Deprese po manželské nevěře

Jak se mohu zotavit po manželské nevěře? Nedokážu se s tím vyrovnat, i když je to už 1,5 roku, co jsem zjistil, že mě můj manžel podváděl. Nemohu se vzpamatovat ...

Nevím, co to pro vás znamená - "vyzvednout". Lidské reakce jsou tak rozmanité a tak odlišné od jedné situace k druhé, že je velmi obtížné je harmonizovat. Znamená to, že nemůžete odpustit? Znamená to, že nechceš odpouštět? Znamená to, že na to stále myslíš? Znamená to, že s ním nemůžete žít pod stejnou střechou, protože vám neustále připomínají špatné časy? Znamená to, že jsi na něj pořád naštvaný? Nebo pláčeš pořád a nedokážeš dělat svůj každodenní život? Zajímá vás, v čem jste na vině? Nebo jste se s ním možná rozvedli a teď se cítíte koneckonců velmi osaměle? Co přesně je s tebou na této zradě? Reakce na zradu do značné míry závisí na tom, jaký byl vztah dříve, proč k zradě došlo, jaká byla reakce osoby, která se zrady dopustila. Zde může hrát roli mnoho faktorů. Nejdůležitější věcí je však naše osobnost, naše sebeúcta a schopnost změny, kterou projevujeme. A také to, jak moc jsme toho člověka milovali a jak moc s ním chceme zůstat. Po jednom a půl roce života by se toho mělo hodně udělat, a pokud tomu tak není, znamená to, že se hodně pokazilo ve velmi kritickém okamžiku. Možná jste se cítili přinuceni něco udělat (odpustit nebo jen nějakou drastickou reakci?) Možná jste tehdy neudělali to, co jste chtěli? Možná jste ještě nevykřičeli svůj hněv nebo nestanovili podmínky návratu? To vše jsou otazníky. V ideálním případě byste to měli důkladně prodiskutovat s nějakým dobrým psychologem, který vám pomůže znovu projít celým procesem - tentokrát k dobrému řešení problémů. To je možné. Zrada nemusí být doživotní trauma.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.