Atopická kůže - jak zmírnit její neduhy: suchost a svědění? Pomáhají komprese, chlad, používání změkčovadel, terapeutické koupele a vyhýbání se alergenům.
Jak zmírnit příznaky atopické pokožky? Na rozdíl od zdání to není tak jednoduché, protože atopická dermatitida je - navzdory mnohaletému výzkumu - stále málo známou chorobou. Ačkoli je již známo, že jeho zdroj spočívá v genech a že nepříjemné příznaky jsou způsobeny kontaktem s alergenem - potravou, vdechováním nebo kontaktem - není zcela známo, který alergen může u konkrétního pacienta způsobit nebo zhoršit příznaky. Také na to neexistuje žádný účinný lék. Je známo, že jak při prevenci, tak při exacerbaci AD se kromě léčení kožních lézí dosahuje nejlepších účinků při zmírnění atopické pokožky - přetrvávajícího svědění a sucha - vyhýbáním se alergenům a náležitou péčí.
Atopická kůže - jak zmírnit onemocnění. Změkčovadla
Kůže lidí trpících atopickým zánětem má mírně odlišnou strukturu než u zdravých lidí: buňky epidermis nejsou dostatečně vyzrálé a správně uspořádané, chybí jí také lipidy vázající buňky a sloučeniny vázající vodu. Nedrží tedy dobře vodu a rychle schne, je také silně přecitlivělý.
Z tohoto důvodu je třeba jej neustále mazat (nejlépe několikrát denně). Atopik nemůže používat běžnou kosmetiku, zejména kosmetiku obsahující barviva a vonné látky, které jsou silnými alergeny. Přípravky určené pro atopickou pokožku obsahující změkčovadla - látky, které mají schopnost pronikat do trhlin lipidové vrstvy epidermis, kde znovu vytvářejí ochrannou bariéru pokožky a zabraňují nadměrným ztrátám vody, jsou určeny pro každodenní péči.
Kromě změkčovadel obsahuje tato kosmetika také mastné kyseliny, skvalen a močovinu. Vzhledem k tomu, že není snadné vybrat ten správný přípravek, stojí za to se poradit s lékařem a na začátku je nejlepší požádat lékárnu o vzorek - neexistuje záruka, že nemocná pokožka bude tento konkrétní přípravek tolerovat. Pokud si vyberete ten správný, použijte jej několikrát denně (lubrikační účinek zvláčňujících krémů a emulzí trvá jen asi čtyři hodiny) a naneste na pokožku tenkou vrstvu, aniž byste ji třeli.
Vyzkoušet to
Autor: Galderma
partnerský materiál
Pokud je pokožka pálivá, napnutá nebo náchylná k vysušení, neváhejte a použijte ověřená řešení dostupná v lékárně. Pro zajištění pohodlí a správné hydratace používejte ráno a večer dermokosmetiku Cetaphil, tj. EM micelární emulzi na praní a MD Dermoprotector pleťové a tělové mléko.
Proč to stojí za to?
- v jedné linii najdete výrobky na praní a zvlhčení;
- poskytují hlubokou a dlouhotrvající hydrataci pokožky;
- neobsahují dráždivé a alergenní látky;
- nezanášejte póry pokožky (jsou nekomedogenní);
- lze je použít jako základ pro přípravu pleti a make-up;
Doporučují lékaři a kosmetologové na podporu léčby kožních onemocnění.
Zjistit víceJak zmírnit suchost atopické pokožky. Léčivé koupele
Pro zdravé lidi je koupání příjemným hygienickým postupem.Pro atopiky je to naopak každodenní nutnost a důležitý terapeutický postup, díky kterému se můžete zbavit toho, co pokožce potenciálně škodí.
Koupel je obzvláště důležitá, když je nemoc v aktivní fázi, protože zvyšuje vstřebávání pokožky do olejových přípravků, umývá zbytky přípravků, suché strupy způsobené poškrábáním - díky tomu jsou změkčovadla a léky účinnější.
Aby byla taková koupel účinná, měla by být voda bez chloru, protože poškozuje atopickou pokožku. Před napuštěním vany můžete vařit, ale je to nepříjemné, proto je lepší umístit na kohoutek nebo potrubí speciální filtry.
Voda nesmí být příliš teplá - doporučená teplota není vyšší než 30 ° C, protože teplejší voda může vyvolat nebo zesílit svědění. Protože příliš dlouhý kontakt s vodou může být také škodlivý, neměl by trvat déle než 5 minut. K mytí se doporučuje jemná čisticí kosmetika - nejlépe syndety, které mají kyselou reakci, takže atopická pokožka je dobře snáší, nebo přípravky obsahující změkčovadla.
