Jak se vypořádat s poruchami a pocitem ztráty?

To, o co jsem se dlouho zajímal, pro mě teď ztratilo smysl, sny a cíle, které jsem se snažil sledovat, ztratily smysl a v tomto okamžiku místo své snové budoucnosti vidím temnotu a beznaděj. Zahájil jsem nová studia, na která jsem chtěl dlouho chodit, a teď na mě nezáleží. Kromě toho je tu konec vztahu, který netrval dlouho, ale nemohu zapomenout na tohoto muže a dát se dohromady, a poznamenávám, že vztah skončil před několika měsíci. Moje problémy začaly dříve, než jsem se do tohoto vztahu dostal, takže si nejsem jistý, jestli s tím mají co do činění. Už se mi nechce nic dělat, někdy se jen nutím bavit a předstírat, že je všechno v pořádku. Často se cítím smutný a pláču. V ničem, co dělám, nevidím žádný smysl. Někdy mám pocit, že to nějak zlomím a vrátím se ke svému starému já, ale druhý den uběhne. Někdy mám sebevražedné myšlenky, ale nemyslím si, že bych pro sebe mohl něco udělat. Jsem úplně ztracen a nevím, co mám dělat. Uvažoval jsem o hledání pomoci od odborníka, ale vzhledem k tomu, že jsem na prezenčním studiu, si nemohu dovolit terapii. Co mám dělat dál?

Dobrý den, nejste v těchto zkušenostech osamělí, tento popis jsem četl často. Věřím, že byste měli okamžitě vyhledat pomoc - promluvte si s psychologem, alespoň na nejbližší klinice duševního zdraví - nepotřebujete doporučení, není nutná opětovná registrace, terapie je zdarma. K dispozici jsou také - bezplatná - akademická studentská poradna - kontrola v děkanátu nebo na internetu. Neváhej.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.