Sex a úzkost

Nějakou dobu jsem měl sexuální problémy. To zpočátku nebylo rušivé, ale jak čas plyne, příznaky se zhoršují. Nedávno jsem pociťoval úzkost, když se můj partner při pohlavním styku přiblížil k mým prsou, a často pociťuji malou dušnost. Svého partnera velmi miluji a chci, aby se náš život co nejdříve vrátil do normálu. Můj partner věří, že mnoho nemocí, s nimiž přicházím do styku během studia (psychologie), „škubnu“ a hledám příznaky v sobě. Prosím pomozte!

Bohužel se často stává, že počáteční maličkosti se postupem času a počtem opakování promění ve velké problémy. Čím více se k nim připojujeme, tím více se na ně díváme, tím větší a znepokojivější jsou. Čím více předvídáte obtíže, čím více o nich přemýšlíte a čím více se na ně soustředíte, tím těžší je mít potěšení. Může, ale nemusí. Může to mít několik důvodů. Možná jste v poslední době prožívali nějaký stres, možná máte problémy a potíže a je pro vás obecně těžší relaxovat během sexu. Možná, kromě obtíží v posteli, máte s partnerem nějaké další konflikty a pokud jsou docela vážné nebo je nedokážete správně vyřešit, mohou ovlivnit sexuální sféru. Nemá to nic společného s láskou, pocitem, který máte společný - možná jste vlastně dobrý, blízký pár. Ale každý - i ten nejlepší pár - má potíže a někdy je pro něj těžké navzájem si plně porozumět. Přemýšlejte o tom společně. Pokuste se také více soustředit na pocity dotyku, potěšení z blízkosti, fyzické pocity, které se vám během sexu líbí. Pokud vás napadnou nějaké myšlenky nebo negativní pocity, jednoduše je přijměte a odstraňte je. Nesoustřeďte se na ně ani je nesledujte. Pokud tyto potíže přetrvávají, vyhledejte sexuologa, protože je budete muset blíže prozkoumat.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.