Při praní je lepší pokožku nemazat, žínky, ve kterých se často množí bakterie, se také nedoporučují. Na konci lázně, po umytí, stojí za to přidat část lubrikačního přípravku do vody (nemělo by se to dělat dříve, protože prací kosmetika obvykle oslabuje jejich účinek).
Pokud je na pokožce spousta superinfikovaných lézí, můžete - po předchozím kontaktu s ošetřujícím lékařem - přidat do vody půl sklenice chlornanu sodného, který snižuje svědění, nebo manganistan draselný, který zase zabraňuje kolonizaci kůže staphylococcus aureus.
Po opuštění lázně by měla být pokožka mírně vysušená a změkčovadlo by mělo být vtíráno ještě vlhké - čím více je, tím lépe, protože pokožce poskytuje účinek rychlého ochlazení, což snižuje svědění.
Nehty vždy čistěte
Pro atopickou pokožku ve fázi exacerbace onemocnění jsou jakákoli zranění a škrábance velmi nebezpečné - i malá rána způsobená např. Poškrábáním kůže může proniknout viry a bakteriemi, včetně viru herpes, velmi nebezpečného pro atopiky nebo bakterií staphylococcus aureus. Pro vaši vlastní bezpečnost je důležité zajistit, aby byly nehty vždy čisté a zkrácené, a pokusit se vyhnout situacím, kdy by mohlo dojít ke zranění a poškození pokožky.
Atopická kůže: jak uklidnit onemocnění. Chlad
Jedním z faktorů, které silně zhoršují kožní léze během AD, je teplo. Druhý - pot, jehož složky jsou vysoce alergenní pro atopické lidi a zesilují svědění. Zajistíme tedy, aby se pokožka potila minimálně. Antiperspiranty nepomohou a mohou být dokonce škodlivé.
Je bezpečnější zajistit, aby vaše oblečení bylo vždy přizpůsobeno povětrnostním podmínkám, a mít na rukávu chladný gelový obklad, který lze v případě potřeby aplikovat na pokožku, nebo chlazenou nádobu s termální vodou (od Uriage, La Roche Posay, Avene nebo Vichy). Termální vody zklidňují kožní léze, včetně těch s atopickým stavem, proto stojí za zvážení při každodenní péči.
Když je pokožka svědivá nebo horká, můžete ji pokropit takovou vodou, poté ji přikrýt papírovým ručníkem nebo papírovým kapesníkem a znovu ji pokropit kvůli efektu ochlazení.
Atopická kůže: úleva od nepohodlí. Zvlhčování vzduchu
Během topné sezóny jsou atopické osoby poškozovány také suchým vnitřním vzduchem - čím méně vlhkosti v prostředí, tím více kůže vysychá, a proto svědí.
Nemoc bude mírně zmírněna vlhkostí vzduchu na optimální úroveň, která je 45-55%. Ale ne více - bylo prokázáno, že vlhkost vzduchu dosahuje více než 60%. může být příčinou exacerbace symptomů AD, protože pak se plísně začnou množit zběsilým tempem a jsou stejně škodlivé pro atopické roztoče domácího prachu. Nejbezpečnějším pro atopika bude speciální zvlhčovač s funkcí měření vlhkosti.
Atopická kůže: úleva od nepohodlí. Vhodné oblečení
Oblečení může také pomoci při bolestivé, podrážděné a svědivé pokožce. Denní by měly být vyrobeny z bavlny nebo lnu, bez tuhých švů, které by vás mohly dráždit. Nejlepší jsou bílé nebo v tlumených barvách, protože atopická pokožka obvykle špatně reaguje na barviva (pokud nejsou certifikovaná a bezpečná pro alergiky).
Na noc je nejlepší pohodlné, volné a vzdušné pyžamo. Tkaniny, se kterými pokožka přichází do přímého styku, musí být čisté a často omyté - to je důležité zejména v případě, že na tělo nanášíte masti a změkčovadla, které se také nanášejí na oblečení nebo ložní prádlo. Musíte je prát v prášcích nebo tekutinách pro alergiky, nejbezpečnějším způsobem je použít ty, které mají příslušné bezpečnostní certifikáty, a v pračce musíte spustit program pro alergické praní nebo dvojité máchání.
DůležitéProfylaxe v AZS
V atopii je profylaxe stejně důležitá jako péče. Pokud je to možné, vyhněte se tedy alergenům. V bytě - podlahy i čalounění nábytku nebo matrace postele - je třeba každý den pečlivě vysávat, aby nedocházelo k vylučování roztočů z domácího prostředí (nejúčinnější jsou vysavače s HEPA filtrem, který si zachovává 99% znečištění) a vlhké utírání prachu z polic. Během pylové sezóny stojí za to vyhnout se delším procházkám. V topné sezóně mohou být částice smogu ve vzduchu nepříjemné pro atopiky - zde zase mohou pomoci speciální masky se slušným filtrem venku a slušný čistič vzduchu doma.
