Co by mohlo být příčinou tohoto jevu?
Ahoj,
Bez výzkumu je téměř nemožné určit příčinu brnění v noze. Musíte jít k neurologovi, který vám může odpovědět na vaši otázku. Mohou to být problémy s páteří (degenerace lumbosakrální oblasti), která způsobuje sevření nervu a brnění chodidla. Může to být také příčina oběhového selhání, máte studené nohy? Na tento stav může mít vliv také: kouření, mnoho hodin u počítače nebo mnoho hodin ve stoje, nevhodná strava, nedostatek pohybu, a tedy nadváha, stresy z každodenního života. Preventivně musíte začít se zvyšováním množství cvičení - chůzí, jízdou na kole, plaváním nebo cvičením joggingu - to vše ulehčí páteři. Přejděte na snadno stravitelnou stravu, která vyváží energii a zlepší oběh. Můžete jíst krupici, libové maso, drůbež, telecí maso, ryby. Nesmí chybět čerstvé ovoce, a tak paprika působí proti poruchám oběhu, kapsaicin obsažený v paprice snižuje srážlivost krve a cibule a česnek mají podobné vlastnosti. Veškerá zelenina by měla být vařená v páře, protože obsahuje potřebné vitamíny. Vyvarujte se solení a používejte jemné koření, jako je kmín, petržel, celer a majoránka. Pijte co nejvíce jiné než plynné vody, abyste vyplavili toxiny z těla. Vyvarujte se silné kávy a čaje a nahraďte je zeleným nebo bylinkovým čajem. Můžete použít vodní trysky a tak pomalu přesouvat studený proud vody na vnější straně nohy od nohy nahoru. Jdeme zpět na vnitřní stranu nohy a uděláme totéž s druhou nohou. Je dobré se sprchovat dvakrát nebo třikrát po sobě, třikrát až čtyřikrát denně. Při koupeli můžeme nohy masírovat kartáčem, který umožní lepší prokrvení nohou.
s pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Ewa MorawskaMistr SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a léčitel, životní poradce. Recepce v Marki (nemovitost Lisi Jar 12, mobilní telefon 0 501 076 298)
