Podzimní doplňky vám pomohou vydržet krátké dny, tlakové skoky a virové útoky. Jaké doplňky stravy jsou nejvíce potřebné? Na podzim budou užitečné doplňky, které zlepšují imunitu, uklidňují reakce na změny počasí a odvracejí podzimní blues.
Doplňky na podzim nám mají pomoci přežít chladné období, nedostatek světla a nemoci, které se zvyšují při poklesu teploty. Podzim nás nezkazí, proto si vyberte doplňky, které vyřeší vaše problémy.
Podzimní doplňky. Zlepšujeme imunitu
I když je známo, že nejlepší trénink pro imunitní systém se otužuje, můžete také sáhnout po alternativní lékárně. Pádové imunitní doplňky obsahují přísady, které modulují imunitní systém. Užitečné budou omega-3 mastné kyseliny z oleje ze žraločích jater nebo lněného oleje. Rovněž stojí za to sáhnout po propolisu - včelí produkty stimulují imunitu. Velmi důležitý je také vitamin D. Je důležitější pro náš imunitní systém než vitamin C. A na podzim, když na slunci není dostatek slunce na syntézu vitaminu D, nemáme ho všichni. V chladném a tmavém období bychom měli pít rybí olej. Naštěstí je dnes k dispozici v kapslích, takže se nemusíte bát jeho ošklivé chuti.
Podzimní doplňky: odvracíme nemoc
Podzimní doplňky by měly obsahovat přísady, které pomáhají zastavit rozvoj infekcí. Stojí za to mít česnekový extrakt s cennými fytoncidy, které jsou zbraní proti virům a bakteriím. Užitečné budou také pastilky do krku s tabákovým olejem, které mohou prasknout v zárodku infekce šířící se v krku.
Vylepšujeme náladu - doplňky k pádu proti depresi
Lidé, kteří trpí sezónními poruchami nálady nazývanými podzimní nebo zimní deprese, kvůli krátkému dennímu světlu a nedostatku světla, si mohou koupit doplňky stravy s výtažkem z třezalky tečkované. Tyto zvláštnosti budou chránit před poklesem nálady, zármutkem a zármutkem a poklesem energie, který postihuje mnoho lidí v chladném a tmavém období. Depresivní klima má negativní dopad na kvalitu práce a učení, protože je narušena paměť a koncentrace. V takové situaci můžete použít lecitin, který vyživuje nervový systém.
Podzimní doplňky pro zdravé klouby
Podzim díky nedostatku světla snižuje sekreci mnoha důležitých hormonů, které ovlivňují fungování našich svalů a kloubů. K tomu se přidává chlad a vlhkost a ještě sedavější životní styl, protože v zimě je mnohem obtížnější jít na procházku. Všechno dohromady je smrtelné pro klouby. Můžete je tedy začít vyživovat pomocí doplňků s přísadami, které zlepšují stav kloubů. Patří mezi ně: glukosamin, kyselina hyaluronová, kolagen, šípkový extrakt a vitamin C.
Kapsle pro špatné počasí
Ukazuje se, že se můžete alespoň částečně chránit před účinky podzimních tlakových rázů, přítomností nízkých atmosférických depresí a všeobecnou plísní světa. Byly vytvořeny speciální doplňky pro lidi, kteří jsou obzvláště citliví na změny počasí - meteoropati. Obsahují složení uklidňujících a energizujících složek, tonizujících nervový systém a posilujících psychiku. Patří mezi ně: citronový balzám, ženšen, lecitin, guarana, hořčík a sada vitamínů B.
Přečtěte si také: Doplňky stravy: zkontrolujte, proč mohou být nebezpečné Chelatované přípravky - prvky, které vyživují a detoxikují tělo Hladina jódu v moči - normy a výsledky testů
