Pohybová nemoc (kinetóza) postihuje především děti, ale každý desátý dospělý z toho „nevyroste“. Když jezdí na autě, vezme si loď nebo dlouho letí letadlem, cítí se hrozně, má závratě a je unavený nevolností a zvracením. Pohybové nemoci není vždy možné úplně zabránit, ale vždy je dobré ji ulevit.
Obsah:
- Kinetóza: podrážděný labyrint a zvracení
- Kinetóza: nepříjemné příznaky
- Způsoby úlevy od pohybové nemoci
Jak vzniká kinetóza (kinetóza) Každý z nás shromažďováním a srovnáváním různých informací vytváří „mapu“ svého těla v mozku a obraz toho, co se s ním děje. Smyslové orgány mu poskytují tuto informaci. Nejdůležitější z nich je labyrint, malý orgán rovnováhy ve vnitřním uchu. Umožňuje nám zjistit, kde je nahoru a dolů a jakým směrem se pohybujeme (i se zavřenýma očima).
Dojmy registrované labyrintem jsou samozřejmě ověřeny zrakem. Informace dodávané do mozku prostřednictvím tzv receptory hlubokého cítění (nacházejí se ve svalech, kloubech, kůži a sdělují nám polohu jednotlivých částí těla) a smysl pro dotek (určuje polohu těla vůči zemi).
Kinetóza: podrážděný labyrint a zvracení
Stává se, že signály přicházející do mozku různými smysly si navzájem odporují. Mezi takové situace patří cesta. Například na lodi se labyrint cítí houpat se a oči hledí na klidný horizont; v pohodlném autě vidíme, že se pohybujeme vysokou rychlostí (krajiny se pohybují za oknem) a pohodlně sedíme v křesle. Zde začínají problémy.
U přecitlivělých lidí dráždí labyrint prodloužené monotónní pohyby hlavy během cestování, které narušují jeho funkci. Labyrint pak nesprávně určuje polohu těla a údaje potřebné k udržení rovnováhy. To vám dělá závratě. Máme dojem, že se všechno točí dokola. Když se podíváme na blikající krajinu za oknem, tato onemocnění se zesilují. Často jsou doprovázeny nevolností a někdy zvracením. Může se také objevit nystagmus - nedobrovolné pohyby očí po zastavení vozu chvíli trvají (jsou téměř nepostřehnutelné).
Kinetóza: nepříjemné příznaky
Narušení práce v labyrintu také narušuje naši rovnováhu. Stává se, že máme potíže s vystoupením z vozidla a dokonce je pro nás obtížné stát. U přecitlivělých lidí, kteří mají ve vnitřním uchu podrážděný spirální orgán (hlemýžď), se může objevit nepříjemný tinnitus a slyšet tlumené zvuky. U kinetózy je také narušena pulzní frekvence, pokožka zbledne a je pro nás obtížné dýchat. Pokud nás taková malátnost doprovázela na výletě dříve, pak jsme duševně nemocní pro další eskapádu. Pak začneme na cestu reagovat téměř hystericky. Pokud mimochodem cesta opravdu není pohodlná (přeplněná, ucpaná, výfukové plyny) - stížnosti se obvykle zhoršují.
Přečtěte si také:
- Meniérová nemoc. Náhlý záchvat závratě může být příznakem Menierovy choroby
- Labyrinthitida: příčiny a příznaky
Způsoby, jak zmírnit nemoc z pohybu)
- Pokud trpíte kinetózou, zkuste cestovat vlakem (vlak se nejméně houpá).
- Pokud máte na výběr, rozhodněte se řídit větší auto s „tvrdším“ odpružením (budete mít pocit prostoru) a s klimatizací.
- Při řízení automobilu vždy sedněte s mírně otevřeným oknem.
- Když sedíte ve velkém vozidle, sedněte proti směru jízdy tam, kde se nejmenší otáčí: na lodi je to uprostřed lodi, v rovině - kolem křídel, v autobuse a vlaku - od středu kol.
- Při cestování se dlouho nedívejte do jednoho směru a na předměty pohybující se mimo okno; mějte oči na obzoru.
- Nečti; zapojit se do společenské konverzace nebo poslouchat tichou hudbu.
- Pokud je to možné, lehněte si nebo lehejte s podepřenou hlavou během cesty.
- Před odjezdem se nepřejídejte, ale nechodte nalačno. Jedzte lehké jídlo hodinu před cestou. Nepijte příliš mnoho, zejména sladké a šumivé nápoje. Před dlouhou cestou se vyvarujte solení - zvyšuje množství tekutiny v labyrintových tubulech a zhoršuje příznaky.
- Pokud se vám při řízení zdá nevolno, na chvíli zastavte a tucetkrát se nadechněte čerstvého vzduchu.
- Pokud dojde k nepohodlí, aplikujte chladné obklady na čelo a krk.
Doporučený článek:
Jaké příznaky naznačují labyrintovou chorobu? Jak rozpoznat poruchy labyrintu?
"Zdrowie"
