Jsem nervózní

Jsem velmi plachý a nervózní člověk a velmi dlouho jsem z toho vyrušován. Neustále se kvůli něčemu trápím, i malé nesmysly. Vyhýbám se rozhovorům s cizími lidmi, protože vím, že z mých úst nevyjde žádné slovo a jen jsem nervózní, že nic neříkám. Snažím se nechodit do obchodů a k doktorům sám, protože se bojím s nimi mluvit. S příbuznými, které dobře znám, jsem sám sebou, hodně rád mluvím, ale když potkám nového člověka, uzavřu se. Nejlepší je udělat útěk nebo říci, že už musím jít, a proto nechci žít. Vidím vše v šedých barvách, jsem stále více depresivní a neuživám se tak, jak jsem býval. Rychle se cítím plachý a nervózní, protože mám kulhání na jedné noze. Když přijdu domů, jsem ještě nervóznější, protože dříve jsem ve škole s lidmi, které neznám dobře, takže své emoce držím v sobě a jen doma exploduji a reaguji na svou rodinu.

Ahoj! Někdy se stane, že určitá vlastnost nás určuje celé naše chování. Ve vašem případě je to kulhání. Jako by to určovalo celou vaši hodnotu nebo žádnou hodnotu. Takové zbytečné soustředění hodně škodí. Je nejvyšší čas začít pracovat na své sebeúctě. Nesmíte se tak snadno a bez boje vzdát. Plachost a „nervozitu“ lze překonat, musíte si dát šanci. Skutečnost, že zažíváme některé ne příliš pozitivní pocity (strach, nejistota), neznamená, že bychom se měli vzdát potěšení a plného života. Někdy to nemusí být příjemné, ale nikdy to není konec světa. Začněte čtením knihy Philipa Zimbarda „Nieśmiałość“ a dalších knih s názvem pobídky, které vám pomohou překonat vaše limity. Můžete také získat pomoc psychologa, který vám pomůže s tímto hrozným vředem vyhýbání se zkušenostem. Seznamte se s postavou Małgorzaty Domagalik - kariérní ženy, která v dětství bojovala s vážnou nemocí a nyní má kulhání na jedné noze. Pomysli na to, jak se stalo, že ji neobtěžovala, a jak bys mohl těžit z jejích zkušeností. Hodně štěstí.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.