Prázdniny jsou bezstarostné chvíle, kdy si chceme užít slunce, volný čas a relaxaci. Nemyslíme na problémy, dokud nenastanou. Jak rychle řešit onemocnění, která nám mohou zkazit náladu během letního výletu?
Letní rekreace není vždy bez komplikací. Stává se, že je rušen nepříjemnými onemocněními: otravou jídlem, odřením a puchýři nebo svěděním kousnutím hmyzem, infekcemi nebo účinky nadměrného slunce. Jak s nimi rychle jednat, aby nepokazili sváteční náladu?
Kinetóza, tj. Nevolnost při cestování
Kinetóza se vyskytuje hlavně u dětí, ale může se také vyskytnout u dospělých. Jak minimalizovat riziko nepříjemných pocitů? Jezte před cestou něco lehkého, nepřejedejte se, ale nepostte se. Dobrým lékem na nevolnost je zázvor, proto stojí za to pít zázvorový čaj nebo sát zázvorové bonbóny. Můžete si vzít volně prodejné léky proti nemoci nebo použít akupresurní náramek. Při řízení automobilu se nedívejte na pohybující se objekty, ale na horizont. Zkuste dál mluvit nebo poslouchat hudbu. Předpokládejte polohování s podporou hlavy. Pokud se objeví nevolnost, položte si něco chladného na čelo a krk a zavřete oči. Pokud můžete, zastavte se a vystupte, zhluboka se nadechněte nebo alespoň otevřete okno.
Dejte si pozor na krevní sraženiny
Trombóza je velmi nebezpečné onemocnění a bohužel dlouhodobé sezení na cestách brání prokrvení srdce, což může způsobit tvorbu krevní sraženiny. Může být absorbován bez negativních účinků, ale může také ucpat cévu a způsobit plicní embolii. Znepokojujícími příznaky rozvíjející se trombózy jsou bolest a otoky lýtka, teplá a zarudlá kůže, horečka. Pokud se vyskytnou, vyhledejte co nejdříve lékaře. Abyste minimalizovali riziko trombózy, během cesty hodně pijte (ale ne alkohol!), Snažte se hýbat nohama, nekřížit si nohy, sundat si boty. V den odjezdu neberte prášky na spaní ani uklidňující prostředky a noste volné oblečení. Plicní embolie je vzácná, ale může být i smrtelná, takže neignorujte její příznaky: dušnost, horečka a kašel, ztráta vědomí, poruchy rovnováhy a bodavá bolest na hrudi.
Intimní problémy na dovolené
V létě je velmi snadné získat intimní infekce. Pokud pocítíte první příznaky vaginální infekce (vaginální svědění a pálení, bolest při pohlavním styku nebo močení, změněná konzistence nebo vůně vaginálního výtoku), sáhněte po vaginálním probiotiku dostupném v lékárně bez lékařského předpisu a používejte jej podle pokynů výrobce.
Namísto řemínků nebo syntetických kalhotek noste bavlněné kalhotky. Vložky často vyměňujte - každých pár hodin. Umyjte si intimní oblast jemným neparfémovaným gelem, a pokud nemáte přístup k vodě, použijte intimní nebo dětské ubrousky. Vzdejte se pohlavního styku. Pokud příznaky přetrvávají i po několika dnech, vyhledejte gynekologa.
Cystitida v létě
Cystitida se vyskytuje také v létě.Jakmile si všimnete charakteristických příznaků - bolest a pálení při močení, neustálé nutkání na močení a jen několik kapek, bolest v podbřišku a zvýšení tělesné teploty - jednejte! Pijte 2–3 litry tekutin denně, zejména vody, a to jak s citronovou šťávou, tak is ovocnými šťávami z ovoce bohatého na vitamín C, které brání množení bakterií (brusinky, černý rybíz, granátové jablko). Zajistěte také, aby byl tento vitamin dodáván s vaší stravou (petržel, pažitka, paprika, jahody a kiwi jsou bohaté na to). Vyvarujte se kávy, alkoholu, černého čaje, horkého koření - dráždí močový měchýř. Pokud máte bolesti břicha, použijte volně prodejný lék proti bolesti. Nedržte moč. Pijte bylinné infuze 3krát denně (přeslička, bříza, zlatovka): lžíce bylin, zakryté, 15 minut.
