Mým hlavním problémem je eroze jícnu zjištěná během gastroskopie. Snažím se dodržovat dietu podobnou refluxu a jíst různé denní doby. Užívám také Ranigast Fast na pálení žáhy a piju čaj Travisto. Příznaky se bohužel vracejí s překyselením a vykašláváním hustého hlenu. Po jídle si sednu a spím v polosedě. Co se týče mé činnosti - stává se, že jednou za čas pojedu na kole nebo jednou za den na půlhodinovou procházku. Uvažuji o běhu, ale nevím, jestli je to dobrý nápad. Polkl jsem docela dost drog: Dexilant 60, přes Esox One, Ranigast Fast. Poslední dva nedělají práci, tak se snažím pít lněný olej s omega kyselinami. Chtěl bych změnit něco ve své stravě, např. Čaj, léky a ve svém životě sportovat.
Zdá se, že správná, snadno stravitelná strava a častá jídla svačinového typu by vám měla pomoci při potížích. Základem stravy je spíše kaše, rýžové nudle, vařená mrkev, cuketa, brambory a libové, vařené drůbeží (mleté) maso plus malé množství másla. Nulové sladkosti, ovoce, celá zrna. Mastné potraviny, jako je olej, mohou dráždit sliznici zažívacího traktu, stejně jako lněné semínko a chia semínka. Travisto není nutné užívat se snadno stravitelnou stravou. Vyzkoušejte heřmánkový a citronový balzám. Sporty, jako je běh nebo silové sporty - vzdejte se, dokud erozi nevyléčíte, není třeba tělo dodatečně oslabovat. Procházky se doporučují. Vyzkoušejte také léčivé vody.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
