V knihkupectvích je nyní k dispozici pokračování mezinárodního bestselleru „Jak nezemřít předčasně“ od renomovaného specialisty na zdravou výživu Dr. Michaela Gregera. Najdete zde jednoduché recepty na pokrmy, které blahodárně působí na vaše zdraví a pohodu. Nechte se chránit před nemocemi a užijte si dlouhý život!
Autor dokazuje, že mnoha rostlinám je možné se vyhnout nebo jejich progresi zvrátit rostlinnou stravou. Greger tentokrát kromě předložení vědeckých důkazů o jeho účinnosti splňuje požadavky svých čtenářů a představuje více než 100 praktických, bohatě ilustrovaných receptů na lahodná jídla, občerstvení a nápoje. Všechny obsahují přísady z Daily Dozen - seznam nejzdravějších produktů vytvořených autorem.
Jak vařit, aby nezemřeli předčasně, je nutné nejen pro fanoušky rostlinné stravy, ale pro všechny, kteří si chtějí užívat lepšího zdraví a delšího života.
Ischemická choroba srdeční, rakovina plic, astma, mrtvice, rakovina tlustého střeva a slinivky břišní - to jsou nejčastější příčiny úmrtí. Jen ve Spojených státech na ně každý rok zemře více než milion lidí. Pravděpodobnost, že tyto nemoci ovlivní i nás, je velmi vysoká. Dr. Michael Greger je první, kdo ukázal, jak minimalizovat nebo dokonce eliminovat riziko.
Ve své knize „Jak nezemřít předčasně“ analyzuje Dr. Greger patnáct nejnebezpečnějších skupin nemocí pro moderního člověka. Rozděluje je všechny na hlavní faktory. Na základě tisíců výsledků výzkumu a mnohaletých zkušeností připravuje pro každý příklad seznam faktorů přispívajících k onemocnění. Teprve poté je schopen poskytnout konkrétní řešení vědecky, ale také srozumitelně pro příjemce.
Vytváří dva jednoduché nástroje, díky nimž můžeme efektivně prodloužit život používáním každodenních činností založených hlavně na výživě. To je to, čím se „Jak nezemřít předčasně“ liší od všech předchozích položek. Až dosud se autoři knih omezili na rozhovory o obecných tématech (např. Jak zdravě žít), individuálních výzvách (např. Jak zhubnout) nebo navrhování konkrétních diet.
„Jak nezemřít předčasně“ je neocenitelným souhrnem znalostí pro každého, kdo myslí na své zdraví. Ale také pro všechny ostatní - například pro ty, kteří se obávají, že zdědili nemoci po svých předcích, nebo pro ty, kteří prostě chtějí, aby jejich strava podporovala zdraví a dlouhověkost. Model Dr. Gregera vám umožňuje rychle vybrat nejzdravější variantu a seznam, který vám pomůže vybrat ingredience považované za nejdůležitější v optimální stravě. U lidí, kterým již byla diagnostikována jedna z popsaných nemocí, mohou informace obsažené v této knize zachránit životy. Dr. Greger uvádí příklady, kdy rychlá akce zcela eliminovala riziko smrti.
O autorovi
Dr. Michael Greger - lékař, odborník na výživu, veřejné zdraví a bezpečnost potravin, zakladatel a člen American College of Lifestyle Medicine, autor populárního a široce čteného blogu NutritionFacts.org. Je absolventem Cornell University School of Agriculture a Tufts University School of Medicine. Dr. Greger je v současné době ředitelem veřejného zdraví v The Humane Society ve Spojených státech.
