Trauma (duševní trauma) - příčiny, příznaky, léčba

Trauma je velmi silná zkušenost srovnatelná s extrémním stresem. Může mít dlouhodobé účinky, které je těžké zvrátit. Mezi příznaky traumatu patří duševní otupělost a šok. Činy osoby zapojené do traumatické události jsou vědomé, ale v mnoha případech - rychle vymazány z paměti. Nejobtížnějším a zdlouhavým procesem je často zotavení. Stává se, že úplný návrat do stavu před traumatem je nemožný.

Co způsobuje trauma?

Trauma nebo určitý druh psychologického traumatu je stav způsobený náhlým faktorem, který ohrožuje život nebo zdraví. Obvykle to vede k vážným změnám, které brání každodennímu fungování člověka, a následně udržují potíže, které brání návratu do původního stavu. Tyto obtíže často vytvářejí konfiguraci příznaků, které mohou vytvářet lékařské entity, jako je akutní stresová reakce nebo posttraumatická stresová porucha.

Koncept traumatu je obvykle spojen s mimořádnými událostmi, jako jsou:

• dopravní nehoda,
• Záchvat,
• porážka,
• smrt milovaného člověka,
• znásilnění.

Traumatické faktory mohou být jak jednotlivé události s extrémně negativním emočním nábojem, tak i opakované, mírně mírnější podněty, které se vyskytují dostatečně často na to, aby v důsledku toho také vedly k pro periodickou depresivní náladu, sníženou aktivitu, úzkost, potíže se spánkem atd. Příkladem dlouhodobé nebo opakující se traumatické situace je zkušenost s domácím násilím, mobbováním v práci, šikanou ve škole atd.

Poslechněte si, co je trauma a jak s ní zacházet. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Účinky traumatických zážitků

Dopad traumatické události na danou osobu závisí do značné míry na zdrojích konkrétní osoby. Stupeň důsledků, které se u dané osoby projeví, ovlivňují faktory, jako je biologická podmíněnost, sociální podpora, stav, v němž se osoba nacházela v době události atd.

Odborníci pracující v oblasti krizové intervence, popisující stav po traumatu, říkali, že jde o „normální reakci těla na abnormální situaci“. Traumatické situace, které lze nazvat traumatizujícími, se mohou během života člověka vyskytnout alespoň u několika, a přesto ne všechny z nich zanechají trvalou stopu na psychice.

Lidský druh byl vybaven mnoha mechanismy pro zvládání obtížných situací. Většina reakcí, které můžeme pozorovat v našem těle po traumatické situaci, slouží přirozenému návratu k psychofyzické rovnováze. Přetrvávání následujících příznaků bezprostředně po traumatické události nemusí mít nutně vážné následky:

• Zažívá velkou úzkost,
• Chvění, pláč, zblednutí
• Rychlé dýchání a puls,
• Žádná reakce na pokusy o navázání kontaktu, pocit nepřítomnosti,
• Zmrazení nehybně nebo nervózně se opakující neadekvátní chování, gesta, slova atd.

O tom, jak hluboce a jak dlouho může traumatická událost převzít každodenní život, rozhodují osobní dovednosti, předispozice a kvalita poskytované podpory. Zahrnutí odborné podpory v této fázi ještě není nutné, ale může být velmi užitečné, pokud příznaky přetrvávají v průběhu času a způsobují další potíže v různých oblastech života. Může dojít k mnoha následkům traumatických událostí. Stojí za to je poznat, abyste mohli včas zaznamenat rušivé příznaky u sebe nebo u osoby, jejíž psychika byla vystavena nadměrnému namáhání. Doporučuji, abyste se nepokoušeli diagnostikovat například PTSD sami, ale stojí za to znát faktory, které by měly být znepokojeny výskytem.

