Nemoci z povolání neobcházejí zubaře, i když denně ošetřují ostatní. Práce zubních lékařů může přispět k různým onemocněním pohybového aparátu. Co jsou nemoci z povolání zubařů a jak se jim vyhnout?
Ačkoli největší vliv na vznik nemocí z povolání mají nejrůznější nepříznivé faktory související s povoláním, které se v průběhu let opakovaly, tato onemocnění do značné míry souvisí s jinými příčinami. Jedná se například o genetickou predispozici, individuální tendenci k rozvoji defektů držení těla, stavbu těla, kostí a kloubů, jakož i celkovou imunitu těla.
Hygiena práce je pro dobré zdraví velmi důležitá. Některým onemocněním je však obtížné se vyhnout kvůli postavení zaujatému při výkonu profesionálních povinností, které vede ke zranění pohybového aparátu. To je přesně případ zubařů.
Jakým nemocem z povolání jsou zubaři vystaveni?
Nejběžnějším problémem při výkonu povolání je přetížení krční a bederní páteře.
Mohou se také objevit bolesti zad, svalové kontraktury a poruchy zakřivení páteře - např. Zrušená cervikální lordóza. Důsledky mnohaletého zanedbávání nebo špatných návyků mohou být také předčasné degenerativní a produktivní změny, diskopatie a koexistující kořenové syndromy (příznaky ramene a ischias).
Změny v horní končetině jsou u zubních lékařů velmi časté. Tato práce vede k přetížení kloubů: zápěstí, loktů nebo ramenního pletence - obvykle jde o přední končetinu.
Lze zde uvést následující syndromy: karpální tunel, bolestivé rameno a entezopatie laterálního a mediálního epikondylu humeru, tzv. syndrom loketního tenisu a golfového lokte.
Tato onemocnění se vyskytují hlavně u lidí, kteří vykonávají dlouhodobou statickou práci nebo s nízkou zátěží spojenou s opakovanými pohyby rukou.
Nemoci z povolání - jak se jim vyhnout?
Existuje mnoho způsobů, jak zpomalit progresi stavu nebo zabránit jeho vzniku. "Nejprve věnujte pozornost ergonomickému držení těla během práce." Je důležité upravit sedadlo a křeslo pacienta podle vlastní výšky a pracovní techniky, správně upravit osvětlení a omezit delší pobyt v ohnuté a zkroucené poloze - komentuje Piotr Wilk, fyzioterapeut Enel-sport. - Zubní rehabilitace je především orofaciální oblastí. Naším cílem je snížit bolest, dosáhnout správného rozsahu pohybů čelistí, normalizovat svalové napětí nebo správné držení těla během práce “- dodává.
Stojí za to postarat se o správné držení těla nejen na pacientově křesle. Při vyplňování lékařských záznamů je také důležité upravit výšku stolu a monitoru - sedět před monitorem ve správné výšce, hluboko v křesle, se správně podepřenou bederní částí.
Při práci u počítače je také důležité používat další vybavení, např. Gelové podložky pod paží.
Jako v každé práci, i v případě zubaře se doporučují pravidelné přestávky, během nichž se doporučuje krátká procházka nebo několik jednoduchých posilovacích a protahovacích cvičení.
Mimořádně důležité, i když to není snadné v naprostém objemu každodenních povinností, je také snížení úrovně stresu - je užitečné například pravidelně cvičit sport, relaxovat na procházkách a zůstat venku, což stojí za to najít si čas ve svém týdenním rozvrhu.
Stojí za to využít fyzioterapie
Stojí za to využít fyzioterapie syndromů bolesti páteře a onemocnění horních končetin. Ruční terapie, kinezioterapie (terapeutická cvičení), kineziotapování, vpichování za sucha, fyzikální terapie (rázová vlna, elektroléčba, magnetoterapie, laserová terapie, ultrazvuky a další) a terapeutické masáže nejen snižují bolest, ale také pomáhají při získávání správných rozsahů a správné vzorce provozu. Cvičení pod dohledem fyzioterapeuta také normalizuje svalové napětí a upravuje stávající defekty držení těla.
