POSTPARTUM DEPRESSION - PŘíČINY A PŘíZNAKY

Baby blues nebo postnatální deprese?

Jak se postnatální deprese liší od dětské blues? Mezi nejběžnější příznaky poporodní deprese patří: poruchy spánku a chuti k jídlu, nedostatek radosti z kontaktu s dítětem a pocit nekompetentnosti, které nezmizí ani za tucet dní po porodu. Příznaky deprese se navíc mohou objevit i několik měsíců po porodu.

Zuřící hormony mohou být příčinou malátnosti po těhotenství. V době porodu má matka vysokou hladinu estrogenu, která krátce po porodu významně klesá. Hladiny progesteronu také klesají. Místo toho dochází ke zvýšené sekreci hormonu, který umožňuje kojení - prolaktinu. Zlepšení emočního stavu lze očekávat přibližně 10. den po narození, kdy je nastolena hormonální rovnováha.

Poporodní deprese u mužů

Na rozdíl od zdání se tento typ depresivní poruchy může vyskytnout také u nově ražených otců. Deprese se u mladých otců objevuje překvapivě často (podle různých studií u 10 až 25% z nich), často se však neuvádí. Jaké jsou její příčiny? Někteří muži se mohou bát, že nemusí čelit výzvě rodičovství. Důvodem mohou být také změny, ke kterým dochází ve vztahu mladých rodičů. Žena často věnuje většinu své pozornosti dítěti, s čím se někteří muži nemohou vyrovnat.

Poporodní smutek se může ukázat jako poporodní deprese

Není tedy neobvyklé, že se mladá matka po porodu cítí sklesle. Špatná nálada obvykle rychle zmizí. Obvykle, ale ne vždy. Někdy malátnost trvá déle. Pokud k tomu dojde, stojí za to kontaktovat odborníka. Kdy by se měla rozsvítit kontrolka alarmu? - Pokud poporodní problémy s duševním zdravím přetrvávají dva týdny. Pak byste měli jít k psychologovi nebo psychiatrovi - radí Monika Dreger z Varšavské psychologické skupiny.

Jak se mohu vyhnout poporodní depresi?

Nesnažte se rychle zhubnout. Pokles hladiny cukru způsobuje depresivní náladu.

Ujistěte se, že v domě je někdo, kdo se o dítě postará, pokud se budete cítit hůře

Bavte se se svým partnerem. Jeho chování může být rozhodující pro vaši pohodu

Využijte svých pár volných okamžiků ke spánku

Pokud kojíte, měli byste čas od času odsát mléko a požádat někoho jiného, aby vaše dítě nakrmilo.

Pokud máte pocit, že sami nedokážete vyřešit svůj špatný emoční stav, navštivte odborníka.

Postnatální deprese: příčiny

Někdy se deprese může objevit mnohem později, dokonce i rok po narození dítěte. - Mladá matka se stále cítí neatraktivní. V určitém okamžiku se rozhodne, že je čas to změnit. Mezitím přetrvává nízká sebeúcta - diagnostikuje Monika Dreger. Kromě problémů s přitažlivostí existují také problémy s organizací dítěte. Mít dítě obrátí ženský život vzhůru nohama. Ne každá máma to zvládne. Neustálé noční budení, přebalování, krmení, praní - to je jen část povinností rodičů. K tomu se přidává neustálý dohled nad dítětem a strach, že není nemocné. Když se to všechno spojí, může být žena v depresi. Tolik změn v životě najednou ji jednoduše přemůže - věří psycholog Emilian Walendzik.

Poporodní deprese: důležitá podpora pro blízké

Nejdůležitější věcí pro ženu, která porodila dítě, je podpora jejích blízkých, zejména otce dítěte. „Chování vašeho partnera je nesmírně důležité,“ zdůrazňuje Dreger. Role muže se rozhodně nemůže omezit na příjemná slova šeptaná do ucha jeho milované. - Pánové by měli doplňovat ženy v péči o děti - Emilian Walendzik nepochybuje. Ne všichni muži si to pamatují a opakovaně se vyhýbali povinnostem svého otce. Repertoár výmluv je nesmírně bohatý: bolesti hlavy, pracovní zátěž, únava nebo prostě nedostatek dovedností. Někdy si partner neuvědomuje, že tímto způsobem významně přispívá k depresi své druhé poloviny. Stojí za to ho o tom informovat.

Více:

Baby blues

Psychotropní léky se rozhodně nedoporučují kojícím matkám. Dítěti mohou také vážně ublížit: Pyralgina, Aspirin, protinádorové léky, radioaktivní přípravky a léky s narkotickými účinky. Pravidlo - před užitím jakéhokoli léku je naprosto nezbytná konzultace s lékařem.