Příliš mnoho slunce: spáleniny, přehřátí a úžeh
Úpal může stále nastat i přes preventivní opatření. Okamžitě začněte ochlazovat spálení sluncem, například umístěním ledového balíčku zabaleného do ručníku (nepoužívejte kostky ledu přímo na kůži). Kartáčujte pokožku lehkým zvlhčujícím krémem nebo krémem. Vyvarujte se dlouhodobého namáčení spálené kůže - to oslabí její opravný mechanismus. Nenanášejte pokožku mastnými mastmi nebo krémy (zejména máslem) - tím se pokožka zahřeje a poškození se zvětší. Pokud je popálenina těžká, můžete si vzít protizánětlivý lék (např. Ibuprofen). Pokud se objeví silná bolest, horečka nebo zimnice, poraďte se s lékařem.
Přehřátí těla se projevuje oslabením a zpomalením srdeční frekvence. Kůže zbledne a zvlhne a můžete pociťovat nevolnost. Neochlazujte tělo náhle, vše, co potřebujete, je světlý odstín a spousta studené vody, nejlépe s trochou soli.
K úpalu dochází, když zůstaneme na slunci příliš dlouho, což způsobuje nadměrné přetížení mozkových plen a mozku, poruchy v termoregulačním centru a dehydrataci. Příznaky mozkové mrtvice se mohou lišit v závažnosti a v extrémních případech můžete ztratit vědomí. Pacient by měl být co nejdříve na tmavém a chladném místě (tělo neochlazujte rychle!) A hodně pijte, ale po malých dávkách. Pokud příznaky cévní mozkové příhody přetrvávají, je nutné vyhledat lékaře.
Klíšťata musí být rychle odstraněna
Pokud si všimnete, že klíště proniklo kůží, co nejdříve jej odstraňte. Udělejte to pomocí pinzety nebo speciálního zařízení (k dostání v lékárně) a uchopte co nejblíže pokožce, abyste objali hlavu. Klíště pevně vytáhněte bez kroucení. Netlačte na klíšťata ani jej nemažte máslem nebo olejem. Po kousnutí místo vydezinfikujte. Pokud máte problémy s odstraněním klíštěte, obraťte se na nejbližší lékařské středisko. Konzultace s lékařem vyžaduje příznaky podobné chřipce týden nebo dva po kousnutí klíštěte, erytém a další rušivé příznaky, které se vyskytnou i několik týdnů po události.
Vši nejen na koloniích
Nejčastěji jsou nimi infikovány děti v koloniích, ale nejen proto, že vši vydrží bez hostitele (na povlečení, kobercích, nábytku) 48 hodin. Svrbivá pokožka hlavy a červené skvrny pokousané komáry jsou příznaky infekce vši. Pokud se objeví, je třeba hlavu zkontrolovat. Vši jsou průhledné, mají velikost sezamových semen a jejich vejce jsou bílá a mají lupy. Pokud si je všimnete, okamžitě jednejte. Kupte si lék na vši (ve formě tekutiny, pěny nebo šamponu) v lékárně a použijte jej podle pokynů poskytnutých výrobcem. Po ošetření mrtvý hmyz důkladně vyčistíte a ručně odstraníte jeho vajíčka z vlasů, protože se na vašich vlasech lepí. Po týdnu kúru opakujte a poté vlasy česejte jemným hřebenem každý den po dobu 10 dnů a kontrolujte, zda nedošlo k relapsu.
Bolestivé kuří oka a puchýře
Horké dny plné prohlídek památek mohou skončit bolestivými otisky. Kukuřice jsou shluky ztvrdlé epidermis na nohou, vytvořené v reakci na nadměrný tlak nebo tření kůže. Pokud hodláte během cesty hodně chodit, vyplatí se do kufru zabalit mast, tekutinu nebo náplasti na kuří oka. Takový přípravek obsahuje kyselinu salicylovou, která za několik dní změkne bezcitnou pokožku a otisk snadno odstraní (nebo zmizí sám). Náplasti také snižují tlak. Ochranné polštářky na puchýře také přinesou úlevu, díky čemuž se léze nezvětší.
Puchýře na nohou nebo puchýře na rukou je třeba zakrýt pouze páskou, aby se snížilo tření. Neměly by být propíchnuty, protože pak bakterie proniknou dovnitř. Pokud však močový měchýř praskl, což se často stává, musí být před aplikací obvazu dezinfikován. Poznámka - neloupejte kůži, která ji zakrývá, protože to omezuje přístup mikroorganismů k podkladové tkáni.
Svědění komáry
Komáři vám mohou zničit nejlepší dovolenou. Kromě tradičních repelentů proti hmyzu stojí za to sáhnout po přírodních éterických olejích: eukalyptus, levandule, máta peprná nebo italský fenykl. Do svého tělového mléka nebo základního oleje můžete přidat několik kapek éterického oleje. Rovněž stojí za to připravit si odpuzující sprej proti hmyzu na bázi olejů, které nastříkáte do vzduchu. Dezinfikujte místa kousnutá hmyzem. Reliéf je přinese s citronovou šťávou nebo aloe vera, s použitím mleté bazalky nebo petrželky. Pokud se chystáte do oblasti, která je útočištěm pro komáry, pořiďte si speciální mast nebo gel, který uklidní svědění a sníží otoky.
