Gastroezofageální reflux: žaludeční reflux

30% až 40% populace může mít žaludeční reflux (GERD) a mezi 25% a 30% postižených konzultovat svého lékaře s tímto typem nepohodlí. Někdy je nutné pouze změnit návyky, aby se zlepšily příznaky způsobené gastroezofageálním refluxem.

Co je gastroezofageální reflux

Funkce svěrače jícnu, ochranný ventil, má obvykle funkci, která zabraňuje návratu obsahu žaludku do jícnu . Gastroezofageální reflux je způsoben nesprávnou funkcí jícnového svěrače, chlopně umístěné mezi jícnem a žaludkem. To způsobuje kyselý reflux, který přechází ze žaludku do jícnu.

Příznaky gastroezofageálního refluxu

Existuje mnoho příznaků, které mohou vykazovat gastroezofageální reflux, jako je pálení žáhy, pálení žáhy, které se objevuje při ležení osoby, tento pocit se objevuje pod hrudní kost a zvyšuje se po jídle; epigastrické pálení se objevuje, když žaludeční šťávy žaludku stoupají k jícnu; chraplavost, potíže s polykáním, suchý kašel nebo potíže s dýcháním, často v noci, podobné příznakům astmatických lidí; bolesti, které mohou evokovat anginu pectoris.

Jak zmírnit gastroezofageální reflux

Léky prodávané v volně prodejných lékárnách, které u pacienta zbavují pálení záhy, by se neměly užívat dlouhou dobu . Antacida neutralizují kyselinu obsaženou v žaludku, jsou to soli (hliník, vápník, hořčík), které neutralizují místní kyselost obsahu žaludku a jsou přijímány, jakmile se objeví příznaky refluxu. Algináty tvoří viskózní gel, který poskytuje ochranu v povlaku proti kyselinám. I antihistaminika H2, antagonisté histaminu H2, inhibují sekreci žaludeční kyseliny . V některých případech mohou být doporučena jiná léčiva, jako jsou inhibitory protonové pumpy, pouze na lékařský předpis. Doporučuje se konzultace s lékařem.

Komplikace gastroezofageálního refluxu

K výše zmiňovaným mírným symptomům se přidávají komplikace. Mezi komplikace patří bolest při polykání, chraplavý hlas, který ztěžuje řeč, suchý kašel, relaps, generalizovaná únava, prudká bolest žaludku doprovázená zvracením, úbytek hmotnosti, anémie, sliny s krví a krev ve stolici. Pokud se tyto události objeví po 50 letech věku, je naprosto nezbytné konzultovat s lékařem. Neupravený gastroezofageální reflux (GERD) může vést ke změně výstelky jícnu a způsobit změnu výstelky jícnu, což způsobí ezofagitidu, tj. Zánět jícnu. Ezofagitida může být závažná a komplikovaná při vředech, obtížném polykání, peptické stenóze (zúžení dolního jícnu) a ve vzácných případech i rakovině jícnu. V těchto případech je nutná lékařská konzultace.

Zamezte gastroezofageálnímu refluxu

Co můžu jíst, když mám reflux

Za prvé, je dobré jíst pomalu, vzít si čas potřebný k dobrému žvýkání jídla, aby se předešlo pracovní zátěži v žaludku. Potraviny, které by měly být preferovány, jsou ty, které zvyšují tlak svěrače jícnu, aby se zabránilo refluxu. Doporučujeme potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso, drůbež (kuře, krůta), ale vždy se vyhýbejte kůži, rybám, sýrům a nízkotučným mléčným výrobkům odstředěným mlékem a vyhýbejte se přebytečnému tuku.

Většina mastných potravin pod tlakem pažerák svěrače, což zvýhodňuje reflux. Vyvarujte se plnotučného mléka, čokolády, koření, bylin, citrusů, máty, cibule a uzenin, protože se jedná o vysoce riziková jídla. Vyhněte se dlouhodobému hladovění, abyste nenechali žaludek prázdný a pak byli zranitelní kyselými útoky. Doporučujeme také počkat nejméně dvě hodiny před spaním a odpočinek ihned po jídle.

Pokud jde o nápoje, nedoporučuje se pít příliš mnoho tekutiny během jídla; Je lepší, když se to dělá dříve, asi půl hodiny před jídlem. Nealkoholické nápoje by se neměly vyhýbat, protože způsobují nadýmání, což zhoršuje reflux. Stejně jako u alkoholických nápojů je lepší se vyhnout vínu, pivu nebo alkoholu, protože přispívají k uvolňování svěrače, což zhoršuje problém s refluxem. Ještě horší je, když se konzumuje na lačný žaludek. Čaj a káva by se také neměly vyhýbat, protože stejně jako alkoholické nápoje podporují uvolňování svěračů a také dráždí výstelku jícnu.

Reflux a stres

Je dobré se vyhnout stresu a napětí, protože zhoršují příznaky refluxu. Cvičení sportu pomáhá uvolnit napětí a zajišťuje pocit celkového pohody. Klidný a klidný spánek, některé hluboké dechová cvičení, eliminující napětí horkou lázní, jsou činnosti, které mohou snížit stres.

Reflux a hubnutí

Přetížení břicha zvyšuje tlak v žaludku a následně žaludeční projevy. Pro ty, kteří trpí obezitou, se doporučuje zhubnout. Na druhé straně, příliš úzký oděv a pásy zvyšují tlak na břicho.

Léky, které způsobují reflux

Některé léky mohou způsobit nebo zhoršit příznaky gastroezofageálního refluxního onemocnění, jako je aspirin (kyselina acetylsalicylová) a nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID). Doporučuje se hovořit s lékařem o jiných lécích, které mohou být alternativou, včetně léků na léčbu osteoporózy, kterým je také třeba se vyhnout.

Jak spát, když mám reflux

Tabák zvyšuje žaludeční kyselost. Zvednutí hlavy nejméně 10 cm od úrovně postele pomáhá zabránit tomu, aby se obsah žaludku vrátil do jícnu, protože i sklon dopředu může podpořit reflux.

GraphicsRF