Nemám kontrolu nad svými emocemi

Když mi něco nevyjde, rychle jsem nervózní. Jak se ovládat?

Co dělat? Neubližujte si. Ale vážně: je nemožné pomoci dopisem, i když jsem napsal nejmoudřejší. Mohou existovat různé důvody, proč nekontrolovat emoce, a mohou na to existovat různé recepty. Musíte mluvit o svých nervech s někým, kdo o tom ví, tj. Psychiatrem, možná také psychoterapeutem. Není se za co stydět a mluvit čestně! S pozdravem!

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psychiatr druhého stupně