Chronická únava - podívejte se, co vám je

Jste stále unavení, ospalí, máte málo energie? Možná je to chyba přepracování. Chronická únava však může být příznakem vážného onemocnění. Nedostatek chuti k jídlu, slabost a chronická únava jsou jedním ze znaků hepatitidy C, cukrovky, anémie a selhání ledvin. Proto buďte ostražití! Přečtěte si nebo poslouchejte, jaké nemoci se projevují chronickou únavou.

Chronickou únavu obvykle připisujeme přepracování a stresu nebo změnám v hodině oka. To jsou skutečně běžné příčiny malátnosti, ale neustálá únava může být také příznakem nemoci, kterou je třeba diagnostikovat a léčit.

Chronická únava. Poslechněte si, jak se to projevuje a co to způsobuje. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Chronická únava může znamenat problémy se štítnou žlázou

Štítná žláza vylučuje hormony, které řídí důležité chemické procesy v těle a udržuje všechny vnitřní orgány správně fungující. Když je však narušena hormonální rovnováha, dochází k nadprodukci hormonů štítné žlázy - to je hypertyreóza nebo nedostatek - je to hypotyreóza. I když se jedná o dva různé stavy, jeden příznak je běžný: pocit únavy. U hypertyreózy je také nespavost, nervozita a poruchy srdečního rytmu. Ztrácíte váhu navzdory zvýšené chuti k jídlu. Trpíte průjmem, máte poruchy menstruačního cyklu. Je vám stále teplo, potíte se a máte dech. U hypotyreózy se metabolismus zpomaluje, takže navzdory nedostatku chuti k jídlu začnete přibírat na váze. Jste také neustále letargičtí a nedokážete se soustředit na práci, kterou máte po ruce. Kůže se stává suchou, šupinatou. Objevují se menstruační poruchy.

Rada pro vás: Jděte k internistovi - pošle vás ke konzultaci k endokrinologovi. Budete potřebovat krevní test ke kontrole hladiny hormonů štítné žlázy: FT3 a FT4 (T3 a T4) a TSH - hormon hypofýzy.

Chronická únava může znamenat syndrom chronické únavy

Syndrom chronické únavy nejčastěji postihuje aktivní mladé ženy, které žijí v neustálém napětí. Nejdůležitějším příznakem PE je pocit únavy, který trvá nejméně šest měsíců a nemůže být spojen s cvičením nebo jakoukoli nemocí. Objevují se také problémy s pamětí a koncentrací, bolesti hlavy, bolesti svalů, kloubů a krku, poruchy spánku. Často cítíte, jak vám buší srdce. Máte zažívací potíže: bolest žaludku, průjem nebo zácpa, plynatost.

Rada pro vás: Chcete-li snížit nepohodlí, zkuste regulovat svůj životní styl: jíst zdravá jídla v pravidelných dobách, spát alespoň 8 hodin denně, neberte si práci domů - ať je vaší oázou klidu a míru. Každý den si udělejte čas na cvičení, jako je chůze, jóga nebo tai-chi. Snažte se odpočívat aktivně a nikdy se nevzdávejte na dovolené - jsou nezbytné pro udržení duševní rovnováhy. Psychoterapie se také může ukázat jako prospěšná. Navštivte svého praktického lékaře a požádejte o doporučení ohledně základních testů - zkontrolujete své zdraví.

60 procent Poláci pracují neefektivně. Příčina trvalé únavy

Zdroj: lifestyle.newseria.pl

Chronická únava může znamenat hepatitidu C (hepatitidu C)

Toto onemocnění je způsobeno virem žloutenky - HCV, který se šíří přímým kontaktem s infikovanou krví (např. Při transfuzích krve, operacích, řezání mateřských znamének, tetování a dokonce i manikuře a pedikúre v nehygienických podmínkách) a tajně poškozuje jaterní buňky . Symptomem virové hepatitidy (hepatitidy C) je často slabost, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení. Nemůžete se soustředit na prováděné činnosti, bolí vás klouby a svaly, máte nízkou horečku. Také dochází ke zežloutnutí kůže a očního bělma.

Rada pro vás: Určitě navštivte lékaře - ten si objedná test na protilátky proti HCV. Pokud je nemoc diagnostikována, podstoupí léčbu.

Chronická únava může být známkou hypotenze (hypotenze)

Lidé s nízkým krevním tlakem (pod 90/60 mm Hg) mívají nepružné arteriální stěny. Krev nimi protéká pomaleji a pod menším tlakem, a proto jsou tkáně těla méně zásobovány kyslíkem. Ve výsledku se objevují různá onemocnění. Hypotenze způsobí, že se budete cítit unavení a slabí, a to nejen při změně počasí. Máte poruchu spánku a probouzíte se unavení. Nemůžete se soustředit, máte závratě a skvrny před očima. Vaše ruce a nohy jsou neustále chladné. Někdy omdlíte, zvláště když stojíte déle.

