Přemýšleli jste někdy, odkud pochází „pocit“? Ukazuje se, že naše hlava za ně není úplně zodpovědná. Pohoda se rodí někde prostřednictvím signalizace mozek-střevo (osa mozek-mozek). Komplikovaná výměna informací probíhá na 90%. směrem k mozku a pouze 10 procent. zpětná vazba. Jsou to střeva a organismy, které jej obývají, které vysílají signály - hlavně vagovým nervem - o tom, jak se cítíme. To vysvětluje, proč se při stresu cítíme pevně v břiše a když zažíváme milostné výšky, cítíme v žaludku motýly. Mnoho onemocnění, jako je deprese, má také svůj původ ve střevech.
Osa mozkového střeva je signální dráha mezi trávicím traktem a centrálním nervovým systémem. Je za to zodpovědný vagový nerv, ale jeden po druhém ...
Trávicí trakt se skládá z jícnu, žaludku, tenkého a tlustého střeva a dalších orgánů, jako je slinivka břišní a játra. Spolu s centrálním nervovým systémem tvoří síť zvanou osa střevního mozku (GBA).
Mozková a střevní osa - proč je naše střeva „druhým mozkem“?
Jaké reakce probíhají na linii mozku a střev? Struktura osy střeva a mozku je velmi aktivní. Komunikace na úrovni mozku a střev probíhá nepřetržitě na různých úrovních po celý den. Komunikační trasa je vysoce inervovaná síť, která vytváří:
- vagový nerv, který jako jediný opouští oblast hlavy a krku - „putuje“, proto jeho jméno. Patří do autonomního nervového systému parasympatického charakteru (odpovídá za odpočinek, zlepšení trávení)
- hřbetní kořenová ganglia, zadní kořen nervového systému, na jedné straně spojující se s periferními receptory a na druhé straně - s míchou
- autonomní nervový systém, pracující „automaticky“ - rozdělený na sympatickou a parasympatickou část, obě navzájem protichůdné
Kromě toho probíhá komunikace také v rovině mozek-krev-střevo buňkami imunitního a hematopoetického systému (včetně kostní dřeně), které reagují na následující signály:
- autokrinní (nezávislý - buňka sama produkuje hormon a sama na něj reaguje, tzv. pozitivní zpětná vazba)
- parakrin (lokální - buňka stimuluje sousední buňky k produkci hormonů bez účasti oběhového systému)
- endokrinní (na dálku - stimuluje produkci hormonů i ve vzdálených orgánech pomocí oběhového systému)
buněčného a bakteriálního původu. Zahrnuty jsou zde sloučeniny, jako například hormony, cytokiny, chemokiny a produkty bakteriálního metabolismu.
Integrální bariéra střevní bariéry je střevní bariéra, která se skládá z:
- střevní mikrobiota
- střevní epiteliální buňky a enterocyty
- endoteliální buňky
- cévy lymfatického systému
- těsné transmembránové křižovatky
Střevní bariéra se do značné míry podobá hematoencefalické bariéře (BBB), která se skládá z:
- endotelové buňky, astrocyty
- mikrogliální buňky a cévy lymfatického systému
- těsné transmembránové křižovatky
Důležitou roli ve fungování mozkové intestinální osy hraje také:
- systém hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA)
- stresový hormon - kortizol
- mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA)
- enterální nervový systém (ENS)
Účinky interakce zahrnují vliv střevní mikroflóry, která se podílí na regulaci úzkosti, bolesti, kognitivní dysfunkce a nálady stimulací specifických oblastí nervového systému.
Co ovlivňuje mozkovou osu střeva?
- Dysbióza
jedná se o dysfunkci střevní mikroflóry (běžně používaný termín střevní mikroflóra je nesprávný, protože flóra se vztahuje na svět rostlin a jak již pravděpodobně víte, střeva jsou osídlena především bakteriemi), může způsobit odlepení střevní bariéry a ovlivnit funkci mozkové-střevní osy
- Infekce
metabolické poruchy nebo genetická predispozice (např. mutace C1orf106 u pacientů se zánětlivými onemocněními střev) mohou významně ovlivnit přenos informací mezi gastrointestinálním traktem a mozkem.
Tyto poruchy se projevují ve formě různých nemocí. Nejčastěji pozorovanými poruchami jsou dyspepsie, syndrom dráždivého tračníku, který se podle nové definice nazývá poruchy interakce mezi střevem a mozkem.
