Proč tloustneš? Pár kilogramů navíc by neměl být velkým problémem. Pokud jste si však všimli nadměrné tendence k přibírání na váze, měli byste určitě najít příčinu. Nadváha má vážné zdravotní následky, proto zkontrolujte, proč přibíráte a jak s ní zacházet.
Držíte dietu, sportujete a jíte fast food jen příležitostně a stále tučíte? Ukazuje se, že nejen špatné stravovací návyky mohou přispět k nadváze a obezitě. Proveďte test a uvidíte, proč jste přibrali kilogramy!
Špatná strava není vždy příčinou přibývání na váze. K nárůstu hmotnosti může přispět i nedostatečný spánek - lidé, kteří spí méně, jedí více. Příčinou mohou být také nemoci, jako je hypotyreóza, syndrom polycystických vaječníků nebo deprese.