Rada pro vás: Poraďte se se svým lékařem - kromě opakovaných měření krevního tlaku může objednat další testy (včetně morfologie, analýzy moči, EKG), aby zjistil, co je příčinou hypotenze. Kromě toho pij asi 2,5 litru tekutin denně (to zvyšuje objem krve a tím i tlak). Jezte častěji malé porce (přejídání pomáhá snižovat krevní tlak) a solte si jídlo. Začněte pravidelně plavat, aerobik, běhat nebo jezdit na kole - díky těmto sportům jsou cévy v nohou pružnější. Dopřejte si dostatek odpočinku, spěte na vysokém polštáři (zabráníte tak ranní hypotenzi). Ke stimulaci oběhu podejte studenou a teplou vodní masáž ve sprše. V případě nouze můžete vypít šálek kávy, koly nebo energetického nápoje - obsahují stimulující kofein.

Přečtěte si také: Krevní obraz - co říká tento krevní test Tmavé kruhy pod očima příznak nemoci? Jaké nemoci naznačují tmavé kruhy pod očima?

Chronická únava může znamenat selhání ledvin

Pokud ledviny dostatečně nečistí krev od metabolických látek, toxiny se hromadí v těle a narušují práci mnoha orgánů. Selhání ledvin ovlivňuje vaši pohodu: cítíte se unavení a slabí, jste malátní, podráždění, nemůžete se soustředit na práci, kterou máte po ruce. Nemáte chuť k jídlu, hubnete, máte nevolnost, zvracíte. Ruce oteklé, často necitlivé. Rovněž přetrvává otok obličeje a nohou. Kromě toho vás často bolí hlava a pokožka je olupuje a svědí.

Rada pro vás: Obraťte se na svého praktického lékaře - provede vyšetření moči na obsah bílkovin, močoviny a kreatininu a elektrolytů (sodík a draslík) v krvi.

Chronická únava může znamenat cukrovku

Cukrovka typu 1 (závislá na inzulínu) a typu 2 (nezávislá na inzulínu) způsobuje příliš mnoho glukózy v krvi. Je to způsobeno nedostatkem nebo nedostatečným množstvím inzulínu, který transportuje glukózu z krve do buněk. Pokud jsou buňky zbaveny zdroje energie, nemohou správně fungovat. Výsledkem je, že jste unavení a ospalí. Neustále máte žízeň, často močíte, máte dobrou chuť k jídlu a stále hubnete. Kromě toho se pokožka stává suchou a svědí, rány se hojí pomaleji a jste náchylní k kožním infekcím, zejména mykózám. Krvácejí vám také dásně, v noci trpí lýtkové křeče, máte problémy se zrakem a váš dech může páchnout jako aceton. Často chytíte plísňové a bakteriální infekce vaginózy.

Rada pro vás: Nezapomeňte navštívit svého lékaře ohledně doporučení k vyšetření glukózy v krvi a analýze moči. Pokud výsledky nejsou normální, zahájí léčbu lékař. Dbejte také na správnou tělesnou hmotnost, protože cukrovka je zvýhodněna nadváhou. Vyvarujte se potravin, které rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi (včetně sladkostí, bílého chleba, banánů). Pravidelně sportujte, protože snižuje hladinu cukru v krvi.

Chronická únava může znamenat anémii

Anémii způsobují mimo jiné nedostatek železa - prvek nezbytný pro tvorbu červených krvinek (erytrocytů). Pokud je nízký, klesá počet červených krvinek nebo jejich hemoglobinu (červeného krevního barviva), který dodává kyslík do buněk těla. Výsledkem je, že různé vnitřní orgány jsou hypoxické a fungují horší. Jste neustále unavení, ospalí, neschopní soustředit se. Trpíte bolestmi hlavy, závratěmi a tinnitem. Můžete také pociťovat nevolnost nebo ztratit chuť k jídlu. Chytáte infekce snadno. Vaše krása také trpí: vaše pokožka zbledne, rohy vašich úst se zlomí, vaše nehty se rozdělí, vaše vlasy vypadnou.

Rada pro vás: Jděte k internistovi - ten si objedná krevní obraz (určuje počet červených krvinek a hladinu hemoglobinu) a určí hladinu železa v séru. Výsledky potvrdí nebo vyloučí anémii. Jezte také potraviny bohaté na železo, vč. červené maso, ryby, žloutky, játra, celozrnný chléb, husté krupice, hlávkový salát, petržel. Železo obsažené v živočišných produktech je tělem lépe využíváno, je také dobré ho kombinovat s vitaminem C, který usnadňuje jeho vstřebávání. Přípravky železa můžete užívat také pod dohledem lékaře.

Doporučený článek:

Apatie: co to je? Příčiny, příznaky a léčba apatie

"Zdrowie"