, je třeba se vyhnout určitému chování při každodenní péči. Patří jim:

Třít. Mechanické tření (např. Při otírání pokožky) odstraňuje tenkou vrstvu ochranných lipidů.
Používání příliš silné kosmetiky. Citlivá pokožka nemá ráda omlazující komplexy, zejména ty složené ze složek považovaných za velmi aktivní, jako je retinol nebo vitamin C.
Používání několika krémů současně. Na internetu můžete někdy najít rady jako: „naneste jeden krém a pokud je pokožka stále suchá a podrážděná, naneste druhý po čtvrt hodině“. To je chyba, protože ingredience se mohou spojit a vytvořit směs s nepředvídatelnými účinky.
Častá změna kosmetiky. Trvá nějakou dobu, než krém začne fungovat. Doporučujeme přejít na nový, pouze pokud dráždí pokožku.
Experimenty s novou kosmetikou během zánětu. Nanesení nového krému na pokožku, která je podrážděná předchozí, může problém zhoršit. Nejprve musíte uklidnit podrážděnou pokožku.
Použití bylinných infuzí. Byliny běžně považované za bezpečné, jako je heřmánek, mohou poškodit citlivou pokožku, protože některé z jejich odrůd jsou alergenní.

Bude to pro vás užitečné