Vitální vláknina pro obezitu a cukrovku. Jak funguje vitální vlákno?

Vitální vláknina je přírodní doplněk stravy, který doplňuje její nedostatky. Díky obsahu nezpracované slupky psyllium a semen psyllium vám pomůže vypořádat se s nadváhou, zlepší fungování zažívacího traktu, reguluje hladinu cukru v krvi a předchází ateroskleróze. Zkontrolujte vlastnosti pro zdraví a využití životně důležité vlákniny.

Vitální vláknina je přírodní doplněk stravy, který lze použít k doplnění nedostatků vlákniny.

Vláknina je rostlinná vláknina, která je nerozpustná a není trávena v zažívacím traktu. Vláknina zlepšuje fungování trávicího traktu, čistí střeva, odvádí toxiny z těla a reguluje hladinu cukru v krvi.

Proto se strava bohatá na vlákninu doporučuje zejména lidem bojujícím s obezitou, cukrovkou a aterosklerózou. V každodenní stravě Evropana je však málo přírodních zdrojů vlákniny, proto byl vytvořen doplněk stravy, který se skládá z přírodních látek, které jsou bohatým zdrojem vlákniny - jitrocel psyllium (Plantago psyllium) a jitrocel (Plantago ovata).

Poslechněte si důležité vlákno. Jak vám tento doplněk pomáhá zhubnout? Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Vitální vláknina: jitrocel psyllium

Semena psyllia obsahují speciální látky, které bobtnají ve střevech, a proto působí jako mírné projímadlo. Po vstupu do těla rostlina absorbuje nepříznivé látky z potravy a vody v množství, které mnohonásobně převyšuje jejich objem. Za jeho přítomnosti uvolňují hlen a vytvářejí gel, který usnadňuje pohyb hmot ve střevech. Proto podporuje trávicí proces, zlepšuje peristaltiku střev a předchází zácpě.

Vitální vláknina: jitrocel

Slizy obsažené v rozdrcených semenech a skořápkách banánu bobtnají pod vlivem vody a absorbují velké množství. Změkčují konzistenci střevní hmoty a zvyšují její objem, proto jsou účinným lékem na zácpu. Během průjmu zase semena absorbují přebytečnou vodu ze střevní hmoty a obnovují správnou konzistenci stolice.

Využití vitální vlákniny

• účinně podporuje proces hubnutí: zanechává po dlouhou dobu pocit sytosti, potlačuje nadměrnou chuť k jídlu a brání jo-jo efektu
• zlepšuje práci střev, čímž odstraňuje zácpu
• odstraňuje toxiny z těla
• zlepšuje náladu, koncentraci (snižuje únavu, apatii a ospalost)
• snižuje krevní tlak a pomáhá obnovit optimální hladinu cholesterolu
• snižuje riziko rakoviny a ischemické choroby srdeční
• čistí játra

Jak dávkovat vitální vlákninu?

Denní dávka vitální vlákniny jsou 3 čajové lžičky užívané 3x denně. Každé 3 čajové lžičky by měly být rozpuštěny v 0,5 l tekutiny: může to být jak minerální voda, tak mléko, ovocný džus nebo dokonce polévka. Doporučuje se jíst tři hodiny před jídlem a bezprostředně po jídle, protože výrazně zvyšuje pocit plnosti. Při použití přípravku vypijte přibližně 2 litry vody každý den.

Přečtěte si také:

• 3denní víkendová dieta pro ploché břicho
• Vláknová strava Dr. Siegala

Kde a za kolik si můžete koupit vitální vlákninu?

Vitální vlákninu lze zakoupit v lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Velké balení vlákniny (360 g) stojí přibližně 130 PLN a malé (180 g) - přibližně 80 PLN.

Kontraindikace použití přípravku

• přecitlivělost na složky vitální vlákniny
• gastrointestinální onemocnění, jako je střevní obstrukce, onemocnění jícnu a žaludeční kardie
• bolesti žaludku neznámé příčiny
• nevolnost nebo zvracení
• rektální krvácení
• obtížně regulovat farmakologický diabetes (zejména typu 2)

Co byste si měli pamatovat při používání vitálních vláken?

• nekonzumujte přípravek ve formě suchého prášku, protože existuje riziko ucpání střev
• nepijte hotový přípravek přes noc
• podávání přípravku dětem do 12 let vyžaduje lékařskou konzultaci
• lidé s diabetem by měli získat souhlas lékaře s užíváním přípravku
• vitální vlákninu je třeba užívat s časovým odstupem (30-60 minut) po užití léků

Autor: Time S.A

Hledáte nápad na pokrmy s nízkým glykemickým indexem? Využijte výhod JeszCoLubisz - inovativního stravovacího systému Průvodce zdravím. Užijte si individuálně přizpůsobený plán, neustálou péči dietetika a spoustu hotových receptů na zdravá a chutná jídla. Podpořte tělo v případě nemoci a zároveň vypadejte a cítte se lépe!