Fytohormony (rostlinné hormony) pomáhají zmírnit menopauzu

Rostlinné hormony (fytohormony) jsou účinné látky, které regulují růst a vývoj rostlin. Vědci prokázali, že mohou být také přínosem pro ženy, zejména v období menopauzy.

Podle současných vědeckých poznatků je substituční léčba fytohormonem (FTZ) bezpečnější než hormonální substituční léčba (HRT), i když její účinnost je nižší. Funguje dobře během mírně obtěžujících onemocnění menopauzy, někdy se také používá jako doplněk k HRT, např. Na začátku menopauzy.

Rostlinné hormony, které se produkují v růstových kuželech výhonků a kořenů, jsou podobné ženským hormonům. Výsledkem je, že rostlinná hormonální terapie snižuje návaly horka a pomáhá potlačovat studený pot. FTZ navíc přispívá k ochraně srdce a kostí a - což je důležité - zklidňuje výkyvy nálady a zlepšuje náladu, která se během menopauzy obvykle snižuje.

Substituční terapie fytohormonem také zlepšuje koncentraci a paměť a je účinná při prevenci aterosklerózy. Na účinky si musíte počkat 2-3 měsíce.

Zdroje fytohormonů

Vědci si všimli, že v Asii, kde je vyšší spotřeba sóji, rostliny bohaté na fytohormony, je u žen pětkrát méně pravděpodobné, že bude trpět menopauzou než u severoameričanů. Bylo provedeno mnoho studií k potvrzení účinnosti fytohormonů při zmírňování příznaků menopauzy.

Ale nejen sójové boby jsou dobrým zdrojem fytohormonů - ženšen, granátové jablko, jablka, datle, grapefruity, třešně, česnek a hrozny jich mají spoustu.

Důležité

Ne všechny ženy mohou užívat hormonální substituční terapii (HRT) - kontraindikace jejího užívání zahrnují mimo jiné virová hepatitida, nedávný infarkt, nevysvětlitelné vaginální krvácení nebo tromboembolismus v posledních letech.

Existují také nemoci, jako je glaukom, křečové žíly, arteriální hypertenze, žlučníkové kameny, fibrocystické změny prsou, jejichž výskyt nevylučuje použití HRT, ale při nichž je nutná úzká spolupráce mezi gynekologem a odborníkem, který toto onemocnění léčí.

Podle nejnovějších výzkumů navíc může hormonální terapie zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu.

Přečtěte si také: Kdy národní zdravotní fond hradí náklady na léčbu v zahraničí, v zemích EU? JAPONSKÁ KUCHYNĚ - nejzdravější strava na světě Qigong a tai chi - čínská metoda menopauzy

Doplňky stravy s fytohormony

Bohužel strava bohatá na sóju, ženšen, hrozny, datle a granátová jablka není v Polsku příliš populární. Tofu spojujeme se sójovým sýrem hlavně s vegetariány a pro svou nevýraznou chuť nemusí vyhovovat každému. A v asijských zemích je důležitým prvkem stravy - japonské ženy konzumují 200 mg fytohormonů denně, zatímco evropské ženy mnohem méně.

Stojí za to vědět, že FTZ se nedoporučuje u žen, které měly rakovinu prsu nebo endometria.

Proto byly pro ženy trpící příznaky menopauzy vyvinuty doplňky stravy obsahující rostlinné hormony a další přísady ke zmírnění nepříjemných onemocnění.

Je třeba si uvědomit, že ačkoli jsou přípravky s fytohormony dostupné v lékárnách bez lékařského předpisu, rozhodnutí o užívání těchto doplňků stravy by mělo být konzultováno s gynekologem, který nařídí testy a zvolí dávku a určí dobu trvání fytohormonální léčby.

Doporučený článek:

FYTOESTROGENY - rostlinné hormony

"Zdrowie"