Čtvrtek 24. dubna 2014.- Pracovní noční směna by nejen způsobila tmavé kruhy, ospalost, poruchy spánku a celkovou únavu, může také zvýšit riziko vzniku diabetu, čím déle jsou tyto pracovní podmínky udržovány, tím větší jsou šance na získání stav, jak varoval studie provedené na Harvardské univerzitě v Bostonu ve Spojených státech.
Podle výzkumu, který byl nedávno publikován v časopise Science Translational Medicine, je práce noční směny dvojitým úderem do těla, deprivací spánku a časem spánku / probuzení mimo synchronizaci s vnitřními biologickými hodinami těla, destabilizuje by buňky pankreatu, které produkují inzulín, a tím by zvyšovaly hladiny glukózy v krvi.
K dosažení tohoto závěru vědci pracovali šest týdnů s 21 zdravými lidmi. Dobrovolníci spali 10 hodin denně během prvních tří týdnů studie, ale pak byl jejich zbytek snížen na 5, 6 hodiny spánku každých 24 hodin, aby se simulovaly rotace v pracovních směnách.
Výsledky ukázaly, že změna cyklů bdělosti a spánku ovlivnila buňky pankreatického inzulinu vylučující buňky a zvýšení hladiny glukózy v krvi. To je předchozí krok k cukrovce. Bylo také ovlivněno tělesné množství, protože účastníci prokázali snížení metabolické aktivity, které by mohlo vést k nárůstu hmotnosti.
Vědci také zjistili, že po devíti dnech byly negativní účinky na organismus zvráceny, pokud by byly cirkadiánní hodiny resetovány, a zdůrazňují, že pracovní směny, které se mění každý měsíc, by byly pro zdraví méně škodlivé než ty, které se dělají každých pár dní.
Zdroj:
Tagy:
Výživa Rodina Léky
Podle výzkumu, který byl nedávno publikován v časopise Science Translational Medicine, je práce noční směny dvojitým úderem do těla, deprivací spánku a časem spánku / probuzení mimo synchronizaci s vnitřními biologickými hodinami těla, destabilizuje by buňky pankreatu, které produkují inzulín, a tím by zvyšovaly hladiny glukózy v krvi.
K dosažení tohoto závěru vědci pracovali šest týdnů s 21 zdravými lidmi. Dobrovolníci spali 10 hodin denně během prvních tří týdnů studie, ale pak byl jejich zbytek snížen na 5, 6 hodiny spánku každých 24 hodin, aby se simulovaly rotace v pracovních směnách.
Změna cirkadiánního rytmu
Výsledky ukázaly, že změna cyklů bdělosti a spánku ovlivnila buňky pankreatického inzulinu vylučující buňky a zvýšení hladiny glukózy v krvi. To je předchozí krok k cukrovce. Bylo také ovlivněno tělesné množství, protože účastníci prokázali snížení metabolické aktivity, které by mohlo vést k nárůstu hmotnosti.
Vědci také zjistili, že po devíti dnech byly negativní účinky na organismus zvráceny, pokud by byly cirkadiánní hodiny resetovány, a zdůrazňují, že pracovní směny, které se mění každý měsíc, by byly pro zdraví méně škodlivé než ty, které se dělají každých pár dní.
Zdroj:
