Čerstvě vymačkané džusy jsou receptem na štíhlou postavu, pokud obsahují hodně vlákniny. Vyberte si tedy správné ingredience, vychutnejte si chuť lahodného džusu - a počkejte, až se výsledky dostaví rychleji, než očekáváte!
Jedna, dvě sklenice džusu denně vám pomohou zhubnout. Jak je tohle možné? Složky v nich obsažené zlepšují metabolismus, mají močopudný účinek a usnadňují spalování tuků. Aby však taková podpora metabolismu měla vůbec smysl, stojí za to si při přípravě šťávy zvolit zeleninu, protože ovoce - až na několik výjimek - poskytuje spoustu snadno stravitelných cukrů a ztěžuje hubnutí.
Při přípravě džusu volte zejména:
Celer (celer a kořenový celer) - detoxikuje, zrychluje metabolismus, má močopudný účinek, stimuluje produkci žluči a eliminuje zácpu;
Petržel - má močopudný účinek a pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zlepšuje peristaltiku střev, snižuje množství plynů;
Řepa - reguluje pohyby střev, detoxikuje střeva, játra, ledviny a čistí krev;
Zázvor - urychluje spalování tuků a také stimuluje trávení, čistí játra;
Ananas - urychluje odbourávání bílkovin a zlepšuje trávení. Stimuluje metabolismus, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Zabraňuje zažívacím potížím, plynatosti a zácpě;
Grapefruit - zvyšuje metabolismus, podporuje spalování tuků a má očistný účinek.
Doporučený článek:
Ovocné šťávy - druhy a zdravotní vlastnosti. Jaký ovocný džus byste si měli vybrat?Několik nápadů na chutné koktejly:
Grapefruit a celer: Vytlačte šťávu ze 3 malých grapefruitů, přidejte nakrájenou stonku celeru a 2 plátky ananasu, promíchejte.
Ananas a červená řepa: Stiskněte šťávu z červené řepy a 1/2 citronu. Přidejte 3 nakrájené plátky ananasu, hrst petrželky a promíchejte s několika kostkami ledu.
Celer a petržel. Vložte do mixéru stopku celeru a hrst petrželky, přidejte 1/4 šálku vody, dochuťte strouhaným zázvorem, 1/2 čajové lžičky medu a 1/2 limetkové nebo citronové šťávy. Směs.
Doporučený článek:
Čisticí džusy a zeleninové smoothieText využívá fragmenty materiálu „Podkręć metabolizm“ z časopisu „Zdrowie“
Jak stimulovat metabolismus?Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
