Použiji očistný půst. Nemám nadváhu. Je mi 34 let a moje zdraví je dobré. Četl jsem, že můžete jít na 14denní půst bez poškození zdraví. Je to pravda a co si myslíte o očistných půstech?
Čistící hladovky považuji za dobrou metodu, pokud netrvají déle než 2–3 dny. Na druhou stranu vámi popsaný 14denní půst může být, bohužel, nebezpečný, protože vede k metabolické acidóze a poruchám elektrolytů, které mohou mít při současné vlně veder špatné následky a v nejhorším případě dokonce skončit v nemocnici. Osobně to nedoporučuji. Kromě toho, pokud jste zdraví, nevidím žádné ospravedlnění.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Jolanta Mętrak
Kromě specializace na vnitřní nemoci se věnuje také profesionálnímu hubnutí, pracuje v Medical Center DAMIANA a poliklinice „Czajkowscy“ v Piaseczně (ulice Kilińskiego 14).
