Mýty o VITAMÍNECH DANÝCH DĚTÍ a matce

Jaké vitamíny by měly být dítěti podávány, kdy a v jakém množství - každá matka by o tom měla vědět. Mezitím existuje mnoho pověr a dokonce nepravdivých informací o tomto tématu. Rovněž stojí za to rozptýlit pochybnosti o tom, jaké doplňky může kojící žena užívat.

Vitamíny ještě nikomu neublížily

Lež. Nedostatek vitamínů vede k vážným onemocněním, ale příliš mnoho z nich je pro tělo nebezpečné. Například vitamíny A, E a D, které nejsou rozpustné ve vodě a nejsou vylučovány močí, mají tendenci se hromadit v těle a mohou být toxické. Příliš mnoho vitaminu A a E může způsobit bolesti hlavy, nevolnost, průjem, ztrátu chuti k jídlu a příliš mnoho vitaminu D - problémy s ledvinami, vysoký krevní tlak a poruchy srdečního rytmu. Pokud tedy chcete svému dítěti podávat vitamínové přípravky, vždy se poraďte s lékařem - ten určí bezpečnou dávku.

Děti musí dostat vitamin D od prvního dne života.

Lež. Načasování podávání vitaminu D závisí na tom, zda matka tento vitamin užívala v posledním trimestru těhotenství a na stravě dítěte. Kojené dítě, jehož matka nedostávala vitamin D ve třetím trimestru těhotenství, vyžaduje podávání vitaminu D od prvních dnů života. Podle nejnovějších doporučení pediatrů je to 400 jednotek denně (obvykle 1 kapka). Pokud matka užívala vitamin D ve třetím trimestru těhotenství, mělo by to být provedeno ve třetím týdnu života. Na druhé straně kojenci krmení upraveným mlékem nevyžadují další podávání vitaminu D, pokud množství spotřebovaného mléka plně pokrývá denní potřebu (počáteční receptura obsahuje 40–60 jednotek vitaminu D ve 100 ml, následující směsi: 56–76). Při smíšeném krmení stanoví lékař dávku individuálně a vypočítá obsah vitaminu D v podávané receptuře.

Kojící vegetariánská matka musí dát svému dítěti extra sadu vitamínů.

Lež. Prostě dejte svému dítěti vitamin D, stejně jako všem kojeným dětem. Je však možné, že další vitamíny bude muset užívat vegetariánská matka - v takových případech lékaři doporučují doplnit vitamin B12 a železo, které u lidí, kteří nejí maso, nejčastěji chybí. Pro vegetariánskou matku také stojí za to jíst co nejvíce produktů bohatých na tyto ingredience, např. Vejce, mléčné výrobky, mléko, luštěniny.

Pokud kojící matka užívá přípravky obsahující vitamin D, dítě nemusí.

Lež. Kojené děti by měly dostat vitamin D bez ohledu na to, zda ho matka užívá nebo ne.

Děti kojené v létě nepotřebují vitamin D.

Lež. Ačkoli je vitamin D produkován tělem pod vlivem slunce, pediatři doporučují, aby v našich klimatických podmínkách byly dětem krmeným mateřským mlékem tento vitamin podáván neustále - bez ohledu na roční období nebo počasí.

Po léčbě antibiotiky je nezbytné dát dítěti vitamíny.

Lež. Antibiotika mohou interferovat s metabolismem vitamínů, ale to platí pro dlouhodobé užívání těchto léků. Pokud vaše dítě užívá antibiotikum týden nebo 10 dní, není třeba se obávat. Stojí však za to přemýšlet o podávání probiotických přípravků obsahujících zdravé bakterie.

Pokud je dítě kojeno, bude mu třeba podávat vitamin K.

Lež. Mateřské mléko je skutečně chudé na vitamin K, který tělo potřebuje ke srážení krve. Po mnoho let dostávali novorozenci injekci vitaminu K ihned po narození. Od roku 2007 pediatři stanovili nová doporučení a doporučili kojeným kojencům podat další dávku této látky orálně. Mělo by se však podávat až od 2. týdne života do 3 měsíců věku dítěte. Vhodnou dávku vitaminu K stanoví lékař - běžně 25 mcg denně. Poznámka: mléčné recepty obsahují vitamin K, proto děti s umělou výživou nevyžadují další doplňování.

Kojící matka by neměla užívat vitamínové doplňky.

Lež. Pokud se žena obává, že její strava není zcela správná, může během kojení užívat vitamínové přípravky - ty, které brala během těhotenství, nebo speciální pro kojící ženy. Výběr přípravku stojí za to konzultovat s pediatrem.