Průjem
Průjem vás může obtěžovat změnami vody, exotickými nabídkami nebo je nejčastěji způsoben otravou jídlem. Pijte hodně, abyste zabránili dehydrataci. Vyvarujte se dehydratace nápojů (káva, černý čaj, kola). Dodržujte snadno stravitelnou stravu (konzumujte mrkvovou polévku, rýži, pudink). Jídlo by mělo být malé, ale časté (až 7 denně). Pokud průjem do 1–2 dnů nezmizí, necítíte se dobře nebo jsou ve stolici krev nebo hlen, navštivte svého lékaře. Nepoužívejte léky, které stahují nebo zpomalují střevní peristaltiku, aniž byste se poradili s lékařem, protože pokud je příčinou onemocnění otrava, oddálíte odstraňování toxinů z těla. Můžete použít dřevěné uhlí, které váže toxiny ve střevech.
Virové infekce
Herpes nebo bradavice jako léto. K aktivaci viru herpes (Herpes simplex) jsou odpovědné sluneční a studené vodní lázně. Léto je také příznivé pro bradavice. Oděry pokožky a ran usnadňují infekci lidským papilomavirem, což vede k tvorbě bradavic na kůži. Bohužel mají tendenci se šířit, takže s nimi neváhejte zacházet. Zmrazení je rychlá a účinná metoda doporučená dermatology. Dalším způsobem léčby bradavic je léčba kyselinou, v tomto případě je nejúčinnější kyselina trichloroctová.
Oděry epidermis, řezy
Je třeba je vyčistit vodou a poté dezinfikovat peroxidem vodíku, antiseptickou kapalinou. Salicylalkohol by se neměl používat k dezinfekci, protože zpomaluje hojení. Pak ráno chráníme sádrou s obvazem. Pokud silně krvácejí, nejprve na ně zatlačte pomocí sterilní gázy. Můžete také použít sprej, který dezinfikuje řezy, oděrky pokožky a pokryje ji gelovým obvazem, který urychlí hojení. Hlubší nebo rozsáhlejší rána, která silně krvácí, vyžaduje odbornou pomoc. Pokud je v něm například kousek skla, neodstraňujte ho sami - ránu zakryjte pouze sterilním obvazem a vyhledejte lékaře.
Zvrtnutý kotník
Není vždy nutné hlásit se k ortopedovi s takovým zraněním. Záleží na jeho stupni. Pokud se jedná pouze o mírné natažení vaku a vazů, není nutná schůzka s lékařem. Při takovém zranění je bolest mírná, jen mírně narušuje chůzi, mírný otok rychle zmizí a vůbec není hematom. Nemoci budou zmírněny aplikací studených obkladů (první den po poranění), lubrikací gelem s protiotokovými a analgetickými vlastnostmi, omezením chůze a vyztužením kotníku pomocí obvazu nebo elastického obvazu.
Včelí bodnutí
Způsobuje lokální zánětlivou reakci: zarudnutí, pálení, bolest, otok. Pokud na vás včela zaútočí, musíte nejprve odstranit žihadlo (pouze to opustí) tím, že ho píchnete blízko kůže, například nožem nebo nehtem. Poté aplikujte studené obklady, nakrájejte cibuli nebo potřete pokožku antihistaminovou mastí. Pokud máte bodnutí v ústech nebo v krku, nasávejte kostky ledu, dejte si na krk studený obklad a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, protože otok hrdla vám může bránit v dýchání. Pozor, i jediné bodnutí, například do ruky, může být nebezpečné. Když se tedy objeví poruchy dýchání, pokles krevního tlaku nebo otok, měla by být přivolána sanitka.
Pohmožděniny
V důsledku silného nárazu dochází k poškození měkkých tkání s příznaky jako bolest, otok a hematom. Chcete-li je minimalizovat, co nejdříve po poranění aplikujte studené obklady (led nebo např. Plechovku s nápojem vyjmutým z chladničky) po dobu asi 20 minut. Můžete také několikrát denně nastříkat postiženou oblast chladicím sprejem. Chlad snižuje bolest a zastavuje hromadění otoku a hematomu. Po 24 hodinách použijte teplé obklady, které urychlují vstřebávání rozlité krve a hojení tkání, stejně jako gely s analgetickými a protiotokovými vlastnostmi.
"Zdrowie"
