6 let se stará o bezmocné, nemocné rodiče. Neodešel jsem z domu 4 měsíce. Nemůžu si dovolit zdravotní sestru, jen můj manžel pracuje, já nemůžu. Mám zdravotní problémy. Bolesti zad, bolesti hlavy, hypertenze, astma. Nemohu se uzdravit, protože nemohu opustit nemocné. Moje rodina se rozpadá. Děti mají zášť vůči zanedbávání, manžel se zjevně vyhýbá domu a rodiče také neustále zášť, kritizují mě a dělají si ze mě legraci. Vím, že tato malignita je nemoc. Opravdu se musím uzdravit. Nemohu pro sebe nic udělat, vždy je co dělat. Zanedbal jsem, přestal jsem se starat o svůj vzhled, přejídal jsem se, nic mi nedělá radost. Vím, že se musím dát dohromady, že možná zítra budu silnější, dnes si nemyslím, že to zvládnu. A musím, protože jsem vlastně sám.
Péče o nemocné je velmi těžká povinnost. Psychicky i fyzicky. Když se staráme o své rodiče nebo jiné blízké členy rodiny, tyto obtíže se zdvojnásobují, protože je zde silná emoční zátěž, smysl pro povinnost a ochota zvládnout vše za každou cenu. Na zádech toho moc neudržíte, protože brzy budete také potřebovat péči. Musíte bezpodmínečně získat pomoc a přestat se tolik starat o to, co si ostatní myslí a říkají. Máte právo na své vlastní zdraví a život, i na trochu odpočinku a příležitost postarat se o sebe. Opravdu vaši rodiče potřebují vaši péči? Mohou vám děti namísto poukazování na to, že o ně není dobře postaráno, pomoci s domácími pracemi? Koneckonců, dům a rodina nejsou jen služby dětem a manželovi, ale také vzájemná pomoc, práva a povinnosti. Děti pravděpodobně zvládnou alespoň některé věci. Totéž platí pro manžela. Každý si musí uvědomit, že čím více vám pomůže, tím lépe bude - budete příjemnější, zdravější a budete mít na ně také čas. V naší společnosti je pro ženu ve středním věku nejtěžší vyrovnat se s pocitem, že jí nic nedluží a že by měla obětovat vše ostatní, jinak ji trápí vina. Dolů s vinou !!! Musíte pro sebe něco udělat, protože se můžete (doslova i obrazně) zbláznit a zemřít na únavu. Nejste sami - jste obklopeni lidmi. Být konzistentní. Máš pravdu!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