Poruchy osy mozek-krev-střevo se vztahují také na pacienty s autoimunitním onemocněním jater, tukovým onemocněním jater a cirhózou, metabolickými poruchami a obezitou a celiakií.
Je zajímavé, že častým důsledkem těchto poruch je deprese, která doprovází onemocnění gastrointestinálního traktu.
Modulace mozkové a střevní osy je nyní důležitým prvkem v prevenci a léčbě civilizačních chorob.
- Modifikovatelné faktory
Může to mít vliv na úpravu životního stylu, vhodnou stravu, různé typy behaviorálních technik, modulaci střevní mikrobioty a farmakoterapii.
- Microbiota - antibiotická terapie
I vzdálená antibiotická terapie může mít narušení některých funkcí na linii mozek-střevo. Dlouhá nebo opakovaná léčba je obzvláště nebezpečná.
Poruchy spojené s užíváním antibiotik vedou ke zvýšenému riziku rakoviny nebo neurodegenerativních onemocnění, a to i několik let po léčbě antibiotiky.
V závislosti na složení střevní mikroflóry je tělo schopné použít stejnou látku jiným způsobem, jehož metabolity mají různé účinky.
Příkladem je tryptofan. Esenciální exogenní aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyrobit, a proto musí být zásobováno potravinami.
Pouze některé bakterie obývající střeva mají schopnost syntetizovat tuto složku. Tryptofan se podílí na řadě reakcí v těle a jeho role úzce souvisí s duševním zdravím a pohodou. Transformace tryptofanu je zdrojem důležitých sloučenin: tryptamin, serotonin, melatonin, niacin.
- Biosyntéza účinných látek z tryptofanu
Biosyntéza účinných látek z tryptofanu poskytuje biologicky aktivní látky, jako jsou indoly a další sloučeniny. Na syntézu mají vliv střevní bakterie.
a) Indoly - jsou vyráběny z tryptofanu bakteriální tryptofanázou, což je skupina enzymů uvnitř buněk.
Tyto enzymy produkují Clostridium sporogenes (typ grampozitivních bakterií), které metabolizují tryptofan na indol a poté na kyselinu 3-indolpropionovou (IPA), velmi silný neuroprotektivní antioxidant, který zachycuje hydroxylové radikály.
IPA se váže na pregnanový X receptor (PXR) ve střevních buňkách, čímž usnadňuje slizniční homeostázu a funkci střevní bariéry. Jakmile je IPA absorbován ze střeva a transportován do mozku, má neuroprotektivní účinek, předchází mozkové ischemii a omezuje rozvoj Alzheimerovy choroby.
b) Druhy Lactobacillus - metabolizují tryptofan na indol-3-aldehyd (I3A), který působí na arylaromatický uhlovodíkový receptor (AhR) ve střevních imunitních buňkách, čímž zvyšuje produkci interleukinu 22 (IL-22).
V současné době se zkoumá terapeutické použití IL-22 při léčbě onemocnění, jako je psoriáza, ulcerózní kolitida a onemocnění jater a pankreatu.
c) Indol sám o sobě spouští sekreci glukagonového peptidu-1 (GLP-1) ve střevních L buňkách a působí jako ligand (tj. molekula vázající receptor) pro AhR aromatické uhlovodíkové receptory.
d) Indol může být také metabolizován v játrech na indoxylsulfát, toxickou sloučeninu ve vysokých koncentracích a spojenou s vaskulárním onemocněním a renální dysfunkcí. AST-120 (aktivní uhlí), intestinální sorbent užívaný ústy, adsorbuje indol, což zase snižuje koncentraci indoxylsulfátu v krevní plazmě.
O autorovi Mikołaj Choroszyński, dietolog a gastrocoach Mistr lidské výživy a dietetiky, psycho-dietik, youtuber. Autor první knihy na polském trhu o stravě působící proti neurodegenerativním chorobám „MYSELNÁ strava. Cesta pro dlouhý život“. Profesionálně se realizuje a provozuje dietní kliniku Bdieta, protože výživa byla vždy jeho vášní. Pomáhá svým pacientům tím, že jim říká, co jíst, aby zůstali zdraví a vypadali dobře. Přečtěte si také: Probiotika - léčivé vlastnosti, typy a zdroje Dobré bakterie v těle: mikroby chránící před chorobami Psychobiotika - bakterie ovlivňující duševní zdraví