Problém

Ve světě, kde se psychologická terminologie stává nedílnou součástí každodenní slovní zásoby, je těžké si být jisti, že to, co chceme říci, je ve skutečnosti to, čím je. Již nějakou dobu se ve všech případech používá slovo „trauma“, trauma je špatná známka z testu, nedorozumění se šéfem nebo hádka s nepozorným řidičem na ulici. Běžnost určitých konceptů stírá hranice toho, co ve skutečnosti jsou a jaký jev popisují. Zaměnitelné používání pojmů trauma, psychologický šok, trauma, šok atd. Často vede k nedorozuměním nebo k nespravedlivému zploštění zkušeností ostatních. S ohledem na přirozené procesy, kterými jazyk prochází, zejména hovorový jazyk, vyzývám všechny, kteří se zajímají o psychologii, aby si uspořádali terminologii.

Přečtěte si také: Syndrom bludů - příčiny, příznaky a léčba ADHD u dospělých: Příznaky a léčba Posttraumatický stres: příznaky. Jak rozpoznat posttraumatický stres?

Trvalé účinky prožitého traumatu je třeba konzultovat s odborníkem

Pokud příznaky přetrvávají, je třeba konzultovat následující příznaky s odborníkem:

• Depresivní nálada, dlouhodobý pocit smutku, deprese, lítosti, hanby atd.
• Cítíte se nadšení, potíže se soustředit, věnovat pozornost,
• Úzkostné záchvaty způsobené zdánlivě triviálními faktory, přetrvávající stav úzkosti,
• Iracionální obavy o život a zdraví vás a vašich blízkých,
• Obtíže při prožívání emocí, pocit odříznutí od emocí nebo nadměrné, nedostatečné emocionalitě,
• Obsedantně se opakující myšlenky, obrazy a / nebo zvuky související s traumatizující událostí, prožívající trauma,
• Vyhýbání se místům, situacím a lidem souvisejícím s traumatickou událostí,
• Obtížné spaní, např. Realistické noční můry, nespavost atd.
• Obtíže vyrovnat se s hněvem, pocit zloby.

Důležité

Lidé, kteří zažili trauma, často reagují na objektivně bezpečné podněty, které podle jejich názoru souvisí s traumatem, jako by šlo o primární traumatizující podnět. Stimul, který spouští reakci těla, může zahrnovat:

• zvuk,
• čich,
• pohled na konkrétní místo, osobu atd.,
• dotek (fyzický, povrchová struktura atd.)
• pocit bezmoci podobný tomu, který se objevuje v traumatické situaci,
• konkrétní sociální vztahy,
• situace nadměrného stresu nesouvisející s primární traumatickou událostí atd.

Například u osoby, která přežila dopravní nehodu, může být takovým podnětem skřípání brzdícího vozu, zvuk padajícího kovového předmětu nebo vůně doprovázející událost. Osoba, která byla pouze svědkem události, může podlehnout stejnému mechanismu. Pro někoho, kdo viděl, jak chodec umírá pod koly automobilu, může být spouštěcím podnětem vůně stromu, který kvete poblíž, výkřik dalšího kolemjdoucího atd.

Právě tato automatická a nedostatečná reakce na skutečnou hrozbu zesiluje negativní dopady traumatu. Tělo v této situaci upadá do začarovaného kruhu. Čte stále více podnětů jako nebezpečných, takže je ostražitější. Čím větší bdělost (neustálý stav napětí a připravenosti reagovat), tím větší je pravděpodobnost, že najde a bude považovat další podnět za nebezpečný, což může způsobit ještě větší bdělost. Tímto způsobem stále roste dojem skutečné hrozby.

Bohužel se také stává, že traumatický zážitek, který silně narušuje psychofyzickou rovnováhu, se ukáže být spouštěčem nemocí a duševních poruch jiné povahy, např. Deprese, schizofrenie, bipolární porucha atd. Po tak silném zážitku lidé s určitou tendencí k dané nemoci nebo onemocnění v remisi může očekávat, že se objeví příznaky.

Stojí za připomenutí, že lidské tělo se dokáže s mnoha traumatizujícími událostmi vypořádat samo, s odpovídající sociální podporou, avšak pokud po dalším týdnu příznaky přetrvávají nebo dokonce zesílí, je vhodné zvolit psychologickou konzultaci.