Kořen Maca je kořenová zelenina, jejíž vlastnosti a účinky oceňují peruánští indiáni po celá staletí. Podle nich má kořen maca vlastnosti proti osteoporóze, pomáhá udržovat zdravé kosti a zmírňuje nepříjemné příznaky menopauzy a menstruace. Nejznámější je však zlepšení sexuální výkonnosti mužů a žen a zvýšení plodnosti. Zkontrolujte, jaké další účinky má kořen maca.
Kořen Maca (Lepidium meyenii nebo Lepidum peruvianum) je kořenová zelenina, jejíž vlastnosti a účinky využívají obyvatelé Peru již tisíce let. Tradiční peruánská medicína doporučuje použití máku hlavně k posílení. Je to také osvědčený způsob, jak zmírnit nepříjemné příznaky doprovázející menstruaci a menopauzu. Nejslavnější mák má kořeny jako prostředek potence a plodnosti. Tedy zaujímá vedoucí pozici mezi léčivými rostlinami v Peru, po direwolf (načechraný dráp).
Poslechněte si, co ještě dělá kořen maca. Toto je materiál ze série, dobře poslouchejte. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Kořenová maca pro potenciál
Kořen Maca zvyšuje mužské libido (aniž by ovlivňoval hladinu pohlavních hormonů v krvi) a usnadňuje erekci. Kromě toho zlepšuje produkci spermií a jejich pohyblivost. Má tedy pozitivní vliv na plodnost. V současné době je v mnoha zemích, včetně Polska, sušený mák složkou některých doplňků stravy s účinností.
Jiná jména pro kořen maca jsou peruánský ženšen, poklad Inků nebo přírodní Viagra
Podle předběžných studií pomáhá kořen maca udržovat správnou sexuální výkonnost, např. díky tomu, že je bohatým zdrojem bílkovin. Poskytuje tělu téměř všechny esenciální aminokyseliny, včetně argininu. A sexuálně aktivní muži vyžadují odpovídajícím způsobem zvýšený přísun bílkovin, zejména argininu, který je hlavní složkou (80%) bílkoviny semenného moku. Kromě toho je arginin odpovědný mimo jiné za: pro přívod krve do mužských a ženských pohlavních orgánů a může zvýšit pohyblivost a počet spermií, což pomáhá v boji proti problémům s neplodností.
Je však třeba poznamenat, že dosud provedené studie jasně neukazují, že maca je afrodiziakum. Zlepšení sexuální funkce může souviset se zlepšením celkového zdraví v důsledku konzumace této suroviny.
HODNĚTE VĚDĚT >> PŘÍRODNÍ APHRODISIÁNI zajišťují plodnost a lepší sex
Přečtěte si také: Goji bobule - akční a nutriční vlastnosti Protirakovinné vlastnosti bylin Zázračný zázvor - léčivé a zeštíhlující vlastnosti zázvoru Budete ho potřebovatKořen Maca - nutriční hodnoty
Kořen máku poskytuje tělu téměř všechny esenciální aminokyseliny (celkem 18). Je zajímavé, že profil těchto aminokyselin je velmi podobný profilu fazolí, sójových bobů a čočky.
Kořen maca obsahuje asi 70 procent. celkové sacharidy, včetně 20% vláknina.
Kořen máku v prášku obsahuje asi 4% tuku. Obsah nenasycených mastných kyselin je až 70,7% a nasycených mastných kyselin 23,9%.Obsah prvního a jejich poměr k nasyceným je velmi prospěšný pro zdraví.
Kořen maca navíc obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E a minerály - vápník, železo, měď, zinek, mangan, draslík a sodík.
Zdroj: Lutomski J., Maca - energetické jídlo nebo léky?, "Postępy Phytoterapii" 2001, č. 2-3
Kořen Maca může pomoci zmírnit příznaky menstruace a menopauzy
Obyvatelé Peru považují kořen Maca za osvědčený způsob, jak zmírnit nepříjemné příznaky, které se objevují během menstruace a menopauzy. Používají jej již léta k léčbě hormonálních poruch a nepravidelné menstruace, aby předešli nepříjemným příznakům menopauzy, zejména návalům horka, vaginální suchosti a ztrátě energie. Výzkum potvrzuje, že kořen maca, který neobsahuje fytohormony, lze skutečně účinně použít ke zmírnění menstruačního nepohodlí i v terapii související s menopauzou.
