Zeštíhlení u moře? Chcete zhubnout a přemýšlíte, jakou zeštíhlující dovolenou zvolit? Podívejte se, které zeštíhlující a zeštíhlující procedury nabízí SPA by the sea. Doporučuje se zejména thalassoterapie s využitím řas a mořské vody, charakteristická pro přímořské podnebí.
Zeštíhlení u moře? Můžete si vybrat mezi nabídkami SPA center, medi-SPA nebo prázdninových středisek, která zaručují viditelné výsledky na konci pobytu, nebo vyzkoušet svůj vlastní zeštíhlující program. Aktivní dovolená u moře se doporučuje lidem, kteří chtějí změnit svoji postavu sportováním. Ti, kteří dávají přednost zeštíhlujícím lázeňským procedurám a dlouhým procházkám podél pobřeží, by se měli rozhodnout pro jedno z mnoha přímořských letovisek.
Kam vyrazit na hubnoucí dovolenou, abychom splnili naše očekávání? Pokud hledáme konkrétní ošetření, stojí za to se více zaměřit na hledání vhodného centra než místa. Pokud však plánujete zeštíhlující dovolenou s vlastním cvičebním programem, bude mít čas strávený v odlehlých lázních větší efekt. Jeden, kde není mnoho turistů a nikdo nebude zvědavý sledovat naše protahovací cvičení nebo jógu venku.
Zeštíhlující procedury u moře
- detoxikace těla;
- různé fyzické aktivity: jogging, procházky podél pobřeží, plavání, gymnastika v bazénu, venkovní jóga;
- chůze a dýchání mořského vzduchu - zní to triviálně, ale pobyt u moře zvlhčuje pokožku a okysličuje tělo;
- thalassoterapie - terapie využívající léčivé a zeštíhlující vlastnosti mořské vody, řas a minerálních solí, dostupná v mnoha regeneračních a biologických regeneračních centrech;
- jízda na kole - jízda po rovině je méně vyčerpávající než lezení v horách. Úsilí je tedy podobné cvičení na rotopedu. Mořský vzduch a ohromující výhledy mají výhodu oproti tělocvičně.
Pouze u moře: řasy, soli, jód
Jód má skvělé zeštíhlující vlastnosti. Zvyšování množství jódu v těle vám pomůže rychleji spalovat tuky. Je to štítná žláza, která produkuje hormony, které stimulují metabolismus. Aby je však mohla vyrobit ve správném množství, potřebuje dávku jódu. Přírodní jód se získává přesně z potravin a mořských rostlin. Je třeba se vyhnout syntetickému jódu v kapslích, protože se snadno vstřebává a existuje riziko rychlého předávkování.
Mořské soli - jsou cenným zdrojem zdraví a krásy. V solích je vysoká koncentrace minerálních sloučenin. Kromě solných lázní doporučují SPA centra také speciální diety k pokrmům s vyšším obsahem jódu.
Co obsahují mořské soli:
- brom - ničí mikroorganismy na pokožce;
- jód - urychluje metabolismus;
- draslík - reguluje vodní rovnováhu těla;
- hořčík - zpomaluje proces stárnutí pokožky;
- sodík a chlor - akumulujte vodu v buňkách; fosfor - složka buněčné membrány;
- síra - reguluje vlhkost pokožky.
Mořské řasy - kosmetika proti celulitidě dostupná v obchodech často obsahuje mořské řasy. Je to druh řas s vysokým obsahem minerálů a vitamínů. Řasy se vyskytují v každém vodním prostředí (rozlišují se mořské a sladkovodní řasy). Mořské řasy jsou pro tělo obzvláště cenné, protože obsahují hubnutí, hubnutí a vlastnosti proti celulitidě. Kyselina alginová přítomná v řasách zabraňuje hromadění tukových zásob a zlepšuje vzhled a barvu pokožky.
Jak velkou váhu můžete zhubnout během prázdnin při hubnutí?
Kurzy pohybu a hubnutí, které nabízejí SPA centra, zaručují dlouhodobé výsledky. Množství snížené hmotnosti závisí na zvolené léčbě a sebezapření. V závislosti na vaší postavě se můžete zbavit od několika do dokonce 10 kilogramů! Stojí to za to? Rozhodně to stojí za vyzkoušení.
Důležité
Dopad mořského podnebí na zdraví
Léčivé účinky podnebí byly pozorovány po staletí. Co je známo o přímořských pobytech? Výzkumy ukazují, že pobyt u moře má příznivý účinek na onemocnění dýchacích cest, hypotyreózu a kožní alergie. Pomáhá také lidem s revmatismem a nadváhou.
Kromě toho je uklidňující pohled na vodu a poslech stálého hučení vln. Dovolená u moře se však doporučuje nejen stresovaným lidem, ale také každému, kdo si chce odpočinout a odpočinout si.
