Jak dlouho by měl dokonalý sex trvat? Někteří tvrdí, že jim stačí jen 10 minut, jiní podporují 2hodinové maratony. Na tuto otázku opravdu neexistuje jediná odpověď, protože vše závisí na míře vzrušení, zdraví a celkové pohodě partnerů. Lze definovat pouze orientační limity, které lze podle společného názoru považovat za příliš krátkou nebo příliš dlouhou dobu styku.
Kolem sexu vzniklo mnoho mýtů a jeden z nejdůležitějších se týká délky pohlavního styku. Velká skupina žen a mužů věří, že sex musí trvat co nejdéle, protože pouze tehdy může partnerům poskytnout maximální spokojenost. Jedná se o jeden z nejčastěji opakovaných stereotypů, které negativně ovlivňují sebeúctu milenek a často je frustrují. Jak ukazují výzkumy, mezitím skutečné údaje o délce pohlavního styku neodpovídají přísným standardům stanoveným moderními páry ve snaze o „dokonalý sex“.
Jak dlouhý je průměrný styk?
Podle zprávy „Sexualita Poláků 2017“ prof. Zbigniew Izdebski, průměrná délka pohlavního styku od zavedení penisu do pochvy po ejakulaci je 14,3 minut. Celý sexuální akt, včetně předehry, trvá 29 minut, což je ve srovnání s jinými zeměmi působivý výsledek. Pro srovnání, v USA je průměrná délka pohlavního styku 7,3 minuty a předehra mezi 11 a 13 minutami. Sexologové zase na základě výzkumu celé populace odhadují, že průměrná doba stimulace penisu do ejakulace je pouze asi 5 minut a tato hodnota závisí na úrovni vzrušení partnera a na době, která uplynula od předchozího styku.
Kdy je pohlavní styk příliš dlouhý a příliš krátký?
Neexistují žádné tvrdé a rychlé pokyny pro délku pohlavního styku, které by pokaždé zajistily uspokojivý sex. Lze definovat pouze velmi orientační časové rámce, které může většina společnosti vnímat jako víceméně žádoucí. Za tímto účelem provedli vědci z Penn State University v USA rozhovor s 50 členy Společnosti pro sexuální terapii - psychology, sexuology, fyzioterapeuty a rodinnými terapeuty. Tito lidé na základě své vlastní lékařské praxe naznačili, jakou dobu pohlavního styku považují za dostatečnou, žádoucí, příliš krátkou a příliš dlouhou. Výsledky průzkumu byly následující:
- K uspokojení potřeb partnerů stačí 3–7 minut sexu,
- 7-13 minut sexu je požadované trvání pohlavního styku a přináší vám největší potěšení.
- sex trvající méně než 2 minuty byl považován za příliš krátký,
- 10-30 minut sexu bylo považováno za příliš dlouhé.
Předčasná ejakulace - nejčastější příčina sexuálních problémů
Hlavní příčinou příliš krátkého pohlavního styku a nespokojenosti se sexem je předčasná ejakulace. K této dysfunkci dochází, když k ejakulaci dojde dříve, než si muž přeje - hned po vložení penisu do pochvy a ještě předtím. Předčasnou ejakulaci lze podezřívat také u mužů, u nichž je maximální doba průniku 1-2 minuty a po této době nejsou schopni pokračovat v třecích pohybech.
Odhaduje se, že předčasná ejakulace postihuje 1/3 dospělých mužů. Často je to zdroj frustrace pro oba partnery, a pokud se to opakuje opakovaně, vyžaduje léčbu. Nejčastěji to zahrnuje použití vhodných sexuálních a relaxačních technik. V některých případech je indikována farmakoterapie a psychoterapie.
Přečtěte si také: Jak prodloužit pohlavní styk? Způsoby předčasné ejakulace
Jak dlouho by měl styk trvat?
Stručně řečeno, doba trvání vztahu je velmi individuální záležitostí a jeho řešení závisí pouze na partnerech. I když to trvá jen 3 minuty, ale oba partneři si to užívají, nemělo by to být považováno za odchylku od normy. Délka sexu nejčastěji závisí na aktuální náladě milenců, úrovni vzrušení, fyzickém a emočním stavu. Není nic překvapivého na tom, že někdy chceme rychlou „rychlovku“, která netrvá déle než 5 minut, a někdy dlouhý, pomalý sex s různými polohami a technikami. Je důležité, aby délka a intenzita pohlavního styku splňovala očekávání obou stran, a poté každé pohlaví - a to, které trvá 5 a 50 minut - bude uspokojivé.
Přečtěte si také: 9 typů orgasmu: vaginální, klitorální, bradavky, noční, tantrické nejlepší sexuální pozice pro muže s malým penisem Karezz - metoda zpoždění orgasmu a prodloužení pohlavního styku
