Probiotika obnovují přirozenou bakteriální flóru. Antibiotikum je zbraň, která ničí patogenní mikroorganismy, ale také ničí přirozené bakteriální prostředí člověka. Existují však jednoduché způsoby, jak se rychle vrátit do formy a snížit vedlejší účinky léku.
Stojí za to užívat probiotika? Nejběžnější vedlejší účinky antibiotické léčby - plynatost, nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu - mohou projít samy. Výskyt průjmu však může naznačovat enteritidu vyvolanou léky v důsledku usazování tam patogenních mikrobů. U některých lidí se rozvinou infekce úst nebo jícnu. Ničení bakterií odpovědných za udržování správného prostředí v pochvě často přispívá k nekontrolovanému růstu hub nebo bakterií. Proto je mnoho žen po léčbě antibiotiky náchylné k infekcím reprodukčních orgánů. Poznámka: antibiotikum vždy narušuje bakteriální flóru, což vede k oslabení těla. I když sami nevnímáme žádné rušivé příznaky.
Mikroby - strážci našeho zdraví
Dobré bakterie by měly být při užívání léků chráněny, protože mají v těle mnoho důležitých funkcí. Posilují imunitu různými způsoby. Produkují například látky, které inhibují růst a vstup bakterií do krve. Utěsňují stěny epitelu, aby se zabránilo vstupu škodlivých látek do krve. Ovlivňují produkci lymfocytů, které se zabývají bakteriemi.
Jsou odpovědné za udržování správné acidobazické rovnováhy gastrointestinálního traktu, ochranu před infekcemi a průjmy. Zlepšují vstřebávání potravy a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Podílejí se na syntéze vitaminů B a přísad nezbytných pro produkci vitaminu K. Aby se zabránilo zničení bakteriální flóry a zabránilo se následným komplikacím, je třeba je průběžně doplňovat, tj. Během léčby antibiotiky, probiotika (z řeckého pro bios - na celý život) ).
Probiotika: neocenitelné laktobacily
Probiotika jsou kmeny laktobacilů (nejčastěji Lactobacillus a Bifidobacterium), které mají vlastnosti podporující zdraví. Musíte je užívat od prvního dne léčby antibiotiky a ještě několik dní po ukončení léčby, nejpozději 2 hodiny před užitím drogy a ne dříve než 2 hodiny po ní. Probiotické přípravky mohou být ve formě tablet, tobolek, prášku, kapaliny. Pamatujte, že neexistuje žádné univerzální probiotikum, které by chránilo celé tělo. Proto nejprve zkontrolujte na letáku, zda přípravek podporuje imunitu nebo obnovuje vaginální flóru. Ženy, které jsou náchylné k intimním infekcím, by také měly užívat vaginální probiotika, navíc - pokud jsou předepsána lékařem - perorální antimykotika.
Seznam přírodních probiotik
Důležité
Chcete se zotavit rychleji? Jděte na procházku!
Mnoho lidí po nemoci se vyhýbá procházkám, aby neprechladlo. Cvičení na čerstvém vzduchu mezitím blahodárně působí na rekonvalescenty. Dokonale okysličuje, tvrdne a zlepšuje odolnost. Díky tomu tělo získává novou sílu. Když se vzchopíte, oblékněte se přiměřeně, ne příliš lehce a příliš teplo, protože vás také přehřívá přehřátí, a udělejte si krátkou procházku v parku. Chůze i v deštivých a mrazivých dnech. Začněte jemnou 20minutovou procházkou a postupně zvyšujte vzdálenost a intenzitu vaší chůze.
"Zdrowie"
