Může pití velkého (podtrženého: velkého) množství senny (ale ne každý den) způsobit přerušení nebo posunutí menstruace? Kromě toho sportuji 5-6krát denně a v současné době mám negativní kalorický požadavek (redukci), ale není to poprvé, tělo je na to spíše zvyklé. Navíc užívám spalovač tuků s extraktem: ephedra ekstract (150 mg v 1 tabletě). Mohou všechny tyto faktory poškodit a způsobit zmatek v těle?
Okrádáte své tělo. Prvním příznakem jsou poruchy menstruace, a tím i endokrinní systém a fyziologie těla. Důsledkem toho je osteoporóza, ztráta svalové hmoty, z dlouhodobého hlediska střevní poruchy způsobené erozí a záněty, trávicí poruchy, cukrovka a výrazné odmašťování těla.
Zjevně potřebujete psychologa.Z nějakého důvodu se snažíte zničit nadměrnou fyzickou aktivitou, iracionální stravou a velmi silnými hořáky, které nejsou schváleny pro použití sportovci a „normálními“ lidmi. Pokud cvičíte a chcete se formovat na úkor tělesného tuku, měli byste nejprve jíst dostatečně velké množství kalorií, snížit tuky a nešetřit zeleninou a vysoce kvalitními bílkovinami. Kalorický deficit skončí spalováním svalů, zvýšením rizika inzulínové rezistence, snížením vytrvalostních parametrů a v důsledku toho zvýšením tělesného tuku. Jedním slovem, budete přibírat na váze i ze salátu. Můj návrh. Navštivte odborníka na výživu, aby pro vás měl vhodný výživový program, a ujistěte se, že máte psychologa, který s ním bude poctivě mluvit o vašich metodách.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