Kořen Maca může pomoci předcházet osteoporóze
Kořen Maca může také zabránit dalšímu onemocnění, které se vyskytuje u žen v menopauze - osteoporóze. To navrhly studie na samicích potkanů s ovariektomií (ovariektomií).
Kořen Maca lze koupit ve formě prášku (cena - asi 40 PLN za 150 g) nebo tablet (cena za 120 ks. Je asi 80 PLN)
Někteří z testovaných hlodavců dostávali etanolový extrakt z máku v dávce 240 mg / kg orální cestou po dobu 28 týdnů. Kontrolní skupinu tvořily samice potkanů, kterým byl odebrán vaječník, které extrakt nedostaly, a hlodavci, kteří ovariektomii nepodstoupili. Ukázalo se, že podávání kořene maca způsobuje výrazné zvýšení kostní hmoty, obnovuje normální strukturu kosti a zvyšuje obsah vápníku v kostní tkáni. Na tomto základě lze předpokládat, že podávání vysokých dávek maky po dostatečně dlouhou dobu postmenopauzálním ženám umožňuje úplnou ochranu před odstraněním estrogenů z těla a udržováním kostní minerální hustoty.
Bude to pro vás užitečnéKořen Maca je uveden organizací FAO pro výživu a zemědělství jako řešitel nutričních problémů.
Kořen Maca je považován za „superpotravinu“, tj. Potravinu, která obsahuje přísady, které jsou pro lidské tělo nesmírně cenné.
Zdá se, že mouka získaná z kořene máku našla uplatnění v NASA. Má být na seznamu potravin pro kosmonauty.
Kořen Maca pro svalovou hmotu?
V Peru je kořen maca také známý jako prostředek podporující budování a vytrvalost svalové hmoty. Vědci potvrzují, že přítomnost sterolů (jejich působení je částečně podobné účinku anabolických steroidů) ospravedlňuje použití surovin a přípravků na nich založených za účelem zvýšení svalové hmoty, například u sportovců nebo kulturistů.
Kořenová maca pro posílení
Kořen Maca byl peruánskými indiány používán po staletí jako energizující, revitalizační a posilující prostředek. Legenda praví, že bojovníci Inků před bojem konzumovali kořen maca. Měl jim dát sílu proti soupeři. V současné době je kořen maca doporučován ve stavech vyčerpání, slabosti, podvýživy a snížené imunity. Může být použit při syndromu chronické únavy, stresu a deprese. Kromě toho se doporučuje lidem, kteří vyžadují intenzivní duševní úsilí, protože zlepšuje paměť a duševní funkce. Funguje také dobře u starších lidí a při rekonvalescenci. V současné době se v Limě a USA prodává sušený kořen maca jako doplněk stravy zvyšující vitalitu těla.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ >> BYLINY pomáhají zmírňovat stres a nervozitu
Bude to pro vás užitečnéKořen Maca - použití v kuchyni
Peruánci vaří sušený kořen s mlékem nebo vodou, aby získali aromatickou kaši. Kromě toho ze sušeného kořene vyrábějí mouku, kterou pak používají k přípravě každodenních pokrmů a pečiva.
Kořen Maca lze také použít k výrobě oblíbeného, sladkého, aromatického, kvašeného nápoje zvaného „maca chicha“, který se často mísí se silným alkoholem za vzniku „coctel de maca“.
Kořen Maca - dietetik o superpotravinách
Zdroj: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografie:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Využití léčivých rostlin v menopauze. Čt. II„Pokroky ve fytoterapii“ 2012, č. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Význam bylin při sexuálních poruchách„Pokroky ve fytoterapii“ 2007, č. 1
3. Lutomski J., Maca - energetické jídlo nebo lék?„Pokroky ve fytoterapii“ 2001, č. 2-3
4. Lutomski J., Vliv bylinných přípravků na vitalitu těla„Pokroky ve fytoterapii“ 2002, č. 1–2
Podívejte se na další fotografie Kořen MACA pro potenciál a další. Akce a použití kořene maca 3 Kořen maca je kořenová zelenina s vlastnostmi a funkcemi
