Co o vás říká vaše spánková pozice?

Na boku, na zádech, v poloze plodu nebo hvězdice - na tom, jak spíte, záleží víc, než si myslíte. Zkontrolujte, jaké informace o vaší osobnosti lze odvodit z vaší polohy v posteli!

Pohyby, které děláme, když jsme vzhůru - tempo chůze, způsob, jakým gestikulujeme, mimika, práce rukou - mohou naznačovat, jaký typ osobnosti jsme. Energický nebo klidný člověk, flegmatik nebo cholerik, extrovert nebo introvert. Tomu se říká řeč těla nebo angličtina - řeč těla.

Přemýšleli jste někdy o tom, co o vás říká poloha, ve které spíte? Ukázalo se, že mluví dost - koneckonců většina lidí (dobře, kromě mladých rodičů) spí alespoň šest hodin denně - a během této doby neztratíme svoji osobnost.

1. Embryonální poloha

Nazývá se embryonální poloha na boku kolébka. Muž spí s koleny přitaženými k hrudi, což napodobuje polohu dítěte v břiše těhotné ženy.

Co to říká o někom, kdo takto spí? Tuto pozici často zaujímají lidé, kteří mají myšlenky na minulý den těsně před spaním. Chtěli by se distancovat od okolních potíží a návalu myšlenek. Mají tendenci si své myšlenky nechat pro sebe.

Doba před odpočinkem je pro ně ten správný čas na vyvození závěrů ze svých činů.

2. Hvězdice

Při pozorování muže, který zaujímá takovou spánkovou polohu, si ho můžeme zkusit představit v mnoha různých scénách, například tím, že nahradíte přikrývku, která ho obaluje padákovým postrojem. Koneckonců, jeho tělo napodobuje let.

Nejprve lidé, kteří v této poloze usínají, jsou nejčastěji ti, kterým fáze od spánku do usínání trvá asi minutu. Nemají ani čas, ani sklon přemýšlet v noci.

Životní události, situace, s nimiž se lidé setkali na cestě v určitý den - to vše od nich vyžadovalo tolik energie, že s koulí své vlastní postele zacházejí jako s něčím výhradně pro sebe.

Rozmanitost trávení času je uspokojuje a neustálé zdvojování stejných úkolů a odpovědností je přemáhá. Obvykle to nejsou lidé, kteří se rychle připoutají k místům nebo lidem.

Přečtěte si také:

Zdravý spánek: 9 tipů, jak dobře spát

Problémy se spánkem? Podívejte se, jak spát, abyste měli dostatek spánku!

Spací účes: co dělat, aby vaše vlasy ráno vypadaly dobře?

3. Na boku

V noci může tuto pozici zaujmout kdokoli, protože je to jedna z nejklasičtějších a nejsnadnějších usínání. Existují však lidé, kteří si neumí představit usínání jinak než v této poloze. Mohou se pokusit otočit na ležet na zádech nebo na břiše, ale nakonec usnou jen na straně své volby. Dělají to nejčastěji po mnoho let, pokud si pamatují, a když se na to zeptají, pouze si to uvědomí.

Stejně jako v životě ani oni během spánku nepřijímají žádné podivné polohy, neobvyklé ani překvapivé. Nejlépe usínají v klasice ležící na boku, kterou znají roky. Obzvláště dávají přednost spánku ve vlastní posteli.

4. Na zadní straně

Můžete také spát narovnáním páteře. Tehdy jsou nohy instinktivně spojeny a paže padají podél trupu. Lze žertem konstatovat, že lidé, kteří spí v takové poloze, dokonce i ve spánku, stojí za pozornost nebo jsou zcela připraveni na cvičení vojáka.

Tito lidé jsou obvykle velmi napjatí. Napětí v jejich těle se vyskytuje z různých důvodů. Může to být jak svalové napětí po intenzivním a dlouhodobém tréninku u profesionálních sportovců, ale také přísně související s nervovým systémem. Postel a především ložnice by měla být místem, kde se alespoň snažíme odříznout od věcí, které se během dne řeší. Pokud si to dovolíte, budete mít šanci na lepší zotavení.

Zde je velmi jednoduchý vztah příčin a následků. Pokud se pokusíme co nejvíce uvolnit a v noci klidně usnout, budeme mít po probuzení mnohem větší sílu jednat.

Lidem, kteří si takové příznaky všimnou, se doporučuje relaxační masáž. Správně stlačené body na těle a dotek jiné osoby mohou přinést významnou úlevu.

Podívejte se na tyto položky a jejich krátké popisy v přiložené galerii!