Deprese po zradě je způsobena nadměrným napětím a obtížemi při obnovování rovnováhy v životě. Hranice zrady v jakémkoli vztahu může spočívat jinde, nicméně pokud jde o událost, kterou partneři považují za podvádění, je těžké se vyhnout jejím negativním důsledkům. Ve vztahu, který má velký emoční náboj, prožije zrazená osoba mnoho, často extrémních pocitů. Krajina vztahu po činu nevěry představuje rovnováhu mezi láskou a nenávistí, vinou a zraněním, smutkem, sníženou sebeúctou a lítostí. V extrémních případech existují depresivní poruchy. Jaké jsou příznaky a jaká je léčba deprese po podvádění?
Jaké sociální důsledky může způsobit deprese po zradě, když statistiky nemilosrdně ukazují, že ke zradě dochází ve stále více vztazích? Když se manželé rozhodnou žít společně, budovat budoucnost nebo vychovávat děti, vstoupí do určitého druhu uspořádání, ve kterém obě strany zapojí úsilí, emoce, energii a čas a zároveň vytvoří jedinečný vztah. Proto většina párů klade tak velký důraz na věrnost. Potřeba být „jednou osobou“, vytvářet výjimečnou intimitu a pocit bezpečí znamená, že jakýkoli projev nevěry může otřást rodinným systémem v zaměstnání.
Příznaky deprese po zradě
Zkušenost s nevěrou může být extrémně emocionálním vyčerpáním. Nedostatek víry, kterému může člověk po svém zradě znovu důvěřovat, ničení hluboce zakořeněné víry o sebe, svého partnera a vzájemný vztah, často obrátí svět zradené osoby vzhůru nohama.
Prodloužená apatie, úzkost nebo depresivní nálada, které trvají příliš dlouho, mohou naznačovat reaktivní depresi. Tento typ deprese se často vyskytuje jako reakce na nadměrný stres nebo traumatické zážitky, jako je smrt milovaného člověka, účast nebo být svědkem nehody, ale může k němu dojít také v důsledku zrady nebo opuštění partnera.
Mezi přetrvávající příznaky zrady, které by měly být znepokojující, patří:
- hluboký smutek ovládající každodenní fungování,
- lhostejnost k sociálním kontaktům,
- potíže s pokračováním nebo prováděním každodenních činností (včetně práce),
- zpomalení psychomotorických funkcí a problémy s koncentrací a pamětí (kognitivní poruchy),
- epizody úzkosti nebo dlouhodobý stav úzkosti, který vyvolává dojem kontinuity,
- ztráta smyslu života,
- myšlenky na sebevraždu.
Jak se vyrovnat s tím, kdy hledat terapii?
Tyto typy příznaků nelze podceňovat. Jejich zanedbání může mít další negativní důsledky, a to jak v oblasti zdraví, tak i kvality každodenního života (další sociální vztahy, profesní život atd.). Pak stojí za to poradit se s psychologem a nevyloučit farmakologickou podporu psychiatra. Faktem je, že pro osobu, která je v centru dění, je obvykle extrémně obtížné rozlišit mezi negativními důsledky, které se obvykle vyskytují u zrazené osoby, a příznaky deprese po zradě. Pro vaši vlastní bezpečnost proto stojí za to konzultovat psychologa, když se objeví první negativní účinky zrady.
Mezi pocity a myšlenky, které obvykle vyplývají ze zkušenosti s podváděním, patří:
- hněv, hanba, strach, úzkost,
- dojem, že celý svět je v troskách a doprovodný pocit bezmocnosti,
- náhlý nástup potíží se spánkem,
- opakující se vize zrady (tzv. flashback),
- změny v oblasti chování, např. záchvaty vzteku, projevy agresivity,
- zneužívání návykových látek.
Přítomnost výše uvedených faktorů nemusí být synonymem deprese, ale jejich mrzutost a negativní důsledky jsou dostatečným důvodem k tomu, abychom se jich chtěli zbavit.
Vyrovnání se s negativními zkušenostmi, které vznikly v důsledku nevěry, často převyšuje sílu zrazené osoby. Je pro ni obtížné spolehlivě se rozhodnout, zda se s ní děje deprese nebo nepříjemné příznaky obtížné situace, která nevyžaduje léčbu. V takové situaci, s rostoucími destruktivními příznaky, je nutné se poradit s odborníkem. Při rozhodování o podpoře psychoterapeuta můžete očekávat:
- návrat k relativní emoční rovnováze a pocitu bezpečí,
- znovu získat pocit agentury, sebevědomí a vztahu jako takového,
- znovuzískání sebeúcty,
- rozvíjení mechanismů zvládání smyslu pro drogu, otravných myšlenek, vzpomínek atd.
Léčba deprese po zradě
Základní předpoklady pro léčbu deprese po zradě se neliší od léčby jakékoli jiné reaktivní deprese. Hlavním jádrem podpory je psychoterapie, ale často se ukazuje jako nezbytný doplněk psychiatrické konzultace a farmakologické léčby.
V situaci léčby pacienta s depresí poté, co byl zrazen, může lékař navrhnout opatření k regulaci nálady, spánku atd. Mezi oblasti, na kterých zrazená osoba původně spolupracuje s psychoterapeutem, patří znovuzískání pocitu sebe sama jako nezávislé, individuální osoby, nad rámec role partnera nebo manželky. Nakonec terapeutický proces má pomoci obnovit rovnováhu a určitou úlevu, ale je třeba si uvědomit, že během cesty terapie nastanou těžké chvíle, které vzbudí odpor nebo touhu vzdát se terapie. Měli byste vědět, že se jedná o přirozenou součást procesu „obnovy“, bez níž není možné dosáhnout požadovaného výsledku.
Při práci s psychoterapeutem je také možné se podívat na důvody, proč zrada způsobuje takové extrémní reakce. Přepracování některých událostí, které zdánlivě nesouvisí s aktuálními událostmi, a hledání způsobů, jak je vyřešit, může vést k uvolnění z nepříjemných příznaků po zradě. Pochopení mechanismů, které určují zradu, a vše, co se ve výsledku stane, vám dává pocit předvídatelnosti. Proto, když se objeví další fáze reakce po zradě, prochází je zrazená osoba jemněji a může si udržet určitý odstup.
Teprve po absolvování počáteční fáze psychoterapie, tj. Zvládnutí extrémních emocí nebo zvládnutí depresivních symptomů, je možné učinit relativně vědomá rozhodnutí související s dalším jednáním. V této fázi se uvažuje o možném obnovení vztahu, úplném rozpadu vztahu, způsobu regulace dalších kontaktů s partnerem atd.
V procesu rebalancování je také okamžik podívat se na zradu pomocí lekce, přičemž z této zkušenosti čerpáme vše, co lze považovat za konstruktivní. Taková obtížná situace může ukázat, které z jejich potřeb dosud zrazená osoba zanedbala, jaké chyby se ve vztahu udělaly a jaké touhy se objeví v kontextu budoucích vztahů.
Doporučený článek:
Emoční zrada: co to je a jak to poznáte?
