Kalendář plodných dnů vám dá vědět, kdy jsou vaše plodné dny a kdy nemůžete oplodnit. Ovulační kalendář je užitečným nástrojem pro ženy plánující dítě i pro ženy, které se chtějí vyhnout těhotenství.
Poslouchejte a naučte se používat kalendář. Toto je materiál ze série, dobře poslouchejte. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Použijte kalkulačku a vypočítejte své plodné dny!
Jak vypočítám plodné dny pomocí kalendáře plodných dnů? Vše, co musíte udělat, je zadat dvě informace: zadejte datum poslední menstruace - POZNÁMKA! měli byste zadat první den poslední menstruace - a průměrnou délku menstruačního cyklu.
Pamatujte, že zatímco plodný kalendář vám může pomoci identifikovat vaše plodné a neplodné dny, nelze jej použít jako jednu z metod antikoncepce. Je nejúčinnější u žen, které mají pravidelnou menstruaci, i když délka menstruačního cyklu je ovlivněna různými faktory, včetně zdraví, stres, změna klimatu.
Kdy jsou plodné dny?
Plodné dny se vyskytují uprostřed menstruačního cyklu - v průměru trvá 28 dní, takže ovulace spadá na 14. den cyklu. Žena má dobrou šanci na otěhotnění také až 4 dny před a den po ovulaci, ale oplodnění je možné až týden před ovulací. Ženské vajíčko žije pouze 12 hodin, ale delší životnost spermií - až 5 - 7 dní - jim umožňuje zůstat v reprodukčním traktu ženy během této doby a prodloužit tak období plodnosti. Náš kalendář plodných dnů tento faktor bere v úvahu, takže vám řekne 8 plodných dnů, kdy můžete otěhotnět.
Jak rozpoznám své plodné dny?
Používání kalkulačky plodných dnů by mělo být doprovázeno pečlivým pozorováním těla. Žena pozná, kdy jsou její plodné dny, pokud její tělesná teplota vzrostla o 0,2–0,6 stupňů Celsia - trvá přes noc a naznačuje ovulaci. Plodné dny doprovází také jasný, pružný a lepkavý vaginální hlen. Některé ženy také zaznamenají zvýšení libida, pociťují bolest v podbřišku poblíž vaječníku a projevují se něžnost prsou. U některých žen jsou plodné dny asymptomatické.
