Výhody černého čaje

Čaj je po vodě nejvíce konzumovaným nápojem na světě. Popíšeme některé z jeho nejdůležitějších vlastností. Černý čaj a zelený čaj pocházejí ze stejného stromu, liší se však v tom, že černý čaj má jiný vzhled a chuť, protože byl fermentován. Má vyšší podíl theinu než zbytek čajů, i když je velmi bohatý na minerály, jako je zinek, vápník, chrom, hořčík, mangan, železo, draslík, fosfor, fluor a hliník.

Je antioxidant

Černý čaj má velké množství polyfenolů a má velkou schopnost chránit tělo před volnými radikály. Tyto jsou obecně jednou z hlavních příčin oslabení obrany. Kromě toho zabraňuje stárnutí a pomáhá před degenerativními problémy kardiovaskulárního systému

Je svíravý

Díky dobré koncentraci tříslovin, které mu dodávají hořkou chuť, je jeho spotřeba ideální pro potlačení průjmu nebo gastritidy.

Je diuretikum

Podporuje vylučování tekutin z těla. Je uklidňující a má nízký obsah kalorií: má velmi nízký obsah kalorií a poskytuje skvělý pocit sytosti, takže je ideální pro nahrazení jiných nápojů, které vám poskytují více kalorií.

Je to stimulující

Černý čaj obsahuje účinné látky, které podporují probuzení těla i mysli, díky čemuž je ideální k snídani nebo po jídle.

Pomoc při kontrole cukrovky

Polysacharidové sloučeniny černého čaje mají důležité inhibiční vlastnosti vůči glukóze a jejich absorpci, takže mohou pomoci při léčbě cukrovky.