Jak vyléčit nachlazení, aby se rychle vyléčilo? Každý má vlastní léčbu nachlazení, ale ne všechny jsou stejně dobré. Poradíme, jak to udělat efektivně.
Léčba nachlazení by měla začít okamžitě. Nachlazení začíná pomalu a první příznaky lze snadno přehlédnout. První příznaky - pocit poruchy a únavy nebo škrábání v krku by vás již měly vyzvat k odpočinku a přijetí nápravných opatření. První přikázání, jak vyléčit nachlazení, je: nepodceňujte to.
Obsah:
- Léčba nachlazení, když začne
- Léčba nachlazení - velká dávka vitamínů
- Léčba nachlazení - nebo léčba nachlazení vitamínem C?
- Léčba nachlazení - jak léčit nachlazení s horečkou
Léčba nachlazení, když začne
Musíte poslouchat své tělo. Na samém začátku nachlazení máme stále šanci zastavit progresi virů. Když máme pocit, že „nás něco bere“ - dáme si velmi teplou sprchu nebo koupel, otřeme si tělo drsnou žínkou a zakončíme rychlou, studenou řasenkou. Cílem je rozšířit povrchové krevní cévy a poté je rychle zkrátit - díky tomu budete stimulovat oběhový systém.
Léčba nachlazení v této fázi spočívá ve stimulaci imunitního systému a vyhýbání se nachlazení.
Léčba nachlazení - velká dávka vitamínů
Vývar vařený na čerstvé zelenině s přídavkem zázvoru vás nejen zahřeje, ale také vám dodá mnoho důležitých vitamínů a minerálů. Tímto způsobem pomůže tělu bojovat proti nachlazení.
Je také důležité hodně pít, protože jak se ukázalo, dobrá hydratace chrání buňky před pronikáním a množením virů. Na nachlazení je velmi dobrý zahřívání zázvorového čaje s citronem nebo běžného černého čaje s citronem.
Nezapomeňte vyzkoušet:
- Zázvorová infuze
- Recepty na ohřívání čajů
Léčba nachlazení - nebo léčba nachlazení vitamínem C?
Vysoké dávky vitaminu C podle posledních studií nezastaví nachlazení. Tento vitamin musí být poskytován primárně profylakticky. Jeho příslušná hladina v těle zlepšuje imunitu.
V případě nachlazení však stojí za to sáhnout po vitaminu C nebo výrobcích, které jej poskytují, protože utěsňuje cévy a zabraňuje šíření virů. V den, kdy pociťujeme první příznaky nachlazení, je nejlepší jít spát dříve a v noci si dát paracetamol nebo kyselinu acetylsalicylovou. Rychlá reakce na příznaky nachlazení, odpočinek, zahřátí a bohatý koktejl vitamínů mohou uklidnit nemoc v zárodku a ráno se probudíte zdraví.
Přečtěte si také: Alergie nebo nachlazení? Jak rozlišit nachlazení od alergie?
Léčba nachlazení - jak léčit nachlazení s horečkou
Zvýšená teplota ukazuje, že tělo bojovalo. Takže je to v pořádku. Pokud horečka dosáhne 38 stupňů, lze ji snížit, protože pokud trvá několik dní - je to velmi vyčerpávající.
Teplotu snižujeme farmakologicky nebo pomocí přírodních metod. Čaj s malinovým džusem, lipovým nebo bezovým květem bude působit pohoršeně a sníží horečku. Musíte však také pít teplou vodu, vodu s medem a citronem nebo běžný čaj, abyste doplnili ztracené tekutiny.
Pokud se vám nepodaří rychle nachladnout a dostanete rýmu a silné bolesti v krku - užívejte protizánětlivé léky, použijte sprej s mořskou vodou, nosní kapky a pastilky v krku. Kloktadlo s mácháním: fyziologický roztok, jedlá soda, šalvěj nebo bylinné směsi na bolest v krku z lékárny nebo obchodu s bylinkami.
A nezapomeňte na to nejdůležitější. Ujistěte se, že odpočíváte: pokud je to možné, zůstaňte doma a nechte své tělo zotavit. Pouze dobře odpočaté tělo má šanci rychle bojovat s nemocí.
Stojí za to vědětManuka med může být také užitečný při léčbě nachlazení - jeho antibakteriální účinek byl prokázán mimo jiné. v případě onemocnění horních cest dýchacích, jako jsou infekce hrdla, kašel, rýma, chrapot nebo zánět vedlejších nosních dutin.
Doporučený článek:
Chřipka nebo nachlazení - najděte rozdíly
